VITAMINAS

Vitamina A

Previne e combate à cegueira noturna, mantém as gengivas saudáveis, propicia o crescimento

de ossos, cabelos e dentes.
Melhora na visão, auxílio no crescimento, contribuição na formação dos dentes, na formação
de colágeno, além de ser necessária para a renovação celular.
Ajuda a regular a produção de sebo, evitando que os poros fiquem entupidos e inflamados
(redução de agravamento de quadros de acne e o surgimento de espinhas).

VITAMINA A — Axeroftol ou Retinol (Vitamina A) e Caroteno (provitamina A) antixeroftálmica,

de crescimento, de resistência às doenças e às enfermidades dos olhos.

Fontes: Abricó, abricó seco, abricó de São Domingos, alho, algas, amêndoa, enguia,
medronheiro, alcachofra, aspargo, berinjela, abacate, aveia (flocos), banana, acelga, beterraba,
manteiga, germe de trigo, boi (carne de), brócolis, pêssego, cardo, cenoura, algarroba, aipo em
galhos, cereja, miolos (boi, carneiro, porco), cogumelo, castanha, chicória, couve, couve de
Bruxelas, couve-flor, limão, abóbora, coração (boi), cabaceira, abóbora pequena, creme fresco,
agrião, tâmara, endívia, espinafre, figo fresco e figo seco, fava verde, funcho, fígado (boi,
carneiro, porco, frango, vitela), morango, framboesa, queijo branco, queijos de massa mole,
queijos de massa cozida, gombô, gorgonzola, goiaba, groselha em cacho, groselha verde,
vagem, feijão seco, óleo de fígado de bacalhau, todos os óleos vegetais virgens, ostras,
inhame, caqui, leite cru, leite coalhado fresco, alface, toucinho, lentilhas, luzerna, erva-benta,
milho, tangerina, ervilhas e feijões, manga, melão, milho miúdo, carneiro, mirtilo, avelã", noz,
ovo, cebola, oliva, laranja, cevada (descascada), urtiga, azedas, pão integral, parmesão,
mamão papaia, melancia, batata doce, pêssego, salsa "petit suisse" (queijo), pimenta,
taraxaco, pera, abacate, ervilhas frescas, ervilhas secas, todos os peixes, pimentão, maçã,
batata, abóbora, ameixa, ameixa seca, rabanete, uva, passas, rim (boi, carneiro, vitela, porco),
alface romana, queijo roquefort, nabo, da Suécia, banha de porco, sardinhas em azeite,
escarola, soja, atum, tomate, girassol, vitela (carne de), aves, trigo.

Avitaminoses A e indicações terapêuticas: Acne, Emagrecimento, Ambliopia e amaurose,

Amenorréia, Anemia, Antraz, Astenopia, Asma, Atrepsia, Blefarites, Bronquites, Cárie dentária,
Cefaleia, Queloides, Cabelos, Colibacilose, Conjuntivite, Convalescença, Dermatoses
profissionais, Diarreias, Eczemas, Febre tifoide, Fístulas, Furúnculos, Gengivites, Bócio,
Gravidez, Hemeralopia, Hipertensão arterial, Hipertireoidismo, Hipocloridria, Ictiose, Icterícias,
Insônia, Impetigo, Ceratites, Ceratoses, Craurose vulvar, Litíase renal e urinária, distúrbios de
marcha, distúrbios da Menopausa, Neurite ótica, Oftalmia, Caxumba, Otite, Ozena, Pênfigo,
Pitiríase rubra pilar, Ferimentos, Pneumonia, Psoríase, Piorreia álveo-dentária, Raquitismo,
Rinofaringites crônicas, Sarampo, Escarlatina, Sinusites, Surdez, Esterilidade, Estomatites,
Úlceras da córnea, Úlceras varicosas, Vaginites, Xeroftalmia, Uso externo, em pomada: Acne,
Queimaduras, Fissuras do seio, Dermatoses profissionais, Eczema, Frieiras, Eritema
nadegueiro do lactente, Ferimentos, Pruridos, Radiodermites, Ul-ceração do colo do útero,
Ulcerações cutâneas tórpidas, Úlceras varicosas.

Em lavagens oleosas: Reto-colites ulcerosas.

Em colírio e pomada: Opacidade, Úlceras da córnea. A presença de D.D.T. na cadeia
alimentar arrisca acrescer as carências em vitaminas.

Hipervitaminose A.
Sinais psíquicos de hipertensão intracraniana, perturbações hepáticas, náuseas, vômitos,
cefaleias, vertigens, anorexia, fadiga, distúrbios da pele (secura, pigmentação, prurido), etc.