GUIA DE

d ri n k s

DRINKS SEM ÁLCOOL

PARA BEBER SEM CULPA
 Sumário
1: Drink de morango com
manga.

2: Drink Pink lemonade.

3:Drink refrescante de
abacaxi.

4: Drink de água de coco,

laranja e cranberry.

5: Drink de melancia.

6: Drink Summer.

7: Blue drink.

8: Drink frutas vermelhas.

9: Mojito sem álcool.

10: Sangria sem álcool.

11: Drinks de tônica com

alecrim.
 Drink de morango com manga
Ingredientes:
6 morangos (deixe 2 para
decorar)
1 fatia de manga
1 copo de água com gás

Modo de preparo:
Bata as frutas no liquidificador ou
mixer e coe. Misture com a água
com gás e gelo.
Deixe 2 morangos para decoração,
corte em fatias. Decore e sirva. Dica:
folhas de alecrim para decorar ficam
ótimas.

Drink Pink lemonade

Ingredientes:
2 limões com casca
10 mirtilos (ou amora)
300ml de água com gás
6 fatias de limão-siciliano para
decorar

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes
liquidificador (exceto as fatias de
limão) e coe.
Decore com as fatias de limão e sirva
gelado.
 Drink refrescante de abacaxi
Ingredientes:
6 pedaços de Abacaxi
60ml de água de coco
1 copo de água com gás
8 folhas de hortelã

Modo de preparo:
Esmague o abacaxi e 4 folhas de
hortelã, adicione a água de coco e
misture, coe e acrescente a água
com gás. Decores com as demais
folhas de hortelã e sirva gelado.

Drink de água de coco, laranja e

cranberry
Ingredientes:
250 ml de água de coco
250 ml de suco de laranja
250 ml de água tônica a gosto
Suco de cranberry
Hortelã a gosto

Modo de preparo:
Despeje o suco de cranberry em
formas de gelo e leve para congelar;
Misture a água de coco com o suco de
laranja e água tônica, e adicione o
hortelã quando for servir finalize com
os cubinhos de gelo de cranberry!
 Drink de melancia
Ingredientes:
200 ml de água com gás
1 xícara de melancia picada
Gelo

Modo de preparo:
No liquidificador, despeje os
pedaços de melancia picados e sem
semente. Acrescente um pouco de
gelo e bata até virar um suco mais
cremoso.
Em um copo alto, adicione o suco de
melancia e complete o restante do
copo com água com gás e um
pouco de gelo.

Drink Summer
Ingredientes:
25 ml de suco de morango
50 ml de suco de caju
50 ml de suco de abacaxi
50 ml de suco de maçã
Folhas de hortelã
1 colher (sopa) de açúcar demerara
Gelo

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no
liquidificador, menos o gelo.
Por fim, adicione gelo em um copo
junto com a bebida e sirva em seguida.
 Blue drink
Ingredientes:
300 ml de água com gás
Suco de um limão
1 sachê de Blue Calm - Puravida
Folhas de hortelã e gelo a gosto

Modo de preparo:
Misture a suco do limão na água com
gás, acrescente o blue calm e dissolva
bem. Coloque em uma taça acrescente
as folhas de hortelã e o gelo a gosto.

drink frutas vermelhas

Ingredientes:
250 ml de água com gás
4 pedaços médios de melancia
5 morangos pequenos
4 framboesas
5 amoras
1 colher (chá) de mel
Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata todas as frutas no liquidificador,
acrescente mel e um pouco de água.
Bata bem. Coloque o suco em um
copo até a metade e preencha o
restante com a água
 Mojito sem álcool
Ingredientes:
1 limão taiti fresco cortado em
rodelas
Suco de ½ limão
2 colheres (sopa) de açúcar
demerara
250 ml de água com gás
Folhas de hortelã frescas
Gelo

Modo de preparo:
Coloque algumas folhas de hortelã
frescas e o suco de ½ limão espremido
em um copo com a boca larga.
Amasse as folhas de hortelã e
complete o copo com gelo.
Adicione as rodelas de limão no copo,
um pouco mais de folhas de hortelã
frescas - use a palma da mão para dar
um tapa nas folhas, esse processo faz
com que o sabor e frescor da hortelã
fiquem mais presentes no drink.
Em seguida, adicione o açúcar e por
último, acrescente o a água com gás e
mexa a bebida até que todos os
ingredientes se misturem com o gelo.
 Sangria sem álcool
Ingredientes:
1 maçã fuji
casca de ½ limão galego
casca de ½ laranja
½ laranja
1 colher (sopa) de hibisco
1 litro de água com gás

Modo de preparo:
Reserve 1/2 maçã, 1/2 laranja. Pique o restante
em cubos. Em uma panela, reúna os demais
ingredientes e ferva por 10 minutos com 1/2
copo de água sem gás. Coe. Adicione a maçã
e a laranja que não foram fervidas. Leve a
mistura para geladeira por pelo menos 2
horas pra ficar bem geladinha, acrescente a
água com gás e sirva

Drinks de tônica com alecrim

Ingredientes:
1 lata de água tônica
suco de 1 limão
1 ramos de alecrim
cubos de gelo a gosto
1 colher de sopa de açúcar
demerara

Modo de preparo:
Corte o limão ao meio, removendo a parte
branca e coloque no liquidificador (com
casca). Adicione gelo, 300 ml de água e o
açúcar. Bata bem. Quando o suco estiver
pronto, coloque em um copo até a metade e
preencha com a água tônica. Finalize o drink
com folhas de alecrim e gelo.
 gostou das receitas?
Com certeza é uma
forma de você variar as
bebidinhas e mesmo
assim seguir com os
cuidados no verão.

Quando fizer alguma

receita não esqueça de
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Ok?
@nutripaulasoares
Vou amar ser marcada na
sua foto.

Beijos da nutri

@nutripaulasoares
Nutri Paula Soares
((34)99263-2233