ESPERANÇA

BENEFÍCIOS

 Aumentar seu foco e determinação para alcançar objetivos.

 Ter mais confiança, energia e motivação.
 Transformar sua vida e alcançar mais resultados.
 Elevar ainda mais sua performance.

ESTUDANDO A ESPERANÇA

A esperança vem recebendo especial atenção nesse século porque os pesquisadores

descobriram sua importância para a construção de um desenvolvimento humano
positivo.
A teoria da esperança foi desenvolvida nos anos 90 por um dos grandes pesquisadores
da psicologia positiva, Charles Richard Snyder.
Foi apresentada ao público no livro the psychology of hope: you can get there from
here.
Posteriormente, a teoria foi ampliada por outros estudiosos, com destaque para o
professor de psicologia do Keene State College, Anthony Scioli.
De acordo com a teoria, a esperança é um processo cognitivo, de natureza
motivacional, direcionado para alcançar objetivos.

Ela reflete a percepção do indivíduo quanto à sua capacidade de:

1. Definir objetivos claros

Os objetivos são componentes centrais da teoria da esperança e

correspondem à alguma coisa que a pessoa deseja ser, ter ou fazer.
Uma das características mais importantes dos objetivos é o valor que a pessoa
atribui a eles.
Quanto mais importante for aquilo que se pretende alcançar, maior a
motivação para gerar caminhos que levem ao objetivo.
 2. Desenvolver estratégias

Pessoas com alto grau de esperança acreditam que podem criar vias ou
caminhos mentais específicos (os pathways thinking) para alcançar os objetivos
desejados.
A importância que um indivíduo dá a um objetivo tende a influenciar as
estratégias a serem escolhidas para alcançá-lo.
Um objetivo caracterizado em função de seu caráter de aproximação (algo que
se pretende atingir) requer uma estratégia. Já se for de afastamento (algo
negativo que se pretende evitar), a estratégia será outra.

3. Estabelecer as ações e caminhos

O pensamento em ação ou iniciativa (agency thinking) é o componente da

esperança que reflete a motivação ou o esforço cognitivo que a pessoa investe
na execução dos caminhos selecionados.
Inclui não só a convicção de que o caminho escolhido é o que levará ao
resultado desejado como também a certeza de sua capacidade para construir
esse caminho.
Um indivíduo que tem este componente da esperança elevado é inclinado a
investir mais intensamente suas energias na escolha de caminhos para chegar
ao seu objetivo.

RELAÇÃO ENTRE OS TRÊS COMPONENTES

Tanto o pensamento orientado para diferentes caminhos como o pensamento em

ação são necessários para manter a esperança.
Isoladamente, porém, eles não são suficientes para perseguir os objetivos de forma
eficaz
Assim, estes dois componentes da esperança são complementares e estão
relacionados de forma positiva, mas não são sinônimos.
Uma coisa é procurar caminhos rumo aos objetivos.
Outra coisa é entrar em ação.