Tipo Sanguíneo AB

CARNES E   AVES:
Altamente benéficos:
Carneiro, coelho, cordeiro e peru.
Nocivos:
Bacon, boi, búfalo, cavalo, coração / vísceras, galinha, ganso, pato, pombo, porco, presunto, veado e vitela.
FRUTOS DO MAR:
Altamente benéficos:
Atum, bacalhau, cavala, garoupa, pargo, salmão, sardinha e vermelho.
Neutros:
Anchova, bacalhau novo, cação, carpa, caviar, espadarte, lula, mexilhão, pargo, perca de todos os tipos, pescada
polaca, pescadinha, tainha.
Nocivos:
conservas, camarão, caranguejo, enguia, lagosta, lagostim, linguado de todos os tipos, marisco, ostras, ova de
salmão, polvo, salmão defumado, truta de todos os tipos.
LATICÍNIOS E OVOS:
Altamente benéficos:
Iogurte, leite de cabra, ovo de galinha, quefir, queijo de leite de cabra, queijo feta, queijo mussarela e ricota.
Neutros:
gema de ovo, leite de vaca integral e desnatado, manteiga de búfala, queijo cheddar, queijo colby, queijo edam,
queijo emmenthal, queijo gouda, queijo gruyère, queijo suíço, requeijão
Nocivos:
American cheese, blue cheese, creme de leite, leite de vaca integral, manteiga, queijo brie, queijo camembert,
queijo parmesão, queijo provolone, sorbet de frutas e gelado.
ÓLEOS E GORDURAS:
Altamente benéficos:
Azeite e óleo de nozes.
Neutros:
Óleo de amêndoa, óleo de amendoim, óleo de canola, óleo de fígado de bacalhau, óleo de germe de trigo, óleo de
groselha, óleo de linhaça, óleo de soja.
Nocivos:
Óleo de açafrão, óleo de coco, óleo de gergelim, óleo de girassol, óleo de milho e óleo de semente de algodão.
NOZES E SEMENTES:
Altamente benéficos:
Amendoim, castanha e nozes.
Neutros:
Amêndoa, castanha de caju, leite de amêndoa, lichia, linhaça, macadâmia, pasta de amêndoa, pecã, pasta de pecã,
pinhão, pistache, queijo de amêndoa e sementes de açafrão.
Nocivos:
Avelã, semente de abóbora, semente de girassol, sementes de papoila, sementes de sesamo e pasta de sesamo.
FEIJÕES E LEGUMINOSAS:
Altamente benéficos:
Feijão branco, feijão de soja, feijão rajadinho, feijão vermelho, lentilha, missô, tempé e tofú.
Neutros:
Ervilha verde, feijão branco, flocos de soja, grânulos de soja, leite de soja, lentilha, queijo de soja.
Nocivos:
Brotos de feijão, fava, feijão azuki, feijão fradinho, feijão manteiga, feijão mulatinho, feijão preto e grão de bico.
CEREAIS, PÃES E MASSAS:
Altamente benéficos:
Amaranto, arroz branco / integral / basmati / selvagem, bolo de arroz, espelta, farelo de arroz, farelo de aveia,
farinha de aveia, farinha de centeio, farinha de espelta integral, mingau de aveia, painço, pão de arroz, pão de
centeio 100%,

Neutros:
 cevada, creme de arroz, cuscuz, massa de espinafre, massa de semolina, pão de espelta.
Nocivos:
Flocos de milho, massa de alcachofra pura, milho, mingau de milho, pão de milho, pipoca, sêmola, tapioca, trigo
refinado não clareado e trigo sarraceno.
HORTALIÇAS:
Altamente benéficos:
Aipo, alho, batata doce, beringela, beterraba, brócolos, broto de alfafa, cenoura, couve, couve flor, dente de leão,
folha de beterraba, inhame, folha da mostarda, pepino, repolho e salsa.
Neutros:
Abóbora moranga, abóbora de todos os tipos, abobrinha, acelga, agrião, alface de todos os tipos, alga marinha,
alho poró, aspargo, azeitona grega / verde / espanhola, batata inglesa, broto de bambu, cebola de todos os tipos,
cebolinha verde, cenoura, chicória, coentro, couve de Bruxelas, couve nabo, couve rábano, erva doce, ervilha,
gengibre, nabo, pimenta da Jamaica, quiabo, raiz forte, repolho chinês, rúcula, pepino tomate
Nocivos:
Alcachofra, brotos de feijão, brotos de rabanete, azeitona preta, cogumelo shiitake, rabanete, milho, pickles de
todos os tipos, pimenta e pimentão de todos os tipos.
FRUTAS:
Altamente benéficos:
Abacaxi, ameixa, cereja, figo fresco ou desidratado, framboesa, groselha, kiwi, sumo de limão, melancia, sumo
de arando e uva de todos os tipos.
Neutros:
Ameixa seca / suco, amora, cidra de maça, damasco, fruta pão, groselha preta / vermelha, lima, melão amarelo e
verde (pele de sapo), melão, mirtilo, morango, nectarina, papaia, pêra asiática, pêra, pêssego, sabugueiro, suco de
abacaxi, suco de amora preta, tâmara de todos os tipos, tangerina, suco e uva passa.
Nocivos:
Abacate, banana, coco, goiaba, laranja, manga , marmelo e romã.
TEMPEROS:
Altamente benéficos:
Alho, curry, missô, raiz forte e salsa.
Neutros:
Açafrão, açúcar branco ou mascavo, ágar, alcaparra, alecrim, alfarroba, alga, araruta, baunilha, canela,
cardamomo, cebolinha, chili em pó, chocolate, coentro, cominho, cravo, cúrcuma, endro, estragão, hortelã,
hortelã pimenta, louro, manjericão, manjerona, mel, melado, molho de soja, molho de tamarino, mostarda em pó,
noz moscada, páprica, pectina de maça, raiz de alcaçuz, sal marinho, sálvia, segurelha, tamarindo, tomilho,
xarope de arroz e xarope de bordo.
Nocivos:
Aniz, aspartame, carragena, dextrose, extrato de amêndoas, frutose, gelatina comum, gomas guar, guaraná,
maisena, malte de cevada, pimenta de todos os tipos, pimenta da Jamaica, tapioca, vinagre de todos os tipos e
xarope de milho.
ERVAS E CHÁS:
Altamente benéficos:
Alfafa, camomila, equinácea, folha de morango, gengibre, ginseng, raiz de alcaçuz.
Neutros:
Amora, bétula branca, caiena, casca de carvalho branco, dente de leão, dong quai, erva de são João, folha de
framboesa, hidraste, hortelã, hortelã pimenta, sabugueiro, salsa, salsaparrilha, sálvia, tomilho, valeriana.
Nocivos: barba de milho, bolsa de pastor, feno grego, genciana, lúpulo, ruibarbo, sena, tília, trevo dos prados,
tussilagem e verbasco.
BEBIDAS:
Altamente benéficos:
Chá verde.
Neutros:
Água mineral
Nocivos:
Bebidas destiladas, café, descafeinado, chá preto, descafeinado e  refrigerante de todos os tipos.