NUTRIÇÃO

e
LITÍASE RENAL

Afinal, o que é LITÍASE RENAL ?
Litiase renal é mais conhecida
popularmente como a famosa
pedra nos rins. Mas que pode
estar localizada além de nos
rins, nos ureteres*, na bexiga e
até mesmo na uretra, causando
cólicas intensas frequente.
*Os ureteres são dois tubos que ligam os rins à bexiga.
Como surgem as pedras nos rins?
Na grande maioria dos casos, as
pedras nos rins são formadas por
pequenos critais causados por uma
má alimentação e, pouca ingestão
de água.
Mas também podem ocorrer
devido infecção urinária, ácido
úrico e até mesmo uso de
medicamentos.
Como a nutrição pode contribuir
com a prevenção ?
A nutrição contribui por meio da adequação para
mudança dos hábitos alimentares mais saudáveis.
Nesse caso algumas dicas incluem:
- Usar com moderação o sal de cozinha no preparo
dos alimentos;
– Tente substituir o sal de cozinha por temperos
naturais para dar sabor à comida: alho, cebola,
salsinha, cebolinha, coentro, limão ou outros de sua
preferência;
– Retire o saleiro de cima da mesa;
–Evite alimentos que já possuem sobrecarga de sal.
– Ingerir no mínimo 2 litros de líquidos por dia, preferência
água, chás ou até mesmo sucos naturais;
– Evitar alimentos gordurosos, como fast foods, dentre
outros alimentos que utilizam a fritura;
– Evitar ingerir carnes vermelhas em excesso;
- Esvaziar a bexiga assim que senti-
la cheio, assim evitará possíveis
infecções.
Quais os fatores de risco ? Como essa doença é formada ?
Predisposição genética A Formação dos cálculos inicia-se
associada à doença; com o acumulo de urina contendo
Quando alguem da familia componentes que são tóxicos para o
tem ou já teve. nosso organismo. Isso ocorre devido
ao baixo volume de urina, ou seja, ir
poucas vezes ao banheiro urinar,
Fatores ambientais, como o fazendo com que ocorra a redução do
clima quente; pH urinário. A maioria dessas pedras
nos rins, é formada de oxalato de
cálcio, que é uma substancia que se
Obesidade; associa ao excesso de cálcio na urina
chamado hipercalciúria. Que ocorre
devido dieta muito rica em sódio, uso
de diuréticos por exemplo.

Dieta com muita carne e sal;

Baixa ingesta de líquidos.