Lista de Valores

1. Aceitação: aceitar as coisas que acontecem. Aceitar o que está acontecendo dentro da minha pele. Aceitar a
mim mesmo, os outros, a vida. Não resistência.
2. Amizade: Ser amigo, companheiro.
3. Amor: Ser amoroso: aquele que é fraterno e afetuoso
4. Aventura: ser aventureiro. Ser ativamente ativo na busca de situações novas e estimulantes.
5. Assertividade: ser assertivo. Respeitosamente lutar pelos meus direitos e requisitar o que eu quero.
6. Autenticidade: ser autêntico. Ser genuíno, real, ser verdadeiro comigo mesmo.
7. -compaixão: ser cuidadoso e atencioso com o meu próprio sofrimento
8. Auto-desenvolvimento: Aquele que se empenha em seu crescimento pessoal, adquirir novos
conhecimentos e prática
9. Beleza: criar, cultivar, apreciar e nutrir a beleza em mim, nos outros e no ambiente.
10. Desafio: desafiar-me, me movimentar rumo ao aprendizado, desenvolvimento e crescimento.
11. Compaixão: ser cuidadoso e atencioso em relação ao meu próprio sofrimento e o sofrimento dos
outros.
12. Conexão: engajar-se profundamente com aquilo que você está fazendo e nas relações pessoais.
13. Contribuição: contribuir, ajudar, assistir e fazer a diferença para mim e para os outros.
14. Conformidade: ser respeitoso e obediente a regras e obrigações.
15. Coragem: ser corajoso, persistir mesmo diante do medo ou das dificuldades.

Luciana Raposo – Psicóloga – CRP 06/104344 – Exercício de Valores e Roda da Vida - 2023
16. Criatividade: ser criativo e inovador.
17. Curiosidade: ser curioso, cabeça-aberta, interessado, querer desbravar, descobrir.
18. Encorajamento: ser encorajador, olhar para os aspectos positivos em mim e nos outros.
19. Excitamento: engajar-se em atividades excitantes e estimulantes.
20. Justiça: ser justo. Comigo e com os outros.
21. Cuidado com o corpo: melhorar ou manter minha forma física, meu corpo. Cuidar do meu físico, do
meu corpo para que ele se mantenha saudável ou para ele ficar saudável.
22. Flexibilidade: ser adaptável. Ser flexível a depender das circunstâncias.
23. Liberdade: ser livre, escolher como vai querer agir e viver e ajudar outros nesta busca.
24. Perdão: perdoar-se por seus erros e os erros dos outros.
25. Diversão: ser divertido, procurar situações de diversão e descontração.
26. Generosidade: ser generoso, dar e receber para mim e para os outros.
27. Gratidão: ser grato. Apreciar as coisas que você já tem e ser grato por isso.
28. Honestidade: ser honesto, confiável, sincero comigo e com os outros.
29. Humor: procurar e apreciar o humor nas situações da vida.
30. Humildade: ser humilde, deixar que minhas conquistas falem por elas mesmas.
31. Dedicação: ser dedicado, trabalhar duro.
32. Independência: ser independente, me auto-sustentar. Escolher a minha forma de fazer as coisas. Não
depender dos outros.

Luciana Raposo – Psicóloga – CRP 06/104344 – Exercício de Valores e Roda da Vida - 2023
33. Intimidade: estar aberto, entregar-se, revelar-se emocionalmente e fisicamente para as pessoas nos
meus relacionamentos.
34. Mindfulness: ser consciente do aqui-agora, não estar perdido nos pensamentos ou distraído.
35. Ordem: ser organizado.
36. Empatia: abrir mão de alguns pontos de vista, ver as coisas em outras perspectivas, colocar-se no lugar
do outro.
37. Paciência: ser paciente comigo mesmo e com os outros. Saber esperar por aquilo que eu quero.
38. Prazer: criar prazer, dar prazer para si mesmo e para os outros.
39. Influência: ser influente, liderar, inspirar.
40. Reciprocidade: criar relações onde há equilíbrio entre dar e receber.
41. Respeito: ser respeitoso comigo e com os outros.
42. Responsabilidade: ser responsável, fazer aquilo que foi combinado.
43. Romantismo: ser romântico, dedicar e mostrar amor ou grande afeição.
44. Proteção: proteger, assegurar a mim e a outros.
45. Segurança: ser seguro, determinado e estável.
46. Auto-consciência: ser consciente de seus próprios pensamentos, emoções e ações.
47. Auto-cuidado: cuidar-se, cuidar de minha saúde física, emocional e das minhas necessidades básicas.
48. Auto-controle: ser auto-controlado, saber dizer não para os desejos.
49. Sensualidade: criar, explorar e desenvolver experiências baseadas nos cinco sentidos.
50. Sexualidade: explorar e expressar minha sexualidade.

Luciana Raposo – Psicóloga – CRP 06/104344 – Exercício de Valores e Roda da Vida - 2023
51. Espiritualidade: conectar e cultivar os aspectos maiores que eu.
52. Lealdade: ser leal, confiável, poder ser alguém em quem os outros possam confiar.

Luciana Raposo – Psicóloga – CRP 06/104344 – Exercício de Valores e Roda da Vida - 2023
Luciana Raposo – Psicóloga – CRP 06/104344 – Exercício de Valores e Roda da Vida - 2023