Ebook Sobre As Plantas 1

01
cuidar da sua saúde de forma natural.

GARRAFADAS
MEDICINAIS
IGORAndreos
Licenciado para - Arno Fuchs
HENRIQUE - 00957742975
RODRIGUES - Protegido
SILVA 41066212821 - 37330351000170 - Protegido por Eduzz.com
por Eduzz.com
Licenciado para - Arno
O QUE SÃO PLANTAS MEDICINAIS

E PARA QUE SERVEM?
IGORAndreos
HENRIQUE
Fuchs
As plantas medicinais são conhecidas por serem ricas

RODRIGUES
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em princípios ativos que ajudam a tratar determinados

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problemas de saúde. No início do século 21, cerca de

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11% dos 252 medicamentos considerados básicos e

por Eduzz.com
- 37330351000170 - Protegido por Eduzz.com
essenciais pela Organização Mundial da Saúde eram

exclusivamente de origem vegetal.
Mas lembre-se: não substitua tratamentos

convencionais. Para que o uso de plantas
medicinais seja eficaz, é preciso ingerir
quantidades específicas e bem controladas. Por
isso, não deixe de procurar ajuda profissional caso
esteja buscando tratar alguma doença.
Muitos medicamentos contêm ingredientes
derivados das plantas medicinais, afinal, essas
plantas são ricas em nutrientes, vitaminas e outras
substâncias muito benéficas para o corpo.
Algumas dessas plantas são comumente utilizadas
para fazer chás ou temperar as refeições.
No entanto, seu consumo deve ser moderado e,

em determinados casos, como gravidez, antes de
consumir, deve-se obter orientação médica.
02
PLANTAS MEDICINAIS
IGORAndreos
HENRIQUE
O uso das plantas pela espécie humana ocorre das

Fuchs
RODRIGUES
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mais variadas maneiras. Em diversas comunidades, as

SILVA
plantas representam o único recurso terapêutico. 80%

- Protegido
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da população mundial utiliza desta cultura medicinal.

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Nessas comunidades, estes conhecimentos são

transmitidos de modo informal, uma prática
espontânea que ajuda a formar pessoas. Isso contribui
para descobertas de substâncias de origem vegetal
com aplicações médicas e o seu efeito no
comportamento dos usuários. É necessário considerar
no ensino, os diversos contextos que refletem no
ambiente escolar, a exemplo, as experiências pessoais
de cada envolvido, tornando-as objeto de análise nos
processos de ensinoaprendizagem, possibilitando a
construção da autonomia do educando. A abordagem
de conhecimentos tradicionais é importante, pois a
escola contribui para a construção de valores e
estratégias que permitem aos discentes um novo
contato com o meio no qual convivem.
03
PLANTAS MEDICINAIS
IGORAndreos
HENRIQUE
A presente pesquisa, realizada por intermédio de

Fuchs
RODRIGUES
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intervenção, associada a uma entrevista

SILVA
semiestruturada, como metodologias para coleta de

- Protegido
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dados e utiliza a análise de conteúdo para exploração

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dos dados. Foram abordadas uma diversidade

correspondente a 41 espécies vegetais, maioria

cultivada pelos educandos. Cada estudante elaborou
pôsteres informativo sobre uma das plantas
medicinais, deixando-o visível próximo a horta escolar
onde as espécies também são cultivadas. A unificação
de conhecimentos tradicionais com científicos,
propicia o entendido que o conhecimento popular
serve de instrumento para as pesquisas científicas.
Atividades como tal, contribuem para um
conhecimento significativo, tendo em vista a
abordagem baseada no conhecimento prévio,
estimulando o educando a questionar, pesquisar,
explorar e preservar o meio em que vive.
04
Conheça algumas plantas

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medicinais e seus benefícios

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Dente-de-leão
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O dente-de-leão apresenta uma boa variedade de vitaminas, como A,

B6 e C, minerais e proteínas. A alta concentração de vitamina A e C
(betacaroteno e ácido ascórbico) produz um efeito antioxidante.
Tudo isso faz com que a planta seja diurética, previna cálculos
biliares e ajude na limpeza do organismo.
O chá dessa planta medicinal também é associado ao

emagrecimento. Para fazê-lo, você precisará de duas colheres de
sopa de folhas de dente-de-leão e água fervente. Você também pode
adicionar as folhas em suas refeições. As mais jovens são saborosas
e podem ser incluídas, por exemplo, em saladas.
Erva-cidreira
A erva-cidreira também tem muitos benefícios, ela pode acalmar,

melhorar a má digestão, controlar a pressão, aliviar a dor de
cabeça, combater a insônia e a perda de apetite.
Suas folhas podem ser usadas para preparar um chá. Para isso,
você pode usar duas colheres de chá de folhas para cada xícara de
água ou, se preferir, usar as folhas da planta diretamente dentro
de um recipiente com água, deixando ferver por até 20 minutos.
Uma observação importante é que essa planta não deve ser usada
por gestantes, pois ela pode apresentar efeitos colaterais e
estimular contrações uterinas.
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Lavanda
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A lavanda pode aliviar tensões, combater insônia, ansiedade,

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nervosismo, dor muscular, acne e inflamações na pele por possuir

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propriedade anti-inflamatória.
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SILVA
Essa planta medicinal também é utilizada em produtos naturais, é

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conhecida por seus efeitos cosméticos e por servir como produto de

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limpeza. Antigamente, o óleo essencial extraído da lavanda era

utilizado por romanos para atividades como lavar roupa, tomar

banho e perfumar ambientes, além de suas flores serem usadas
para decorar doces.
As folhas secas de lavanda podem ser utilizadas no banho, como

forma de aromaterapia, ou em um chá, fervendo 10 gramas ou duas
colheres de folhas secas picadas para cada meio litro de água.
Açafrão
O açafrão é uma planta medicinal utilizada há 4 mil
anos. Ele é extraído dos estigmas de flores de Crocus
sativus e é usado principalmente como especiaria.
O açafrão é rico em antioxidantes, funciona como anti-

inflamatório e também é usado para pessoas que têm
artrite e desejam aliviar o desconforto.
Salsa
A salsa é uma planta medicinal que pode ser benéfica à
saúde óssea e digestiva. Ela possui alta concentração
de antioxidantes e vitamina K, sendo potente para o
corpo. Geralmente, ela é utilizada para dar mais sabor
às refeições.
06
Camomila
A camomila é uma das plantas medicinais que pode ser usada

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contra a ansiedade. Há diversos estudos que evidenciam que ela

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possui propriedades calmantes. O seu chá também é usado para o

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combate de cólicas menstruais.

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Além disso, uma pesquisa também revelou seu potencial em

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tratamentos anticâncer. Além da ansiedade, um chá de camomila

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pode ajudar na insônia e no estresse.

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Alho
O alho possui efeitos antimicrobianos e é comumente
utilizado para reduzir o colesterol e a pressão arterial. Além
disso, essa planta medicinal pode ajudar a prevenir doenças
cardíacas e melhorar a saúde digestiva.
O alho pode ser usado para temperar as refeições e fazer
molhos, patês e chá.
Gengibre
O gengibre é utilizado para aliviar náusea e enjôo e para combater
sintomas de gripe e resfriado, como dores de garganta. Alguns
estudos também já revelaram que ele pode acelerar o
metabolismo e aumentar a sensação de saciedade, sendo adotado
por algumas pessoas para emagrecer e devendo ser utilizado com
cautela, porque pode causar irritações no estômago.
Manjericão
O manjericão é uma erva comumente utilizada para massas e
saladas, mas também é uma planta medicinal com muitos benefícios.
Ele é rico em vitaminas e minerais, como vitamina K e ferro, sendo
bastante útil para combater algumas doenças comuns.
Além disso, o manjericão pode ajudar a reduzir estresse, fortalecer
ossos e fígado, aumentar a imunidade e o metabolismo e melhorar a
digestão. Alguns estudos também relacionam essa planta à redução
da perda de memória associada ao estresse e envelhecimento e à
redução da depressão relacionada ao estresse crônico.
07
Alecrim
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HENRIQUE
O alecrim é rico em vitaminas e minerais que ajudam

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em muitas funções do corpo. Uma pesquisa do

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Therapeutic Advances in Psychopharmacology revelou

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que o aroma do alecrim pode melhorar a concentração,

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o desempenho e a velocidade de uma pessoa e, em

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menor grau, até seu humor.

Essa planta medicinal também é reconhecida por ajudar

a memória, reduzir a inflamação, melhorar a circulação
sanguínea e ajudar no crescimento do cabelo.
Tomilho
O tomilho é uma erva popular, comumente utilizado
para polvilhar refeições e acompanhar outros
temperos. Ele é uma planta medicinal com
propriedades antifúngicas e antibacterianas que
podem ajudar a prevenir doenças, acalmar dores de
garganta e tosse, melhorar a circulação sanguínea e
tratar problemas respiratórios.
Além dessas propriedades, cientistas testaram os

efeitos do tomilho na bactéria que causa acne e
descobriram que ele também pode ser eficaz no
tratamento de acne.
Boldo
O boldo, também conhecido como boldo-do-chile, é
uma planta medicinal associada, em alguns estudos, às
propriedades antioxidantes, combatendo os radicais
livres. Historicamente, o chá de boldo e seus óleos
essenciais são conhecidos por ajudarem em problemas
digestivos e auxiliar em tratamentos de problemas
hepáticos.
08
Erva-doce
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A erva-doce é uma das plantas medicinais com

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propriedades calmantes. Seu uso mais comum é para

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aliviar cólicas em bebês e auxiliar no tratamento de

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distúrbios do sono.
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Alguns estudos sobre essa planta mostraram que o

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extrato de erva-doce pode reduzir os déficits de

memória relacionados ao envelhecimento, enquanto

outras pesquisas observaram que a planta pode aliviar
ondas de calor durante a menopausa.
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1. Macela do campo (Achyrocline satureioides)

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Também conhecida como marcela, macela-amarela ou até

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macelinha, é muito usada para tratar dores estomacais,

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intestinais e ansiedades. Pode ser adquirida em supermercados,

lojas de produtos naturais, feiras e farmácias de manipulação.
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Além desses sintomas, a macela é boa para o tratamento de

cálculos biliares, impotência sexual, resfriados, retenção de

líquidos e colesterol alto. Ela possui propriedades conhecidas
por serem antivirais, antiespasmódica, antisséptica, calmante,
tônica, digestiva e anti-inflamatória.
2. Carqueja (Baccharis trimera)

Planta medicinal que é usada no tratamento de má digestão,
diarreia, prisão de ventre, gripe e febre, problemas no fígado,
diabetes, bronquite, má circulação do sangue entre outras.
Geralmente é vendida em sachês com seu caule. No entanto,
tomar cuidado em caso de gravidez ou pressão baixa.
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3. Espinheira santa (Maytenus ilicifolia)

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Muito tradicional do sul do Brasil, é usada no combate às

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dores estomacais, por ter ação cicatrizante de lesões

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ulcerosas, em razão dos efeitos gastroprotetores e taninos.

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Além disso, alivia o problema de gases pela sua ação na

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paralisação das fermentações gastrintestinais e por ser

carminativa. Há estudos que indicam que previne câncer de

pele.
4. Cipó mil homens (Aristolochia Cymbifera)

O chá de cipó mil homens ficou conhecido por tratar a malária,
por isso, o seu nome. Como ela é uma das plantas medicinais
com muitos benefícios da nossa flora catarinense, é usada por
seus óleos essenciais, que são alcaloides, flavonoides,
glicosídeos e taninos, sendo por isso, antisséptico, diurético,
sedativo, digestivo e analgésico.
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5. Manjericão (Ocimum sanctum)

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Muito comum na nossa culinária regional, o

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manjericão está em qualquer quintal de casas e

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apartamentos. Ele é poderoso por ser anti-

inflamatório, anti-bactericida, em razão de seus
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óleos essenciais, o eugenol, citronelol e linalol que

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ajudam a combater doenças inflamatórias e por

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bactérias, além de ajudar na saúde cardiovascular.
6. Alfazema (Aloysia gratissima)

É mais uma planta muito comum em nosso estado, que
cresce na forma de arbustos ornamentais, e também é
utilizada na medicina. Tem efeito no tratamento para
hipertensão, colesterol, dores de cabeça, problemas
estomacais, fígado e gripes.
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7. Alecrim (Rosmarinus officinalis)

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Muito usado na culinária para condimentar sopas,

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molhos e carnes, é um poderoso remédio natural

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para uma variedade de doenças como: prevenção

ao câncer (contém carnosol), melhoria na memória e
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enxaqueca, anti-inflamatório (ácido carnósico),

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antibacteriano, melhora a circulação (óleo de

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alecrim) e saúde respiratória.
8. Alho (Allium sativum)

Por causa dos inúmeros benefícios à saúde, o alho passou a
ser incluído nos programas sociais do governo. estadual,
destacando-se na produção regional. Ele é rico em vitaminas,
sais minerais e aminoácidos, além de ser expectorante,
bactericida e no combate a doenças cardiovasculares.
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9. Arnica (Sphagneticola trilobata)

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Da flora do Rio Grande do Sul e de Santa

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Catarina, a arnica é uma planta medicinal usada

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com suas flores, folhas e raízes, no preparo

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homeopático na forma de tintura, pomadas ou

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gel. Possui propriedades curativas, anti-

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inflamatórias e no combate à dor.

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10. Babosa (Aloe vera)

Em Santa Catarina, o cultivo da babosa é bastante utilizado,
tanto para uso ornamental de jardins quanto para a
extração de seu suco. Suas propriedades medicinais são
para o tratamento de queimaduras e doenças da pele,
usada até na indústria de cosméticos, como na produção de
xampus e sabonetes.
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11. Boldo (Plectranthus barbatus)

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O boldo é uma planta muito popular em todo o

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Brasil, mas especificamente é bastante visto em

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jardins de casas em Santa Catarina. É usado para

o tratamento de problemas digestivos e
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hepáticos. O boldo do Chile (Peumus boldus

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Molina), por outro lado, é apenas encontrado nas

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lojas de produtos naturais.
12. Camomila (Matricaria chamomilla)

Altamente indicada como digestivo, que estimula a
produção de saliva e suco gástrico, além de auxiliar na
eliminação de inchaço e cólicas leves. Estimula o apetite e
tem ação diurética.
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13. Confrei (Symphytum officinale)

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É bastante indicado como anti-inflamatório e

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cicatrizante, para o caso de de feridas, úlceras

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varicosas, furúnculos e irritações da pele. É usado

na forma de cataplasmas que podem ser feitos
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mesmo em cima da pele.

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14. Pata de Vaca (Bauhinia forficata)
É uma árvore nativa da Mata Atlântica de Santa Catarina e é uma

daquelas árvores que passam desapercebidas pela população.
Trata-se de um poderoso remédio que combate várias doenças,
sendo hoje, estudada por professores regionais. Além da
estética, a planta da árvore contém árvore apresenta compostos
que ajudam no controle do diabetes, e na capacidade de
produzir substâncias como a insulina, por exemplo.
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17. Canela-da-índia (Cinnamomum verum)

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existem vários tipos de canela. A canela considerada “verdadeira”

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é nativa na região do Sri Lanka e no sudoeste da Índia. A casca

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seca dos ramos jovens de canela, enrolados ou em pó, é utilizada

há milênios e fez parte do comércio de especiarias. Indicações:
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pode ajudar a combater diarreia infantil, gripe, verminoses, dor

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de dente, mau-hálito e vômito, má digestão, perda de apetite,

dismenorreia, cólicas, pressão baixa. Propriedades: sudorífica,

estomáquica, tônica, estimulante, carminativa, adstringente.
Contraindicações: hipertensos não devem fazer uso contínuo;
não deve ser usada na gravidez, em razão do efeito abortivo; em
casos de úlceras estomacais ou intestinais e de reflexofagite;
pode aumentar a frequência cardíaca; pode causar sonolência. O
consumo exagerado pode causar inflamações estomacais,
dermatites, meta-hemoglobinúria.
18
18. Macela (Achyrocline satureioides)

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Nativa de campos e áreas abertas do Sul e do Sudeste brasileiro, as

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flores secas da macela são muito utilizadas na medicina caseira e

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para o preenchimento de travesseiros e acolchoados. De acordo

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com a literatura consultada, a macela é pesquisada desde os anos

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1980 e apresenta resultados positivos inclusive em estudos

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científicos contra alguns tipos de câncer e de infecção por HIV. O

cultivo doméstico é um pouco difícil, pois a macela prefere campos

abertos, especialmente em áreas de campos de altitude. É
importante zelar pela sua preservação, pois a macela, além de ser
muito coletada, vive em ambiente natural que sofre ampla
degradação. Existe uma tradição religiosa no Sul no Brasil,
especialmente no Rio Grande do Sul e em Santa Catarina, em que a
macela é colhida antes do amanhecer da Sexta-Feira Santa para se
tornar abençoada pelas gotas de orvalho. A macela colhida nessa
data é usada durante todo o ano. Indicações: pode auxiliar a
combater congestão, má digestão, problemas estomacais, hepáticos
e intestinais, disenteria, asma, epilepsia e cólicas de origem nervosa;
e a regular o ciclo menstrual. Propriedades: digestiva,
gastroprotetora, anti-inflamatória, antiespasmódica, analgésica,
antimicrobiana, antivirótica, sedativa e emenagoga.
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15. Dente de Leão (Taraxacum officinale)

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Hoje é considerada como uma daquelas

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plantas fitness, por sua ação que auxilia no

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emagrecimento. Por exemplo, no Jardim

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Botânico de São José, na Grande Florianópolis,

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em SC, o dente de leão foi utilizado como

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estudo na fitoterapia, para evidenciar a sua

eficácia, podendo ser usado até como

alimento, já que é rico em vitaminas A, B e C,
com propriedades depurativas.
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BENEÍCIOS
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HENRIQUE
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Estão listados abaixo os benefícios das

plantas medicinais mais populares.
Boldo: alivia sintomas leves de náusea;

Aloe Vera: auxilia na hidratação dos cabelos e também no
tratamento de queimaduras leves;
Erva-doce: ajuda na digestão e eliminação de gases;
Hortelã: com ação nas vias respiratórias, atua como
expectorante e também age contra a má digestão;
Capim Cidreira: calmante e auxiliar na má digestão;
Camomila: atua como calmante, auxiliar na má digestão;
Arnica: ajuda no tratamento de cicatrização;
Colônia: possui efeito sedativo;
Cavalinha: ação diurética;
Carqueja: combate a má digestão;
Eucalipto: auxilia as vias respiratórias com ação expectorante.
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O QUE SÃO PLANTAS MEDICINAIS

As plantas medicinais são conhecidas por serem ricas

em princípios ativos que ajudam a tratar determinados

problemas de saúde. No início do século 21, cerca de

11% dos 252 medicamentos considerados básicos e

essenciais pela Organização Mundial da Saúde eram

Mas lembre-se: não substitua tratamentos

No entanto, seu consumo deve ser moderado e,

O uso das plantas pela espécie humana ocorre das

mais variadas maneiras. Em diversas comunidades, as

plantas representam o único recurso terapêutico. 80%

da população mundial utiliza desta cultura medicinal.

Nessas comunidades, estes conhecimentos são

A presente pesquisa, realizada por intermédio de

intervenção, associada a uma entrevista

semiestruturada, como metodologias para coleta de

dados e utiliza a análise de conteúdo para exploração

dos dados. Foram abordadas uma diversidade

correspondente a 41 espécies vegetais, maioria

Conheça algumas plantas

medicinais e seus benefícios

O dente-de-leão apresenta uma boa variedade de vitaminas, como A,

O chá dessa planta medicinal também é associado ao

A erva-cidreira também tem muitos benefícios, ela pode acalmar,

A lavanda pode aliviar tensões, combater insônia, ansiedade,

nervosismo, dor muscular, acne e inflamações na pele por possuir

Essa planta medicinal também é utilizada em produtos naturais, é

conhecida por seus efeitos cosméticos e por servir como produto de

limpeza. Antigamente, o óleo essencial extraído da lavanda era

utilizado por romanos para atividades como lavar roupa, tomar

As folhas secas de lavanda podem ser utilizadas no banho, como

O açafrão é rico em antioxidantes, funciona como anti-

A camomila é uma das plantas medicinais que pode ser usada

contra a ansiedade. Há diversos estudos que evidenciam que ela

possui propriedades calmantes. O seu chá também é usado para o

combate de cólicas menstruais.

Além disso, uma pesquisa também revelou seu potencial em

tratamentos anticâncer. Além da ansiedade, um chá de camomila

pode ajudar na insônia e no estresse.

O alecrim é rico em vitaminas e minerais que ajudam

em muitas funções do corpo. Uma pesquisa do

Therapeutic Advances in Psychopharmacology revelou

que o aroma do alecrim pode melhorar a concentração,

o desempenho e a velocidade de uma pessoa e, em

menor grau, até seu humor.

Essa planta medicinal também é reconhecida por ajudar

Além dessas propriedades, cientistas testaram os

A erva-doce é uma das plantas medicinais com

propriedades calmantes. Seu uso mais comum é para

aliviar cólicas em bebês e auxiliar no tratamento de

Alguns estudos sobre essa planta mostraram que o

extrato de erva-doce pode reduzir os déficits de

memória relacionados ao envelhecimento, enquanto

1. Macela do campo (Achyrocline satureioides)

Também conhecida como marcela, macela-amarela ou até

macelinha, é muito usada para tratar dores estomacais,

intestinais e ansiedades. Pode ser adquirida em supermercados,

Além desses sintomas, a macela é boa para o tratamento de

cálculos biliares, impotência sexual, resfriados, retenção de

2. Carqueja (Baccharis trimera)