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Artigos nutricionais
Quanto mais uma pessoa ficar exposta aos fatores externos que
citamos, maior é a quantidade de radicais livres que se acumulam
no seu corpo. Com o tempo, esse efeito cumulativo pode causar
alterações irreversíveis nas células ou mutações, que podem
favorecer o aparecimento e o desenvolvimento de doenças como o
câncer, por exemplo. Além disso, esses danos podem contribuir
para o enfraquecimento do sistema imunológico e para o
envelhecimento precoce. Manchas pigmentadas na pele, rugas
precoces, ressecamento, até distúrbios mais sérios como catarata,
arteriosclerose, artrite, entre outras, têm sido atribuídos à ação dos
radicais livres. Na lista encontram-se também os enfisemas, os
acidentes vasculares cerebrais, certas afecções reumáticas, doença
de Parkinson, mal de Alzheimer, entre outras doenças.
Isso se faz cada vez mais necessário para aquelas pessoas que
apresentam um ritmo de vida agitado, que envolve trabalho,
reuniões, viagens, compromissos de última hora, sem falar na vida
pessoal e familiar que também compromete o tempo necessário
para se ter uma boa alimentação e hábitos de vida saudáveis.
Fonte:
http://www.sanavita.com.br/padrao.aspx?mapa.aspx
“Perder um pouco de peso e fazer meia hora por dia de atividade física é
o suficiente para diminuir à beça as chances de um pré-diabético
desenvolver a doença pra valer”. (Revista Saúde! é Vital – edição especial
N.51, pág. 16)