Orientações Nutricionais Para Diarréia

 Aumentar a ingestão de água fora do horário das refeições;

 Evitar todos os alimentos ricos em farinha integral, cereais em geral, farelo de
trigo;
 Não ingerir leite e derivados;
 Não comer sementes de abóbora, mamão, uva..., amendoins, castanhas,
nozes, avelãs, milho de pipoca, coco;
 Evitar chocolates, o excesso de açúcar e mel, frutas em calda, geleias;
 Procurar ingerir frutas sem casca, peles e sementes;
 Ingerir frutas, como: maçã, pera, caju, goiaba e banana prata;
 Não ingerir pratos gordurosos como frituras, empadões, empanados,
panquecas, salgadinho, panquecas, salgadinhos, embutidos (mortadela,
presunto, salsicha, linguiça, salames), maionese, azeitonas, óleos vegetais em
excesso, manteiga, carnes gordas como de porco e vísceras (miolo, coração,
fígado, rim, moela), peixes escuros como: sardinha, atum, salmão, tainha,
merluza, cavala, além de frutos do mar em geral;
 Evitar frutas, legumes e verduras laxativas, tais como: mamão, laranja,
abacaxi, morango, tangerina, uva passa, manga, jaca, acelga, berinjela, palmito,
quiabo, abobrinha, bertalha, beterraba, cenoura, crua, couve, chicória, espinafre,
brócolis;
 Evitar alimentos condimentados e temperos como picles, pimentas, pimentão,
excesso de cebola e alho, molho inglês e shoyo.