1

N2IMPRO1 NÍVEL 2
35m x 50m (1/4 de campo)
4x4

Campo dividido ao meio. Dois gols caixotes na linha de fundo. As equipes Variações que podem deixar o jogo mais difícil:
devem impedir que a outra progrida para que consigam pontuar. - Limitar número de toques na bola
- Cada equipe tem no máximo 4 segundos de posse no campo defensivo, - Só pode passe rasteiro
erro da regra vale 2 pontos para o adversário
- Gol vale 3

Impedir Progressão

Esta atividade exige dos jogadores uma rápido estruturação do espaço visando dificultar a progressão do adversário. Exige Atenção para pressionar o
portador da bola e comunicação para ocupar os espaços antes do adversário. Os jogadores devem atrasar a saída de bola da equipe adversária, obrigando-a
a estourar o limite de tempo e/ou recuperando a posse para fazer o gol.

O que eu devo fazer para que meu adversário erre a regra e me de pontos?
Impedir que o adversário avance rápido facilita para a minha equipe em que?

Resistência Anaeróbia Lática

1'30'' 1'30'' 8 22'30''

 2
N2IMPRO2 NÍVEL 2
35m x 50m (1/4 de campo)
5x5

Campo dividido em 5 faixas horizontais. Com três gols caixotes na linha de Variações que podem deixar o jogo mais difícil:
fundo. Jogadores devem impedir que a equipe adversária avance no campo, - Limitar número de toques na bola
impedindo assim que ela pontue. - Só pode passe rasteiro
- Gol vale 3 pontos - Goleiro para defender os gols
- Ao recuperar a bola, cada faixa ultrapassada em direção ao alvo vale 1
ponto
- Voltar a bola para faixa anterior acaba com a pontuação de avanço de
faixas durante essa posse de bola.

Impedir Progressão

Esta atividade exige dos jogadores uma rápido estruturação do espaço visando dificultar a progressão do adversário. Exige atenção para pressionar o
portador da bola e comunicação para ocupar os espaços antes do adversário. A pontuação nesse jogo pode ocorrer em qualquer região do campo, os
jogadores devem estar concentrados para reagir à perda da posse e impedir a progressão do adversário. Preferencialmente devem combater para que o
adversário volte uma faixa.

Além da pontuação, o que meu adversário ganha ultrapassando uma faixa?

Qual a relação entre a pontuação de avanço das faixas com a proximidade do alvo?
Qual deve ser a atitude dos jogadores para impedir que o adversário avance uma faixa?

Resistência Anaeróbia Lática

2' 1' 10 29'

 3
N2IMPRO3 NÍVEL 2
75m x 50m (1/2 campo de lateral a lateral)
G+6 x G+6

A equipe deve impedir que o adversário progrida para pontuar e deve reagir Este jogo pode ter como variações:
rápido à perda da bola para não sofrer pontos. - O número de jogadores
- Limite de toques em outras regiões do campo
- As equipes tem limite de 2 toques no campo defensivo e toques livres no - Pontuação diferente dependendo do objetivo.
campo ofensivo.
- No campo defensivo só vale passes rasteiros.
- Erro das regras vale 1 ponto para o adversário.
- Recuperar a bola e entrar na área em até 6 segundos vale 3 pontos, gol
vale 5 pontos.

Impedir Progressão

Esta atividade exige dos jogadores uma rápido estruturação do espaço visando dificultar a progressão do adversário. Exige atenção para pressionar o
portador da bola e comunicação para ocupar os espaços antes do adversário. Os jogadores devem pressionar no seu campo ofensivo, uma vez que existe
um limite de toques para o adversário, dificultando a progressão. Ao perder a bola a equipe deve pressionar o portador para que a equipe não saia do campo
de defesa e nem chegue à área dentro do tempo limite para a pontuação.

Para cumprir a regra do jogo o que a equipe deve realizar?

Cumprir a regra do jogo me traz algumas vantagens, quais são elas?
Para atingir o objetivo do jogo, qual deve ser o comportamento da equipe?

Resistência Aeróbia

7' 3' 3 27'

 4
N2IMPRO4 NÍVEL 2
80m x 70m (2/3 de campo)
G+9 x G+9

Campo dividido em 6 faixas horizontais. Este jogo pode ter como variações:
- Número de jogadores
- Se a equipe recuperar a bola e avançar para a faixa à frente em até 3 - Limite de toques na bola
segundos vale 3 pontos - Apenas passes rasteiros
- Gol vale 5 pontos - Pontuação diferente dependendo do objetivo.

Impedir Progressão

Esta atividade exige dos jogadores uma rápido estruturação do espaço visando dificultar a progressão do adversário. Exige atenção para pressionar o
portador da bola e comunicação para ocupar os espaços antes do adversário. A pontuação nesse jogo pode ocorrer em qualquer região do campo, os
jogadores devem estar concentrados para impedir a progressão do adversário após perder a bola. Jogadores devem impedir que o adversário progrida com a
bola antes do tempo estipulado.

Além da pontuação, o que meu adversário ganha ultrapassando uma faixa?

Qual deve ser a atitude dos jogadores para impedir que o adversário avance uma faixa?
Mesmo impedindo que o adversário progrida no tempo estipulado, qual a vantagem de pressionar e fazê-lo voltar faixas?

Resistência Aeróbia

8' 4' 3 32'

 5
N2IMPRO5 NÍVEL 2
CAMPO TODO
G+10 x G+10

- Cada equipe tem no máximo 5 segundos de posse no campo defensivo. O Este jogo pode ter como variações:
erro da regra vale 1 ponto para o adversário - Limite de toques na bola por jogador
- Fazer o gol em até 10 segundos após recuperar a posse vale 7 pontos - Limite de toques por equipe em um setor do campo
- Gol em outra ocasião vale 3. - Apenas passes rasteiros
- Pontuação diferente dependendo do objetivo.

Impedir Progressão

Esta atividade exige dos jogadores rápida tomada de decisão. Por ter uma pressão de tempo, os jogadores devem impedir o adversário de ultrapassar a linha
3, os jogadores devem fechar linhas de passe e pressionar o portador da bola. A equipe deve direcionar o portador da bola para trás ou para as laterais
dificultando a progressão. Concentração e comunicação estão presentes no jogo, pois os jogadores devem passar o maior número de informações possíveis
para que o adversário não progrida.

O que devo fazer para impedir que o adversário cruze a linha 3 em até 5 segundos?
Por que devo continuar impedindo a progressão mesmo após o limite dos 5 segundos no campo defensivo?
Quais vantagens minha equipe leva impedindo a progressão do adversário?
Além de impedir a progressão, quais atitudes devem ser tomadas para que minha equipe não corra risco de sofrer gol rápido?

Resistência Aeróbia

15' 5' 2' 35'