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Receita Natureba > Receitas > Mousse >

Mousse de Chocolate Fit

Informação Geral
Preparação 120 minutos
Serve 6 porções
Sugestão Sobremesa
Cozinha Brasileira
DiHculdade Fácil
*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 potinho
Calorias 86 kcal
*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações
Sem Glúten
Diet

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Alpargatas. Amigo do meio ambiente.

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Receita de Mousse de
Chocolate Fit
Vai um mousse de chocolate Jt ai? Tem gente
que adora um doce depois do almoço e para
não Hcar morrendo de
remorso depois de uma sobremesa, vai aí um
super mousse de chocolate Jt.
Receita muito fácil de fazer, rápida e deliciosa. É
aquele mousse de chocolate Jt para comer sem
culpa. E já avisando, o nome é mousse de
chocolate Jt que não engorda porque
comparado ao tradicional ele é bem mais leve,
light e saudável, podendo até ser considerado
um mousse de chocolate funcional.

O mousse de chocolate Jt é sem leite

condensado, sem creme de leite e sem açúcar.
Sim, diabéticos poderão comer essa delicia.
Uma sobremesa perfeita para quem ama
chocolate, mas não quer sair da dieta. O
chocolate, que por muito tempo foi o vilão das
dietas, recentemente foi absolvido. Mas agora
que você já sabe não é para sair comendo todo
chocolate que ver pela frente. Mas sim, o certo
seria você inserir o chocolate em sua
reeducação alimentar, mas não aquele
chocolate cheio de açúcares e gorduras. O ideal
é ingerir o chocolate amargo, de 70%.

Vou passar duas opções. Uma é com gelatina,

bem simples. Já o outro é leva apenas 2
ingredientes, é sem açúcar, rápido e Hca bem
cremoso quase a mesma receita do mousse de
chocolate low carb que postei à alguns dias
atrás. Os dois resultaram em um mousse de
chocolate levinho, saboroso e cheio de saúde
para você! Faça hoje mesmo o mousse de
chocolate Ht e se sinta uma masterchef. Com
certeza, todo mundo vai amar

Como Fazer Mousse de

Chocolate Fit

Chega de ser enganada achando que preparar

um mousse com mais de 100g de leite em pó,
uma barra de chocolate e ainda adicionar
açúcar, seria um mousse saudável, na verdade
um mousse desses tem bem mais calorias que
um mousse tradicional!

Máscara de cílios BTS

Too Faced

Mousse de Chocolate
Fit com Gelatina

Se a ideia é fazer algo saudável, Ht e economico

essa receita está perfeit! Doce no ponto certo,
sem ser enjoativo e você pode comer sem
culpa. Aprenda com fazer uma receita simples
de mousse de chocolate Ht com baixa caloiras,
cremoso e muito simples de fazer.

Conversor de Medidas:
Procure o ingrediente

Lista de Ingredientes
250 ml de leite desnatado (ou de coco)
200 g de creme de leite (ou iogurte
natural)
2 colher (sopa) de cacau em pó
40g de chocolate 70% derretido opcional
1 gelatina sem sabor
Adoçante liquido opcional

Modo de Preparo
1. Derreta o chocolate no micro-ondas ou
em banho maria - no micro-ondas basta
quebrar em pedacinhos e levar a cada 20
segundos, até derreter completamente,
sempre misturando bem para ele derreter
e não queimar. Junte com 4 colheres do
creme de leite, misture bem e reserve.

2. Hidrate a gelatina sem sabor como

manda as instruções da embalagem -
basta misturar com 5 colheres de sopa de
água, reservar por 3 minutos e depois
levar ao micro-ondas por 30 segundos.

3. Dentro do liquidiHcador junte o leite, o

restante do creme de leite, e gelatina
hidratada e o chocolate derretido. Bata
bem até Hcar bem homogêneo. Junte o
cacau e se desejar adoçante ou açúcar
demerara. bata novamente.

4. TransHra pra um recipiente ou para potes

individuais.

5. Leve para a geladeira e deixe gelar por no

mínimo 2 horas. Sirva gelado!

ARMAZENAMENTO:
Temperatura ambiente: 30 minutos
Geladeira: 4 dias
Freezer/Congelador: Não

Mousse de Chocolate
Fit 2 Ingredientes

Essa é uma versão com baixo carboidrato,

muito mais parecida com o mousse tradicional,
leva apenas 2 ingredientes e Hca deliciosa.

Lista de Ingredientes
4 claras de ovos
200 g de creme de leite sem soro
150 g de chocolate 70% cacau

Modo de Preparo
1. Quebre o chocolate em pedaços
pequenos. Coloque dentro de um
recipiente de vidro que possa ir ao micro-
ondas e leve ao micro por 20 segundos.
Retire, mexa e se necessário repita esse
processo até que o chocolate derreta
completamente. Ou derreta em banho
maria.

2. Junte o creme de leite com o chocolate,

misturando de baixo para cima, até Hcar
homogêneo - use o creme de leite sem
soro, também pode ser utilizado iogurte
natural ou creme de leite fresco. Reserve.

3. Bata as claras em neve até forem picos

Hrmes.

4. Junte as claras aos poucos com o creme

de chocolate, misturando de baixo para
cima.

5. TransHra para recipiente individuais, ou

para uma travessa e leve para a geladeira
até Hrmar.

Anotações:
! Pode ser feito com 8 claras em neve e
sem creme de leite.

! Adoçar é opcional.

! Pode usar chocolate amargo, 80% ou

100% cacau.

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Outras Opções
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Amanda Natureba
@amanda.natureba

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"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma

terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar
minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar
que uma alimentação saudável não precisa ser
sem sabor, não é uma questão de dieta ou
estética, é bem mais que isso, alimentação
saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da
saúde.

As pessoas esquecem que o nosso corpo é

como uma maquina, e que da mesma maneira
que temos que cuidar da nossa mente, temos
que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa
estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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3 Comments

gabby
24/03/2022 Às 10:07 PM

Boa noite. Estou adorando as

receitas, ainda não Hz, mas parece
deliciosos todos os pratos.
Responder

Luciana
11/06/2022 Às 5:59 PM

Olá, amei as receitas, obrigada.

Estou em busca de mousse de
chocolate que possa ser congelada,
pode me informar por favor se a
receita que leva a gelatina s/s pode
ser congelada? Grata desde já.
Responder

Amanda Rocha
20/06/2022 Às 7:00 PM

O mousse não Hcará gostoso

se for congelado.
Responder

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