Como deve ser feita a

Orientações Nutricionais na Bruna Freitas introdução alimentar do

bebê lactente exclusivo
nutricionista
Introdução Alimentar:

-A alimentação complementar deve ser

introduzida de maneira lenta e gradual;

-"Se ela não aceitou, não insista, não force e não

agrade, as vezes ela recusa, e isso é normal. É
importante que o alimento seja oferecido em
outra ocasião".

-Oferecer frutas, legumes, cereais, tubérculos e

carnes;

-Cuide da higiene no preparo e manuseio do

alimento, garantindo conservação adequada;

-Não ofereça a criança sobras da refeição

anterior; Aos seis meses, recomenda-se a começar
-A alimentação deve ser espessa e oferecida na
introduzir outros alimentos na dieta, além
colher; do leite materno, ao mesmo tempo em
que, na medida do possível, o
-Evitar açúcar, café, enlatados, frituras, aleitamento continue ate os 2 anos de
refrigerantes, balas, salgados no primeiro ano de idade ou mais.
vida;
 ATENÇÃO!
-Não se recomenda bater o alimento no
liquidificador para não deixar a comida muito
fina;
-Invista em variedades de comida de verdade
feita com carinho e sabor;
-Evite regras alimentares rígidas e não use a
comida como moeda de troca;
-O papel dos pais é integrar sem terrorismo
hábitos saudáveis com disciplina;
-Bebês não devem tomar sucos de frutas in
natura e industrializados, pois não oferecem
benefícios nutricionais para os bebês;
-O leite materno ainda é o alimento mais
recomendado para este período. A entrada de
frutas in natura deve ser estimulada somente
após o sexto mês de vida;
Esquema alimentar
Cardápi o do be bê ao
para os 2 primeiros
c ompl e t ar se i s me s e s
anos de vida
O ideal é oferecer ao bebê uma
Não há necessidade de bater no liquidificador. Basta
alimentação variada rica em amassar bem com o garfo até que adquira consistência de
nutrientes tanto macro, (proteínas, purê. Se você não estiver segura no inicio, pode passar na
peneira também. Mas é importante, que aos poucos você
carboidratos e gorduras), quanto vá mudando a consistência, para que em breve seu filho
consiga comer uma comida mais sólida.
micro (ferro, zinco e vitaminas).
Para tanto, é preciso unir
representantes dos quatros grupos
alimentares principais: hortaliças e
frutas, carnes e ovos, cereais e
tubérculos e grãos.