Os alimentos a evitar

Na dieta para diabéticos, e em todas as outras dietas saudáveis, é bom evitar o excesso
de carboidratos refinados e açúcar branco assim como todos os alimentos que os
contenham como: bolos, biscoitos, bolos, lanches, massas, pão e arroz branco, sucos de
frutas industrializados e bebidas açucaradas, compotas, mel.
É também necessário reduzir o consumo de frutas muito ricas em frutose como:
bananas, damascos, figos, uvas, tâmaras e frutos secos.
O consumo de bebidas alcoólicas (exceto vinho e cerveja, com as restrições de
quantidade já mencionadas) deve ser radicalmente evitado pelos diabéticos pois, o álcool
atua negativamente no metabolismo da insulina.
Em resumo, em uma dieta para diabéticos, os seguintes alimentos devem ser
limitados ou evitados:
● Açúcar

● Mel

● Doces

● Bolos, bolachas, biscoitos e lanches

● Sorvete e lanches embalados

● Geléia

● Frutas ricas em frutose

● Frutos secos

● Grãos refinados

● Gordura trans e Condimentos

● Sumos de fruta e bebidas açucaradas

● Álcool