01-Bioenergética Mes

Mestrado em Exercício e Saúde
Fisiologia do Exercício
Pedro Miguel Queirós Pimenta de Magalhães

E-mail: pmaga@ipb.pt
Web: www.desporto.ese.ipb.pt
Tópicos
1. Bioenergética do exercício
Exercício e a homeostasia
Interacções entre as produções aeróbia e anaeróbia de ATP
Metabolismo do exercício
Transição repouso/exercício
Respostas metabólicas ao exercício
Respostas metabólicas ao treino
Recuperação do exercício
Estimativas da utilização de substrato energético durante o exercício
Factores que controlam a utilização do substrato energético
3
Bibliografia
4
Bibliografia
5
Bibliografia
6
7
Bibliografia
Homeostasia
Manutenção de um meio ambiente interno “normal”
(constante ou inalterado), em situações de ausência de
stress, resultante de muitas respostas reguladoras de
compensação.
Estado estável
Ambiente fisiológico constante, mas que não implica que
tal ambiente esteja completamente normal.
Foi atingido um equilíbrio entre as exigências impostas ao
organismo e as respostas a esses mesmos estímulos.
8
Alterações da temperatura central do organismo durante 60’

de exercício sub-‐máximo em ambiente térmico neutro.
9
Exercício e proteínas de stress

O exercício físico induz stress no organismo, nomeadamente
motivando alterações da homeostasia celular.
Algumas dessas alterações incluem:
↑ da temperatura;
↓ do oxigénio celular;
↓ do pH;
↑ da produção de radicais livres de oxigénio;
↓ dos níveis de energia celular.
10
Exercício e proteínas de stress

A lesão das proteínas celulares em consequência do stress
motivado pelo exercício físico pode conduzir à perda da
homeostasia da célula.
Para combater esta rotura da homeostasia, as células

reagem produzindo rapidamente proteínas protectoras,
denominadas proteínas de stress.
Estas proteínas actuam no sentido de proteger a célula

contra o stress, nomeadamente reparando as proteínas
lesadas e restaurando a homeostasia.
11
Resposta ao stress celular
12
Sistemas energéGcos
Sistemas energéGcos
Metabolismo Vias metabólicas Substratos
Anaeróbio Sistema ATP-CP ATP; CP

(fosfatos de alta energia)
Glicólise Glicose
Aeróbio Beta-Oxidação Ácidos gordos; glicose;

Ciclo de Krebs proteínas
Cadeia respiratória
14
Sistema ATP-‐CP
Pi
CP ADP
CK
Creatina ATP
Pi
Calor
Exemplo de uma reacção acoplada
15
Membrana interna da mitocôndria
ATP C C ATP
CK CK
ADP CP CP ADP
Matriz
Sarcoplasma
mitocôndrial
16
17
Shu(le da creaGna fosfato (CP)

As proteínas contrácteis dos
filamentos de actina e de miosina
promovem a hidrólise do ATP.
O ADP resultante sofre novamente

fosforilação pela creatina quinase
citoplasmática, com a CP a funcionar
como doador do grupo fosfato.
A creatina citoplasmática resultante

é refosforilada pela CK mitocondrial.
A hidrólise citoplasmática do ATP

conduz a um aumento de ADP na
mitocôndria, motivando uma resposta
das várias vias bioquímicas do
metabolismo aeróbio no aumento da
fosforilação do ADP para ATP.
18
1. Sistema ATP-‐CP (Anaeróbio alác9co)
É o principal sistema energético para esforços máximos com

duração até 30”;
É o sistema energético mais potente, mas com menor

capacidade;
A fadiga ocorre pela diminuição da CP intramuscular;
É o principal sistema energético para actividades como saltos,

arremesso de engenhos, provas de velocidade, etc.
19
ATP-‐CP
20
Glicogénio
As moléculas de glicogénio são geralmente grandes, e podem

consistir em centenas a milhares de moléculas de glicose.
21
Glicogénio
➊ Glicogenólise Formação de

ATP
Glicose Glicose 6-fosfato
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato
➍ β-Oxidação Acetil-CoA ➎ Transaminação

➌ Ciclo Krebs NADH+H+
Cadeia
NADH+H+
NADH+H+ ➏ Respiratória
FADH2
GTP ATP
22
➊ Glicogenólise
Glicogénio
Fosforilase (PHOSP)
Glicose 1-fosfato
Fosfoglicomutase
Glicose 6-fosfato
23
Glicogénio

ATP
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato

Cadeia
NADH+H+
FADH2
GTP ATP
24
Glicose Mestrado em Exercício e Saúde
ATP
Hexoquinase Membrana da célula
ADP + Pi
Glicogenólise
Glicose 6-fosfato
➋ Glicólise
Fosfoexoisomerase
Frutose 6-fosfato
ATP
Fosfofrutoquinase (PFK)
ADP + Pi
Frutose 1,6-difosfato
Aldoase
Gliceraldeído 3-fosfato Gliceraldeído 3-fosfato

NAD+ Gliceraldeído 3-fosfato NAD+ Gliceraldeído 3-fosfato
NADH+H+ desidrogenase NADH+H+ desidrogenase
1,3-Difosfoglicerato 1,3-Difosfoglicerato
ADP + Pi ADP + Pi
3-Fosfogliceratoquinase 3-Fosfogliceratoquinase
ATP ATP
3-Fosfoglicerato 3-Fosfoglicerato
Fosfogliceromutase Fosfogliceromutase
2-Fosfoglicerato 2-Fosfoglicerato
Enolase Enolase
Fosfoenolpiruvato Fosfoenolpiruvato
ADP + Pi ADP + Pi
ATP Piruvatoquinase ATP Piruvatoquinase
Piruvato Lactato Piruvato Lactato
NADH+H+ (LDH) NAD+ NADH+H+ (LDH) NAD+
Lactado desidrogenase Lactado desidrogenase 25
➋ Glicólise
26
➋ Glicólise
27
➋ Glicólise
28
2. Glicólise (sistema anaeróbio lác9co) ➋ Glicólise
É o principal sistema energético para esforços de intensidade

elevada com uma duração entre 30” e 1’00”
É o sistema energético com potência e capacidade

intermédias, produzindo energia apenas a partir da Glicose
Instala fadiga ao nível muscular pela acumulação de lactato e

pela degradação do glicogénio
É o principal sistema energético para actividades como corrida

de 400m, 800m e 1500m, natação nas distâncias de 100 e 200
metros, etc.
29
Glicogénio

ATP
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato

Cadeia
NADH+H+
FADH2
GTP ATP
30
Piruvato Mestrado em Exercício e Saúde
Membrana interna da mitocôndria NAD+

Piruvato desidrogenase
CoA-SH
CO2 NADH+H+
➌ Ciclo Krebs
Acetil-CoA
CoA-SH Citrato sintetase
Oxaloacetato Citrato
Malato NAD+ Aconitase
desidrogenase
NADH+H+
Malato Cis-Aconitato
Fumarase Aconitase
Fumarato Isocitrato
Isocitrato desidrogenase
FAD+ CO2
NAD+
Succinato
FADH2
desidrogenase
NADH+H+
Succinato GTP α-Cetoglutarato
α-Cetoglutarato desidrogenase
CO2
CoA-SH GDP NAD+
Succinil-CoA sintetase Succinil-CoA NADH+H+
CoA-SH
31
Reacções de oxidação-redução
32
Glicogénio

ATP
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato
Membrana interna da

Cadeia
NADH+H+
FADH2
GTP ATP
33
➍ β-Oxidação
AG
A
Sarcolema
AGL
ATP
AMP + 2Pi Acil-CoA sintetase
CoA-SH
Acil-CoA
34
➍ β-Oxidação
Carnitina -
Acil - transferase
35
Acil-CoA (ácido gordo saturado)

➍ β-Oxidação
Acil-CoA (ácido gordo saturado)
Acetil-CoA
Acil-CoA FAD+
desidrogenase Acil-CoA acetiltransferase
FADH2 (tiolase)
CoA-SH
Passos da β-‐Oxidação
Acil-CoA β-cetoacil-CoA
insaturado
1. Desidrogenação (FADH2)
2. Hidratação
NADH+H+
Enoil-CoA 3. Desidrogenação (NADH)
β-Hidroxiacil-CoA
hidratase
NAD+ desidrogenase
4. Remoção de fragmento
(Acetil-CoA)
β-hidroxiaxil-CoA
36
Ácido Palmítico Mestrado em Exercício e Saúde
➍ β-Oxidação
16 C = 8 Acetil-CoA 37
Ácido Palmítico Mestrado em Exercício e Saúde
➍ β-
38
Degradação
do glicerol
39
Glicogénio

ATP
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato

Cadeia
NADH+H+
FADH2
GTP ATP
40
➎ Transaminação
Para que as proteínas sejam utilizadas como substratos

energéticos na formação de compostos de alta energia,
têm primeiro que ser decompostas nos seus aminoácidos
constituintes.
41
➎ Transaminação
Os aminoácidos podem contribuir para a formação de
energia através de duas formas:
1. O aminoácido alanina pode ser convertido em glicose nas

células hepáticas, e ser utilizado em seguida para a síntese
de glicogénio. Este pode posteriormente ser convertido em
glicose e transportado para o músculo através da circulação;
2. Muitos aminoácidos (isoleucina, alanina, leucina, valina,

etc.) podem ser convertidos em intermediários metabólicos,
nomeadamente das vias da glicólise e do ciclo de Krebs,
como substratos ou produtos.
42
➎ Transaminação
Para que alguns dos aminoácidos possam ser convertidos
em intermediários das vias energéticas, é primeiro
necessário retirar-lhes o grupo amina (NH2).
O NH2 pode ser retirado através de dois mecanismos:

1. Desaminação
(saída do grupo amina (NH2) em forma de amónia (NH3);
ocorre nas mitocôndrias das células hepáticas)
1. Transaminação
(ocorre nas mitocôndrias (TGO) e no citoplasma (TGP) de
várias células; tem a vitamina B6 como co-factor)
43
➎ Transaminação
Duas das transaminações mais frequentes:
TGP
1. Alanina + α-cetoglutarato Piruvato + Glutamato
TGO
2. Aspartato + α-cetoglutarato Oxaloacetato + Glutamato
Nota - O cetoácido (piruvato ou oxaloacetato) resultante da transaminação vai para oxidação.

O glutamato sofre reacção de desaminação oxidativa (glutamato desidrogenase), produzindo amónia
(NH3) e formando novamente α-cetoglutarato. A amónia entra depois no ciclo da ureia e é excretada.
TGP - Transaminase glutâmico-pirúvica

TGO - Transaminase glutâmico-oxaloacética
44
➎ Transaminação
Alguns aminoácidos não sofrem reacções de

transaminação, podendo ser degradados através de vias
metabólicas complexas no sentido de formar outros
intermediários metabólicos.
No entanto, é mais fácil para o organismo realizar

reacções de transaminação do que processar essas vias
metabólicas.
45
➎ Transaminação
46
Glicogénio

ATP
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato

Cadeia
NADH+H+
FADH2
GTP ATP
47
Cadeia
➏ Respiratória
48
Cadeia
➏ Respiratória
Produção aeróbia
de energia
49
Sistemas Aeróbio
50
3. Oxidação (Aeróbio)
É o principal sistema energético para esforços de intensidade

média e baixa com uma duração superior a 1’00”;
É o sistema energético com menor potência, mas com maior

capacidade;
É muito menos sensível à fadiga;
É o principal sistema energético para actividades de maior

duração.
51
Glicogénio
Captação da glicose

➊ Glicogenólise
pela célula muscular
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato

Cadeia
NADH+H+
FADH2
GTP ATP
52
Captação da glicose pela célula muscular
53
Captação da glicose pela célula muscular Mestrado em Exercício e Saúde
54
Mecanismo dependente Mecanismo dependente

do cálcio do metabolismo
55
56
Glicogénio

ATP
(sangue)
Membrana da célula
NADH+H+
ATP
➋ Glicólise
Piruvato

Cadeia
NADH+H+
FADH2
GTP ATP
57
Sistema
Malato-‐Aspartato
58
Sistema
Glicerol-‐fosfato
59
Sistema
intracelular
60
Transição repouso /
exercício
Transição repouso — exercício
– O consumo de oxigénio aumenta rapidamente

Estabiliza entre 1 e 4 minutos
– Défice de oxigénio
Diferença entre as necessidades e o consumo
de oxigénio no início do exercício
Maior contribuição das vias anaeróbias para a
produção total de ATP
62
Défice de oxigénio
63
VO2 durante o exercício prolongado

(a) num ambiente quente e húmido;
(b) com intensidade moderada a elevada;
Exercícios prolongados, em
ambientes quentes e/ou
húmidos ou efectuados com
elevada intensidade, não se
atinge o “steady state” do
consumo de oxigénio, e este
aumenta progressivamente.
‣ ↑ temperatura corporal
‣ ↑ adrenalina e
noradrenalina
64
Respostas metabólicas ao
exercício e ao treino

Exercício intenso
curta duração
Produção Produção
anaeróbia aeróbia
Energia Energia
EXERCÍCIO
(alta intensidade, curta duração)
66

Exercício de baixa
intensidade
longa duração Produção Produção
anaeróbia aeróbia
Energia
Energia
EXERCÍCIO
(baixa intensidade, duradouro)
67
Contributo dos vários sistemas energéGcos em função da duração

do exercício
aeróbio
láctico
aláctico
Energia (%)
tempo (s)
68
Contributo dos vários sistemas energéGcos em função da duração

do exercício
100 m aeróbio
80% láctico
aláctico
1500 m
200 m
67%
57%
800 m
Energia (%)
400 m 48%
40%
34%
30%
28% 30%
23%
18%
15% 15%
10%
5%
tempo (s)
69
Vias metabólicas fornecedoras de energia
Potência metabólica
Med Sport Sci 34:54-68, 1992 70

Resposta aguda ao exercício

Intensidade progressiva
Consumo de oxigénio
aumenta linearmente até
se atingir o VO2máx
Quando se atinge o
VO2máx, apesar de poder
acorrer momentaneamente
um aumento da taxa de
trabalho, não vão ocorrer
aumentos adicionais de VO2
Factores condicionantes do VO2máx

Capacidade cardiovascular de transporte e cedência de oxigénio aos músculos
Capacidade dos músculos activos em utilizar o oxigénio e sintetizar ATP

aerobiamente
71

VO2máx
72
Défice e débito de oxigénio

Treinados vs destreinados
73
Respostas metabólicas ao treino

Exercício de força
Fosfato inorgânico (Pi)
Pi (mmol/g p.h.)
Tempo
Favier et al. 1986 74

Adenosina trifosfato (ATP)
ATP (mmol/g p.h.)
Contracção Máxima Voluntária

Creatina fosfato (CP)
CP (mmol/g p.h.)
Contracção Máxima Voluntária

Exercício de resistência
Glicogénio muscular
Glicogénio (mmol/g p.h.)
Tempo
Janssen e Kaijser, 1987 77

Treino de resistência

Alterações enzimáGcas musculares
40
% variação ao pré-treino
30 ±32%
±27%
20 ±21%
10
CS IDH COx LDH
0
±2%
CS - Citrato sintetase
IDH - Isocitrato desidrogenase
COx - Citocromo-c oxidase
LDH - Lactato desidrogenase 78
Treino de velocidade

Alterações enzimáGcas musculares
40
% variação ao pré-treino
30
±27%
±25%
20
±18%
10
CK MyK PFK LDH
0
±2%
CK - Creatina quinase
MyK - Mioquinase
PFK - Fosfofrutoquinase
LDH - Lactato desidrogenase 79
Variações na ac9vidade enzimá9ca de acordo

com o 9po de modalidade pra9cada
(Vastus lateralis)
SDH - Succinato desidrogenase

LDH - Lactato desidrogenase
PHOSP - Fosforilase Taylor et al., 1985 80
Alterações crónicas com o treino
Enzimas Resistência Velocidade

CS ↑ ═↓
IDH ↑ ═↓
HADH ↑ ═↓
PFK ═↓ ↑
LDH ═↓ ↑
CK ↑ ↑
CS - Citrato sintetase PFK - Fosfofrutoquinase
IDH - Isocitrato desidrogenase LDH - Lactato desidrogenase
HADH - β-hydroxyacyl-CoA-dehydrogenase CK - Creatina quinase 81
Enzimas anG-‐oxidantes musculares

em cães treinados e destreinados
GPX - Glutationa peroxidase

GRD - Glutationa redutase
GST - Glutationa S-transferase J Appl Physiol 73:1265-1272, 1992 82
UGlização de substratos metabólicos
 Quociente Respiratório (QR)

– VCO2 / VO2
– Indicador de substrato utilizado
• 0.70 ≈ 100% ácidos gordos
• 0.85 ≈ 50% ácidos gordos, 50% glicose
• 1.00 ≈ 100% glicose
 Durante o exercício em “steady state” o

VCO2 e o VO2 reflectem o consumo de
O2 e a produção de CO2 a nível celular.
83

Quociente Respiratório (QR) — Gorduras
Gordura (ácido palmítico) C16H32O2
Oxidação:
C16H32O2 + 23 O2 16 CO2 + 16 H2O
Portanto, o QR =
= VCO2 ÷ VO2
= 16 CO2 ÷ 23 O2
= 0,70
Nota: Para que o QR possa ser utilizado como estimativa da utilização do substrato durante o
exercício, o indivíduo deve ter atingido um estado estável. 84

Quociente Respiratório (QR) — Hidratos de Carbono
Glicose C6H12O6
Oxidação:
C6H12O6 + 6 O2 6 CO2 + 6 H2O
Portanto, o QR =
= VCO2 ÷ VO2
= 6 CO2 ÷ 6 O2
=1
85
A oxidação das gorduras (ex: ácido palmítico — C16H32O2) exige

mais O2 do que a de hidratos de carbono (glicose — C6H12O6).
Isto deve-se ao facto dos HC conterem

mais O2 do que as gorduras.
86
87

O QR pode ser superior a 1,0 se o CO2 for produzido pelo
bicarbonato durante o tamponamento dos hidrogeniões:
H+ + HCO3- H2CO3 CO2 + H2O
H+ H+ H+
Nestas situações (intensidades elevadas), o QR reflecte os

substratos oxidados mais os distúrbios ácido-base presentes
88
Recuperação após o
exercício
Recuperação após o exercício

Consumo de oxigénio excessivo após o exercício (EPOC)
- VO2 elevado entre alguns minutos a algumas horas após o
exercício
Fase rápida
- Re-síntese de CP
- Restabelecimento da oxi-mioglobina
Fase lenta
- Elevação do metabolismo (temperatura corporal e
catecolaminas circulantes)
- Gliconeogénese hepática (ácido láctico, alanina, glicerol)
- Restabelecimento homeostático celular
90
Défice e débito de oxigénio
EPOC - Excess post-exercise oxygen consumption (Excesso de consumo de oxigénio pós-exercício) 91

Débito de
oxigénio
92
Défice e débito de

oxigénio
O débito de oxigénio (EPOC) é
mais elevado após o exercício de
alta intensidade, comparativamente
ao exercício com intensidade leve
ou moderada. Isso deve-se a:
Quantidade de calor produzida;
Níveis de depleção da CP;
Níveis circulantes de adrenalina

e noradrenalina;
Actividade do músculo cardíaco

e dos músculos ventilatórios.
93

Intensidade progressiva
Concentração sanguínea em função da intensidade do exercício
94
Relação entre produção e remoção do lactato
95
Variação do pH durante e após o exercício
96
Tempo de recuperação e remoção do

lactato após o exercício
97
Remoção do lactato após o exercício
98
Intensidade e remoção do lactato

após o exercício
99
Substratos energéGcos
durante o exercício
Contributo relaGvo dos lípidos e dos hidratos de carbono em função
da intensidade do exercício (indivíduos treinados)
Romijn et al. (1993) 101

Proveniência dos lípidos e dos hidratos de carbono em função da
intensidade do exercício (indivíduos treinados)
Romijn et al. (1993) 102

Alterações metabólicas musculares (mmol/kg/ph)

após 30’ de exercício de força (4x6-‐12 reps; 4 exerc.)
Pré-exercício Pós-exercício
ATP 24.8 19.7
CP 89.5 45.8
G-6-P 1.8 16.7
Lactato 22.7 79.5
Glicogénio 690 495
Triglicerídeos 23.9 16.7

Tesch, 1993 103

Substratos metabólicos musculares
desvio do metabolismo das gorduras
para o dos hidratos de carbono
Ponto de
104

Baixa intensidade (<30% VO2máx)

Ácidos gordos são o principal substrato
Alta intensidade (>70% VO2máx)

Os hidratos de carbono (CHO) são o principal substrato
A troca de substratos com a intensidade

do exercício é explicada por:
1. Recrutamento de fibras glicolíticas
2. Aumento das catecolaminas circulantes
105
Resposta aguda
ao exercício
Substratos
energéticos orgânicos
Em função da Intensidade
106
Taxa de oxidação das gorduras em função da

intensidade do exercício
(indivíduo masculino não treinado)
≠33%
107

108

Substratos energéticos orgânicos
Em função da duração
109
Adrenalina e
glucagon
Necessidade
de energia
metabólica
Mobilização dos
TG dos adipócitos
110
Suporte energéGco para a contracção

muscular
E/t
Glicólise
Ox. Piruvato
β-Oxidação
Intensidade
111
Factores de controlo dos
sistemas energéGcos
Regulação hormonal
nas células hepáGca
e adiposa
113
Fígado e músculo
esqueléGco
Inibição Estimulação
Glicogénese Glicogenólise
114
Tecido adiposo
Lipase adiposa
115
Controlo das vias metabólicas
Gastos (E/t) Fornecimento (E/t)
Actividade enzimática
ATP / ADP+AMP
ADP AMP
Pi
C Ca++
ATP CP 116
Controlo bioenergéGco
Enzimas limitadoras de velocidade

Níveis de ATP, CP e ADP+Pi
Níveis elevados de ATP e de CP inibem a produção de ATP
Níveis baixos de ATP e de CP e níveis elevados de ADP+Pi
estimulam a produção de ATP
Concentração de substratos ou produtos finais
Fosforilação
Condicionada pelo meio ambiente neuro-endócrino
extra-celular
117
Controlo das vias metabólicas
Vias Enzimas
Estimuladores Inibidores
Metabólicas Limitadoras
ATP-CP CK ADP ATP
AMP; ADP; Pi; ATP; CP; Citrato;

Glicólise PFK
↑pH ↓pH
Ciclo de Krebs IDH ADP; Ca2+; NAD ATP; NADH
Cadeia respiratória COx ADP; Pi ATP
118
Obrigado pela vossa

atenção!
Pedro Miguel Queirós Pimenta de Magalhães

E-mail: pmaga@ipb.pt
Web: www.desporto.ese.ipb.pt

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Mestrado em Exercício e Saúde

Fisiologia do Exercício

Pedro Miguel Queirós Pimenta de Magalhães

Alterações da temperatura central do organismo durante 60’

Exercício e proteínas de stress

Algumas dessas alterações incluem:

Exercício e proteínas de stress

Para combater esta rotura da homeostasia, as células

Estas proteínas actuam no sentido de proteger a célula

Resposta ao stress celular

Metabolismo Vias metabólicas Substratos

Anaeróbio Sistema ATP-CP ATP; CP

Aeróbio Beta-Oxidação Ácidos gordos; glicose;

Membrana interna da mitocôndria

Shu(le da creaGna fosfato (CP)

O ADP resultante sofre novamente

A creatina citoplasmática resultante

A hidrólise citoplasmática do ATP

1. Sistema ATP-­‐CP (Anaeróbio alác9co)

É o principal sistema energético para esforços máximos com

É o sistema energético mais potente, mas com menor

A fadiga ocorre pela diminuição da CP intramuscular;

É o principal sistema energético para actividades como saltos,

As moléculas de glicogénio são geralmente grandes, e podem

➊ Glicogenólise Formação de

Membrana interna da mitocôndria

➍ β-Oxidação Acetil-CoA ➎ Transaminação

➊ Glicogenólise Formação de

Membrana interna da mitocôndria

➍ β-Oxidação Acetil-CoA ➎ Transaminação

➌ Ciclo Krebs NADH+H+

Gliceraldeído 3-fosfato Gliceraldeído 3-fosfato

2. Glicólise (sistema anaeróbio lác9co) ➋ Glicólise

É o principal sistema energético para esforços de intensidade

É o sistema energético com potência e capacidade

Instala fadiga ao nível muscular pela acumulação de lactato e

É o principal sistema energético para actividades como corrida

➊ Glicogenólise Formação de

Membrana interna da mitocôndria

➍ β-Oxidação Acetil-CoA ➎ Transaminação

Membrana interna da mitocôndria NAD+

➊ Glicogenólise Formação de

➍ β-Oxidação Acetil-CoA ➎ Transaminação

➌ Ciclo Krebs NADH+H+

Membrana interna da mitocôndria

➊ Glicogenólise Formação de

Membrana interna da mitocôndria

➍ β-Oxidação Acetil-CoA ➎ Transaminação

Para que as proteínas sejam utilizadas como substratos

1. O aminoácido alanina pode ser convertido em glicose nas

2. Muitos aminoácidos (isoleucina, alanina, leucina, valina,

O NH2 pode ser retirado através de dois mecanismos:

Nota - O cetoácido (piruvato ou oxaloacetato) resultante da transaminação vai para oxidação.

TGP - Transaminase glutâmico-pirúvica

Alguns aminoácidos não sofrem reacções de

No entanto, é mais fácil para o organismo realizar

➊ Glicogenólise Formação de

Membrana interna da mitocôndria

➍ β-Oxidação Acetil-CoA ➎ Transaminação

É o principal sistema energético para esforços de intensidade

É o sistema energético com menor potência, mas com maior

É muito menos sensível à fadiga;

É o principal sistema energético para actividades de maior

Captação da glicose

1. Sistema ATP-‐CP (Anaeróbio alác9co)

Enzimas anG-‐oxidantes musculares