RESUMÃO

e insigths

Encontro #3
 Encontro #3

TODOS NÓS
SENTIMOS RAIVA,
A RAIVA NÃO É UM INIMIGO.

A raiva é um alerta muito sábio de que

nosso sistema de luta ou fuga está
acionado e o que precisamos fazer é
começar a perceber os sinais que o
nosso corpo dá quando está em alerta.
Exemplo: tensão no corpo, batimento
cardíaco acelerado, respiração
encurtada, etc.
 Encontro #3

ESTES SINAIS SÃO

UM AVISO,
PRECISAMOS DE ATENÇÃO.

Estes sinais são um aviso e

precisamos começar a prestar
atenção a estes avisos. A questão
não é ter MAIS paciência, é aprender
a respeitar estes sinais e entender
que está na hora de parar, respirar e
se regular emocionalmente para
lidar com os desafios.
 Encontro #3

CRIANÇAS
SENTEM RAIVA,
MAS AINDA NÃO REGULAM.

Nossas crianças também sentem

raiva. A diferença é que elas não
conseguem (ainda) se regular
emocionalmente sozinhas. Elas
precisam de adultos regulados que
os ajudem nesse processo.
 Encontro #3

ACEITAR NOSSA
RAIVA
PARA ACOLHER

Quanto mais conseguimos aceitar

nossa própria raiva, sem querer
reprimi-la, melhor consegui mos
acolher a raiva das nossas crianças.
 Encontro #3

CURSO
CRIANDO RELAÇÕES
RESPEITOSAS

A Imersão Quebrando Ciclos foi uma

introdução ao meu Curso Criando
Relações Respeitosas.

O Curso foi pensado para adultos

que desejam se conectar
respeitosamente com as crianças,
com mais leveza, autocontrole e
consciência diante dos desafios dos
filhos.
 me conta aqui no
post desse link:
(clique aqui)

Qual foi o seu maior

insight do econtro de hoje?