1

N4.RTrD.1 4
55mx35m (1/4 campo oficial)
6x6

O jogo é disputado em 1/4 de campo oficial, dividido em 4 quadrantes de
tamanhos iguais.
REGRAS: Cada 10 passes trocados = 1 ponto; Recuperar a bola e retirá-la
do quadrado em até 4" = 3 pontos.
Pode-se alterar as variáveis do jogo (número de jogadores, tamanho do
espaço, tempo para retirada do quadrado) afim de facilitar ou dificultar o
cumprimento das regras.

Passe Manutenção da Posse Pressão

Desarme Retirada da Zona de Recup. Pressing

Impedir Retirada da Zona de Recup. Retardamento

O objetivo do jogo é discutir a transição defensiva, ou seja, quando perder a bola não permitir que o adversário saia com ela da zona de recuperação.
Estimular e discutir as habilidades individuais (pressão no portador da bola, consumir tempo e espaço do adversário) e coletivas (cobertura no centro de jogo,
fechamento de linhas de passe, pressing).
Aspectos Psicossociais: Atenção, Comunicação, Organização Coletiva, Concentração, etc.

1 - Em que momento do jogo eu preparo minha transição defensiva?

2 - Quais habilidades a equipe deve ter para não permitir que o adversário retire a bola da zona de recuperação?
3 - Como um jogador que está distante da bola pode ajudar sua equipe no momento da perda da bola?
4 - Como os jogadores próximos da bola podem ajudar sua equipe no momento da perda da bola?

Resistência Anaeróbia Lática

5' 2' 6 42'

 2
N4.RTrD.2 4
55mx68m (1/2 campo oficial)
(G+6) x (6+G)

1/2 campo de jogo oficial, com campo demarcado no sentido de lateral a Pode-se alterar as variáveis do jogo (número de jogadores, tamanho do
lateral. Fazer demarcações formais (contorno do campo e área do goleiro) e espaço, tempo para progressão no campo) afim de facilitar ou dificultar o
5 linhas horizontais, denominadas linha 1 (próxima da meta adversária) até cumprimento das regras.
linha 5 (próxima à própria meta), como na figura abaixo.

REGRAS: Ao recuperar a posse de bola, cada linha que a equipe avançar

num tempo total de 4" = 1 ponto; Gol = 3 pontos.

Desarme Impedir Progressão Balanço Defens.

Passe Impedir Retirada da Zona de Recup. Retardamento

Recuperação

Este jogo pretende estimular a equipe a impedir a progressão do adversário quando perder a bola, considerando a preparação da transição defensiva
(quando ainda está com a bola, ressaltando a importância dos balanços defensivos) e discutindo habilidades como consumir o tempo/espaço do portador da
bola, fechar linhas de passe vertical, e recompor atrás da linha da bola. Aspectos Psicossociais: Atenção, Tomada de Decisão Rápida, Comunicação,
Organização Coletiva, Concentração, etc.

1 - Como eu preparo minha transição defensiva?

2 - Como deve ser (local/atitude) o balanço defensivo?
3 - Que habilidade deve melhorar quem está próximo da bola quando a equipe perde a posse?
4 - Que habilidade deve melhorar quem está distante da bola quando a equipe perde a posse?

Resistência Anaeróbia Lática

5' 2' 6 42'

 3
N4.RTrD.3 4
2/3 de campo oficial
(G+8) x (8+G)

Campo oficial de área a área (2/3 do campo), demarcado com contorno do Pode-se alterar as variáveis do jogo (número de jogadores, tamanho do
campo, área do goleiro e 5 linhas horizontais, denominadas linha 1 (próxima espaço, tempo para progressão no campo) afim de facilitar ou dificultar o
da meta adversária) até linha 5 (próxima à própria meta), como na figura cumprimento das regras.
abaixo.

REGRAS: Ao perder a bola no ataque, cada linha que o adversário avançar

num tempo total de 4" = 1 ponto; Ao perder a bola na defesa, se em até 4"
não recuperar a posse OU o adversário não voltar a bola pro setor defensivo
= 3 pontos; Gol = 5 pontos.

Desarme Impedir Retirada da Zona de Recup. Recuperação

Passe Impedir Progressão Retardamento

Recuperação da Posse Pressing

São 2 objetivos distintos relacionados ao local da perda da bola. Ao perder no setor ofensivo, não permitir o adversário progredir; Ao perder no setor
defensivo recuperar imediatamente ou fazê-lo recuar pro setor defensivo. Discutir habilidades para impedir progressão (retardar, fechar linhas de passe
vertical, recompor) e para recuperação imediata (pressionar, direcionar, reação imediata). Aspectos Psicossociais: Atenção, Comunicação, Organização
Coletiva, Concentração, Decisão Rápida, etc.

1 - Ao perder a posse no ataque, qual deve ser a atitude de quem está próximo da bola?
2 - Ao perder a posse no ataque, qual deve ser a atitude de quem está distante da bola?
3 - Ao perder a posse na defesa, qual deve ser a atitude de quem está próximo da bola?
4 - Ao perder a posse na defesa, qual deve ser a atitude de quem está distante da bola?

Resistência Aeróbia

10' 3' 4 52'

 4
N4.RTrD.4 4
Campo Todo
(G+10) x (10+G)

Campo todo, demarcado com grande área e linhas 1, 2, 3, 4 e 5. Pode-se alterar o tempo para recuperação para facilitar/dificultar o trabalho
de transição defensiva.
REGRAS: Após a perda da posse se recuperar a bola em até 6" = 1 ponto;
Se o adversário progredir (linhas horizontais) neste mesmo tempo faz 1
ponto por linha progredida (os pontos não são computados se recuperar a
bola dentro dos 6"); Gol = 5 pontos.

Condução Impedir Progressão Recuperação

Desarme Recuperação da Posse Retardamento

Passe Pressing

Quando se perder a bola agora tem a opção de realizar pressing (pressão no portador, atacar a bola, combate, tirar tempo e espaço, fechar linhas de passe)
ou impedir progressão (retardar, recompor, fechar linhas de passe vertical).
Aspectos Psicossociais: Atenção, Comunicação, Organização Coletiva, Concentração, Decisão Rápida, etc.

1 - Quais as habilidades necessárias para recuperar a bola em até 6" após a perda?
2 - Quais as habilidades necessárias para impedir a progressão do adversário?
3 - Quando é mais vantagem recuperar imediatamente a posse, e quando é mais vantagem retardar e recompor?

Resistência Aeróbia

15' 5' 3 60'

 5
N4.RTrD.5 4
Campo Todo
(G+10) x (10+G)

Campo todo, demarcado com grande área e linhas 1, 2, 3, 4 e 5. Pode-se alterar o tempo para recuperação para facilitar/dificultar o trabalho
de transição defensiva.
REGRAS: Após a perda da posse se recuperar a bola em até 6" = 1 ponto;
Se dentro de 6" não recuperar e não tiver pelo menos 8 jogadores atrás da
linha da bola = 1 ponto pro adversário; Finalização no alvo em até 8" após a
recuperação da bola = 5 pontos; Gol = 10 pontos.

Desarme Recuperação da Posse Pressing

Passe Impedir Progressão Recuperação

Finalização Proteger o Alvo Retardamento

Estimular e discutir todas as possibilidades treinadas nos jogos anteriores, optando por recuperação imediata ou recomposição de acordo com as estratégias
combinadas entre a equipe.
Aspectos Psicossociais: Atenção, Comunicação, Organização Coletiva, Concentração, Decisão Rápida, etc.

1 - Quais indicadores nos possibilitam tentar a recuperação imediata?

2 - Quais indicadores nos guiam para optar pela retardamento e recomposição?
3 - Quais habilidades nos dão condições de fazer recuperação imediata?
4 - Quais habilidades nos dão condições de fazer retardamento e recomposição?

Resistência Aeróbia

20' 5' 2 45'