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A Gestalt-terapia é uma
abordagem clínica, com teorias
clínicas específicas, foi
desenvolvida por Fritz Perls
(1893-1970). Perls era médico
alemão e na época em que a
Gestalt-terapia surgiu, existiam,
basicamente duas abordagens
psicoterapêuticas:
comportamental e psicanalítica.
A GESTALT-TERAPIA
Essa abordagem tem seus
princípios e métodos
relacionados: existencialismo,
fenomenologia, teoria
organísmica, teoria de campo
e humanismo, principalmente
em conceitos como a
liberdade, a responsabilidade
e a existência enquanto
formadora de uma essência
que se encontra em constante
transformação.
O Gestalt-terapeuta utiliza-se de dois pontos básicos para apoio
na prática clínica:
✔ a abordagem dialógica: estabelecimento de vínculo entre
terapeuta e cliente;
✔ método fenomenológico: é o estudo dos fenômenos, isto é,
daquilo que é dado à consciência. Consciência é sempre
consciência de alguma coisa.
•Autoconceito: como o
paciente percebe suas
características individuais;
•Autoimagem: como o
paciente se enxerga e se
descreve;
•Eu ideal: como o paciente
gostaria de ser, o que inclui
valores, comportamentos e
características.
PSICOLOGIA POSITIVA
Propõe o modelo PERMA para
explicar e definir o bem-estar
em um sentido mais amplo.
P – Positive emotions (Emoções
positivas): emoções positivas
podem surgir em vários
momentos, como quando se é
grato quanto a eventos
passados ou capaz de se
divertir no momento presente e
mesmo ao ser otimista sobre o
futuro.
PSICOLOGIA POSITIVA
E – Engagement (Engajamento):
Para melhorar o bem-estar, também é importante desenvolver um
senso de engajamento com as atividades que se pratica. Essa
sensação é responsável pelo “fluxo” (que Csikszentmihalyi criou),
que diz respeito à sensação de ser suficiente para cumprir um
objetivo ou encarar um desafio específico.
R – Relationships (Relações):
Como seres sociais, os indivíduos geralmente dependem da
construção de conexões com outras pessoas para prosperar, e o
apoio que derivamos dessas conexões pode dar propósito e
significado à vida
PSICOLOGIA POSITIVA
M – Meaning (Significado):
Experimentar emoções positivas não é suficiente para levar uma
vida feliz. É necessário encontrar o significado da felicidade,
servindo a uma causa maior — como uma ação de caridade, por
exemplo.
A – Accomplishment (Realização):
É o sentimento que se busca ao alcançar objetivos e atingir o
“sucesso”. É a sensação que impulsiona as pessoas e contribui
para o verdadeiro bem-estar.
OS TRÊS PILARES DA PSICOLOGIA POSITIVA
Experiência subjetiva Características individuais Comunidades e instituições