KITEI Ações: 46 Tempo: 1’30”

BASE PRINCIPAL
ORDEM DIREÇÃO DESLOCAMENTO VELOCIDADE UTILIZADA AÇÃO AÇÃO
CORPORAL
REI N MUSUBI-DACHI REI
YOI N O pé esquerdo se move HACHI-JI-DACHI
¼ de passo para o lado
1 N O pé esquerdo se move Lento com força D E-CHUDAN UCHI-UDE-UKE ROTAÇÃO
(-) para frente (N) constante ZENKUTSU-DACHI Rei: O braço esquerdo inicia INVERSA
embaixo da axila direita
2 N No lugar Lento com força D Punho direito ROTAÇÃO
(-) (mesma posição) constante ZENKUTSU-DACHI CHUDAN GYAKU-ZUKI
3 N O pé direito se move Lento com força E D-CHUDAN UCHI-UDE-UKE ROTAÇÃO
(-) para frente (N) constante ZENKUTSU-DACHI INVERSA
4 N No lugar Lento com força E Punho esquerdo ROTAÇÃO
(-) (mesma posição) constante ZENKUTSU-DACHI CHUDAN GYAKU-ZUKI
5 N O pé esquerdo se move Lento com força E E-CHUDAN UCHI-UDE-UKE ROTAÇÃO
(-) para frente (N) constante ZENKUTSU-DACHI Rei: O braço esquerdo inicia INVERSA
embaixo da axila direita
6 N Ambos os pés deslizam Rápido/Forte D Punho direito
(.) ½ passo para frente (N) ZENKUTSU-DACHI CHUDAN GYAKU ZUKI (KIAI) ROTAÇÃO
(Shuri-Ashi)
E-UCHI-UDE-JODAN NAGASHI-
7 O O corpo gira no sentido E UKE, inicia do lado direto do ROTAÇÃO e
(-) horário. O pé direito Rápido KOKUTSU-DACHI quadril para trás (E). Com a ROTAÇÃO
desloca para o (O) direita GEDAN BARAI, inicia na INVERSA
parte superior do ombro
esquerdo
8 Ambos os pés deslizam Punho Esquerdo
(.) O ½ passo para (O) Rápido KIBA-DACHI CHUDAN KAGI-ZUKI Deslocamento
(Suri-ashi)
D-UCHI-UDE-JODAN NAGASHI-
9 L No lugar (mesma D UKE, inicia do lado esquerdo do ROTAÇÃO e
(.) posição), o corpo gira no Rápido KOKUTSU-DACHI quadril para trás (O). ROTAÇÃO
sentido anti-horário. Esquerda GEDAN BARAI, inicia na INVERSA
parte superior do ombro direito
10 L Ambos os pés deslizam Rápido KIBA-DACHI Punho direito KAGI-ZUKI Deslocamento
(,) ½ passo para o (L)
(A) – Mão direita KEITO-UKE,
inicia ao nível do baixo ventre
Rápido para frente até a altura do
ombro.
O pé direito desliza-se - Mão esquerda SERYUTO-UKE Expansão
11 S para frente (S) ¼ de E inicia na altura do peito descendo e
(-) passo SANCHIN-DACHI a frente do quadril do lado Contração
esquerdo.

Lento com força (B) – Mão direita gira; primeiro

constante no sentido horário, em seguida
no sentido anti-horário, pega e
puxa para baixo até o nível
frontal do peito TSUKAMI-UKE

(A) – Mão esquerda KEITO-UKE

inicia ao nível do baixo ventre
para frente até altura do ombro.
Rápido - Mão direita SERYUTO-UKE inicia
O pé esquerdo desliza- D na altura do peito descendo a Expansão
12 S se para frente (S) ¼ de SANCHIN-DACHI frente do quadril do lado e
(-) passo esquerdo (palma para baixo). Contração

Lento com força (B) – Mão esquerda gira; primeiro

crescente no sentido anti-horário, em
seguida no sentido horário, pega
e puxa para baixo até o nível
frontal do peito TSUKAMI-UKE
 BASE PRINCIPAL
ORDEM DIREÇÃO DESLOCAMENTO VELOCIDADE UTILIZADA AÇÃO AÇÃO
CORPORAL
(A) – Mão direita HAITO-UKE
Rápido inicia do lado esquerdo do
O pé direito move-se quadril até a frente, na altura do
13 N um passo para frente D ombro direito. EXPANSÃO
(-) (S), e o corpo gira 180º HANGETSU-DACHI e
no sentido anti-horário (B) – A mão direita gira no CONTRAÇÃO
(N) Lento com força sentido anti-horário agarra, e
crescente puxa para baixo até o nível
direito do peito TSUKAMI-UKE.

(A) – Mão esquerda HAITO-UKE

Rápido inicia do lado direito do quadril
O pé direito move-se até a frente, na altura do ombro
14 N um passo para frente D esquerdo. EXPANSÃO
(-) (S). HANGETSU-DACHI e
(B) – A mão direita gira no CONTRAÇÃO
Lento com força sentido anti-horário agarra, e
crescente puxa para baixo até o nível
direito do peito TSUKAMI-UKE.

O corpo gira 90º no

15 O sentido anti-horário e o Rápido D Braço esquerdo JODAN UCHI- ROTAÇÃO
(,) pé esquerdo move-se ZENKUTSU-DACHI UDE-UKE
para (O)
16 O Para frente (O) Rápido Perna direita CHUDAN ROTAÇÃO
(-) MAWASHI-GERI
Punho direito URA-KEN JODAN-
17 O Pé direito um passo a Rápido e D UCHI. O punho sai do lado do VIBRAÇÃO
(-) frente (O) explosivo ZENKUTSU-DACHI ombro esquerdo, direto à face
direita do oponente.
18 O Mesma posição Rápido ZENKUTSU-DACHI Punho esquerdo CHUDAN ROTAÇÃO
(=) GYAKU- ZUKI
19 L O corpo gira no sentido E Braço direito JODAN-UCHI-UDE ROTAÇÃO
(,) horário e o pé direito Rápido ZENKUTSU-DACHI UKE
move-se para o (L)
20 L Para frente (L) Rápido Perna esquerda CHUDAN ROTAÇÃO
(-) MAWASHI-GERI
Rápido D Punho esquerdo URA-KEN
21 L Pé esquerdo um passo e ZENKUTSU-DACHI JODAN-UCHI. O punho sai do VIBRAÇÃO
(-) para frente (L) explosivo lado do ombro direito, direito à
face esquerda do oponente.
22 L Mesma posição Rápido D Punho direito CHUDAN-GYAKU- ROTAÇÃO
(=) ZENKUTSU-DACHI ZUKI
Com a mão esquerda CHUDAN
23 N O corpo gira no sentido Lento contínuo D TATE-SHUTO-UKE. ROTAÇÃO
(,) anti-horário e a perna com força ZENKUTSU-DACHI A mão esquerda sai da axila
move-se para o (N) crescente direita e estende-se paralela ao
solo.
24 N Mesma posição Rápido D Com o punho direito ROTAÇÃO
(-) ZENKUTSU-DACHI CHUDAN-GYAKU-ZUKI
25 N Mesma posição Rápido D Punho esquerdo CHUDAN TSUKI VIBRAÇÃO
(=) ZENKUTSU-DACHI
26 N Para frente (N) Rápido Perna direita CHUDAN MAE-GERI PENDULO
(-) FRONTAL
27 N Para frente (N) Rápido D Punho Direito JODAN OI-ZUKI DESLOCAMENTO
(-) ZENKUTSU-DACHI
28 S O corpo gira no sentido Lento/continuo Mão direita CHUDAN TATE-
(,) horário. A perna direita com força D SHOTO-UKE ROTAÇÃO
se move para o (S) constante ZENKUTSU-DACHI - A mão direita sai da axila
esquerda e estende-se paralela
ao solo
29 S Mesma posição Rápido D Punho esquerdo ROTAÇÃO
(-) ZENKUTSU-DACHI CHUDAN-GYAKU ZUKI
BASE PRINCIPAL
ORDEM DIREÇÃO DESLOCAMENTO VELOCIDADE UTILIZADA AÇÃO AÇÃO
CORPORAL
30 S Mesma posição Rápido D Punho direito CHUDAN-ZUKI VIBRAÇÃO
(=) ZENKUTSU-DACHI
31 S Para frente (S) Rápido Perna esquerda CHUDAN-MAE- PENDULO
(-) GERI FRONTAL
32 S Para frente (S) Rápido D Punho esquerdo JORDAN-OI-ZUKI DESLOCAMENTO
(-) ZENKUTSU-DACHI
Avanço com salto(S) em Se abre mão esquerda e com o
33 S seguida o corpo gira no Rápido antebraço direito realiza SOTO- ROTAÇÃO
(-) ar no sentido anti- UDE batendo na palma da mão
horário esquerda no pico do arco do
salto (KIAI)
34 L Após o pico do salto o Olhando para o (N), ambas as
(-) corpo continua girando mãos abertas com os dedos
no mesmo sentido e apontados para cima.
direciona-se para o (N) E. -Mão esquerda toca o plexo solar EXPANSÃO
caindo no solo ½ passo Rápido NEKO-ASHI-DACHI (lado do polegar) e a mão direita, E
em avanço para o sul, (direita a frente) com os dedos na altura dos CONTRAÇÃO
da posição do início do ombros, se estende com o a
salto. altura do peitoral direito.
- O cotovelo fica levemente
flexionado em SHUTO-KAMAE
(KAMAE-TE)
35 L O pé direito se move Lento/Suave/ Mão direita sai do lado esquerdo EXPANSÃO
(.) para o lado direito (L) Continuo/ com SHIKO-DACHI paralela ao solo, com os dedos E
força crescente ligeiramente flexionados e o CONTRAÇÃO
polegar aberto. TSUKAMI-UKE
36 L Mesma posição Rápido SHIKO-DACHI Mão esquerda JODAN-TEISHO- ROTAÇÃO
(-) UCHI para o lado direito(L)
Mão esquerda puxa o oponente
37 N–L Mesma posição Rápido SHIKO-DACHI para o lado esquerdo (O), ao ROTAÇÃO
(-) mesmo tempo, com a mão
direita se aplica JODAN-TATE-
ENPI-ATE
Rápido Suave Mão esquerda sai da axila direita, EXPANÇÃO
38 O Mesma posição continuo com SHIKO-DACHI paralela ao solo, com os dedos E
(,) força crescente ligeiramente flexionados e o CONTRAÇÃO
polegar aberto. TSUKAMI-UKE
39 O Mesma posição Rápido SHIKO-DACHI Com a mão direita JODAN ROTAÇÃO
(-) TEISHO-UCHI para a esquerda (O)
Mão direita puxa o oponente
40 N–O Mesma posição Rápido SHIKO-DACHI para o lado direito (L) e ao ROTAÇÃO
(-) mesmo tempo com a esquerda
aplica JODAN TATE-ENPI-ATE
O pé direito move-se ¼ Ambas as mãos abertas SHUTO
41 N (um quarto) de passo a Lento e contínuo E. se elevam e cruzam na frente do ESPANÇÃO
(,) frente do pé esquerdo NEKO-ASHI-DACHI rosto dirigindo-se para os lados E
(N) GEDAN, com as palmas para CONTRAÇÃO
baixo. (KAMAE) KAMAE-TE
Ambas as mãos aplicam
42 N O pé esquerdo avança Rápido D. CHUDAN- HAITO-UKE. EXPANÇÃO
(-) (N) KOKUTSU-DACHI As pontas dos dedos devem estar E
na altura dos ombros e as palmas CONTRAÇÃO
para cima.
Ambas as mãos, de fora para EXPANÇÃO
43 N Mesma posição Lento D. dentro, agarra o oponente pelo E
(-) KOKUTSU-DACHI braço e ao mesmo tempo puxa-o CONTRAÇÃO
em direção a cintura
44 N Mesma posição Rápido Com a perna direita AÇÃO FRONTAL
(-) CHUDAN MAE-GERI DE PÊNDULO
Mão esquerda, palma para baixo
45 N A perna que chuta volta Rápido D pressiona para trás (S) EXPANÇÃO
(-) para trás (S) ZENKUTSU-DACHI CHUDAN NAGASHI-UKE. E
- O punho direito – CONTRAÇÃO
CHUDAN TSUKI
 BASE PRINCIPAL
ORDEM DIREÇÃO DESLOCAMENTO VELOCIDADE UTILIZADA AÇÃO AÇÃO
CORPORAL
Nota: Na posição final a palma da
mão esquerda fica virada para EXPANÇÃO
baixo acima do cotovelo direito E
- O antebraço esquerdo fica CONTRAÇÃO
paralelo ao corpo – (KIAI)

A– Mão direita HAITO-CHUDAN-

UKE com as pontas dos dedos no
nível dos ombros e palma para
dentro (em direção ao peito).
Ao mesmo tempo a mão
esquerda aberta (palma para
baixo) paralela ao corpo. O
punho esquerdo fica bem
debaixo do cotovelo direito.
D. B – Mão direita faz um círculo no EXPANÇÃO
46 N Ambos os pés deslizam Rápido NEKO-ASHI-DACHI sentido anti-horário (palma para E
(.) para trás ¼ de passo dentro) em direção a axila CONTRAÇÃO
esquerda e finaliza com a palma
virada para frente próximo ao
ombro.
Ao mesmo tempo, a mão
esquerda faz um semicírculo anti-
horário e finaliza com a palma da
mão para frente e ao lado
esquerdo do quadril.
Então, ao mesmo tempo ambas
as mãos em TEISHO.
Com a mão direita JODAN-TEIHO-
UCHI (dedos para cima).
- Com a mão esquerda TEISHO-
CHUDAN-UCHI (dedos para
baixo)

Perna esquerda
retrocede ¼ de passo Lento com HACHI-JI-DACHI
YAME N para trás (S) ((O), continuidade
colocandosé paralela à
perna direira
O pé D e E alternados
REI N movem-se ¼ de passo MUSUBI-DACHI REI
para dentro (o centro)
KARATÊ-DÔ TRADICIONAL

KITEI
(Kata compulsório 94)

WTKF
 KARATÊ-DÔ TRADICIONAL

KITEI
(Kata compulsório 94)

1. Movimentos: 46

2. Tempo de Execução: 1 minuto e 30 segundos

3. Direção

ÁRBITRO
(SHOMEN)

O L

S
 GLOSSÁRIO

1. DEFINIÇÃO DA BASE
A descrição da base, seja ela esquerda ou direita, é determinada pela posição da perna de trás.

2. TEMPO DO MOVIMENTO

(-) Continuação normal

(=) Continuação rápida
(,) Período de um grupo de técnicas
(.) Período dentro do kata, momento de ZAN-SHIN
(observando o oponente)

3. TERMOS JAPONESES

A – Alvo, objetivo
Jodan - Área da face
Chudan - Área do plexo solar
Gedan - Área inferior do abdomem

B – Técnicas
Gedan-barai - Bloqueio em baixo (inferior do abdômem)
Gyaku-zuki - Soco inverso (do lado contrário à perna da frente)
Haito - Dorso da mão
Kagi-zuki - Soco em gancho
Keito-uke - Cabeça de galinha ( a base do polegar como defesa)
Mae-geri - Chute frontal
Mawashi-geri - Chute semicircular
Nagashi-uke - Bloqueio “varrendo”, defesa desviando
Oi-zuki - Soco com avanço, soco com um passo a frente
Shuto - Mão em faca
Shuto-Uke - Bloqueio com mão em faca
Soto-Ude-Uke - Área externa do antebraço
Tate-shuto-uke - Bloqueio vertical com mão em faca
Teisho - Base da palma da mão
Tsukami-uke - Defesa agarrando
Tsuki - Soco
Uchi-ude - Área interna do antebraço
Uchi-ude-uke - Bloqueio com área interna do antebraço
Uraken-uchi - Golpe com dorso da mão
C – Posições
Musubi-dachi
Zenkutsu-dachi
Kokutsu-dachi
Nekoashi-dachi
Hachiji-dachi
Hangetsu-dachi
Sanchin-dachi
Shiko-dachi

D – Direção - EMBUSEN
N = NORTE
S = SUL
L = LESTE
O = OESTE