1

N4TRDEF1 NÍVEL 4
25m x 35m (1/8 de campo)
4x4

Campo dividido em 4 quadrantes. Variações para o jogo podem ser:

- Após perder a bola se a equipe recuperar no mesmo quadrante seguido de - Colocar limite de toques na bola
passe vale 2 pontos. - Alterar o número de passes trocados
- Se o passe for para outro quadrante vale 4 pontos. - Limitar jogadores por quadrantes
- A cada 6 passes vale 1 ponto.

Desarme Impedir Retirada da Zona de Recup. Pressing

Recuperação da Posse

A equipe deve recuperar a posse imediatamente após a perda, para isso os jogadores devem tomar rápido a decisão de pressionar o portador da bola e
fechar as linhas de passe.

Por que devo impedir que o adversário retire a bola da zona de recuperação?
Qual deve ser o comportamento dos jogadores ao perder a bola?

Resistência Anaeróbia Lática

3' 2' 6 28'

 2
N4TRDEF2 NÍVEL 4
35m x 50m (1/4 de campo)
G+5 x G+5

Campo dividido em 2 faixas verticais e 4 faixas horizontais. Variações para a atividade podem ser:
- Perder a posse da bola e recuperar antes que o adversário retire do - Colocar limite de toques
quadrante vale 3 pontos. - Alterar a pontuação dos passes
- Cada 5 passes vale 2 pontos. - Alterar número de passes para pontuar
- Gol vale 7 pontos.

Desarme Impedir Retirada da Zona de Recup. Pressing

Recuperação da Posse Compactação Ofens.

A equipe deve recuperar a posse imediatamente após a perda, para isso os jogadores devem tomar rápido a decisão de pressionar o portador da bola e
fechar as linhas de passe. Importante estar em superioridade numérica durante a fase ofensiva para facilitar a posse e ao mesmo tempo ter mais jogadores
para recuperar o bola imediatamente.

Por que devo impedir que o adversário retire a bola da zona de recuperação?
Qual deve ser o comportamento dos jogadores ao perder a bola?
Como posso facilitar a recuperação imediata? (número de jogadores participando da fase ofensiva)

Resistência Aeróbia

4' 2' 6 34'

 3
N4TRDEF3 NÍVEL 4
75m x 50m (1/2 Campo de lateral à lateral)
G+6 x G+6

Campo dividido em 2 faixas verticais e 2 horizontais. Alternativas e variações para o jogo podem ser:
- No campo ofensivo ao perder a bola se a equipe recuperar a posse em até - Colocar limite de passes
3 segundos vale 3 pontos. - Alterar pontuação para a posse de bola
- Cada 6 passes trocados no campo ofensivo vale 1 ponto. - Definir jogador para retirar a bola ou participar da recuperação.
- No campo defensivo, recuperar e retirar para outra faixa em até 3
segundos vale 2 pontos.
- Gol vale 5 pontos.

Desarme Impedir Retirada da Zona de Recup. Pressing

Recuperação da Posse Compactação Ofens.

A equipe deve recuperar a posse imediatamente após a perda, para isso os jogadores devem tomar rápido a decisão de pressionar o portador da bola e
fechar as linhas de passe. Importante estar em superioridade numérica durante a fase ofensiva para facilitar a posse e ao mesmo tempo ter mais jogadores
para recuperar o bola imediatamente.

Por que devo impedir que o adversário retire a bola da zona de recuperação?
Qual deve ser o comportamento dos jogadores ao perder a bola?
Como posso facilitar a recuperação imediata? (número de jogadores participando da fase ofensiva)

Resistência Aeróbia

5' 2' 5 33'

 4
N4TRDEF4 NÍVEL 4
80m x 70m (2/3 de campo)
G+8 x G+8

Campo dividido em 3 faixas verticais. Alternativas e variações para o jogo podem ser:
- No campo ofensivo cada 3 toques sem devolver em uma das faixas vale 2 - Alterar número de passes para pontuar
pontos. - Alterar as referências para recuperação
- Perder a bola e recuperar antes que o adversário retire para outra faixa ou
cruze a linha 3 vale 3 pontos.
- No campo defensivo, recuperar a bola e retirar para outra faixa ou cruzar a
linha 3 em até 5 segundos vale 2 pontos.
- Gol vale 5 pontos.

Desarme Impedir Retirada da Zona de Recup. Pressing

Recuperação da Posse Compactação Ofens.

A equipe deve recuperar a posse imediatamente após a perda, para isso os jogadores devem tomar rápido a decisão de pressionar o portador da bola e
fechar as linhas de passe e direcionar a equipe adversária impedindo que a bola seja retirada da faixa. Importante estar em superioridade numérica durante a
fase ofensiva para facilitar a posse e ao mesmo tempo ter mais jogadores para recuperar o bola imediatamente.

Por que devo impedir que o adversário retire a bola da zona de recuperação?
Qual deve ser o comportamento dos jogadores ao perder a bola?
Como posso facilitar a recuperação imediata? (número de jogadores participando da fase ofensiva)

Resistência Aeróbia

7' 3' 4 37'

 5
N4TRDEF5 NÍVEL 5
CAMPO TODO
G+10 x G+10

Campo dividido em 3 faixas verticais e 6 faixas horizontais. Alternativas e variações para o jogo podem ser:
- No campo ofensivo ao perder a bola se a equipe recuperar antes que o - Alterar número de passes para pontuar
adversário retire do quadrante vale 3 pontos. - Alterar referências para recuperação
- Cada 6 passes no campo ofensivo vale 2 pontos.
- No campo defensivo se a equipe recuperar a bola e retirar do quadrante
em até 5 segundos vale 3 pontos.
- Gol vale 5 pontos.

Desarme Impedir Retirada da Zona de Recup. Pressing

Recuperação da Posse Compactação Ofens.

A equipe deve recuperar a posse imediatamente após a perda, para isso os jogadores devem tomar rápido a decisão de pressionar o portador da bola e
fechar as linhas de passe e direcionar a equipe adversária impedindo que a bola seja retirada da faixa. Importante estar em superioridade numérica durante a
fase ofensiva para facilitar a posse e ao mesmo tempo ter mais jogadores para recuperar o bola imediatamente.

Por que devo impedir que o adversário retire a bola da zona de recuperação?
Qual deve ser o comportamento dos jogadores ao perder a bola?
Como posso facilitar a recuperação imediata? (número de jogadores participando da fase ofensiva)

Resistência Aeróbia

15' 5' 2 35'