NADO

SINCRONIZADO
CELP-COLÉGIO E CURSO
PROFESSOR: GUILHERME NETO
ALUNOS: DÉBORA CAROLINE E JOSÉ MARCELO
DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
 UM POUCO SOBRE

• O Nado Sincronizado pode ser disputado na modalidade Solo (com apenas

um atleta), Dueto (com dois atletas) ou Conjunto (de quatro a oito atletas).
• O espaço utilizado para a apresentação deve possuir 12 metros por 12 metros
(quadrado), com três metros de profundidade. 
• Observa-se que o atleta não pode tocar o fundo da piscina, nem as bordas.
• O objetivo é apresentar as sequências de movimentos sincronizados, de
acordo com a trilha sonora.
 POSIÇÕES BÁSICAS

• As posições básicas desta modalidade podem ser classificadas em: Flamenco

(elevar uma perna sobre a água e outra perna até o peito), Delfin (uma volta
completa sob a água) e Grua (de cabeça para baixo, o atleta forma uma
ângulo de 90 graus entre tronco e pernas).
• A natação sincronizada exige habilidades de
primeira ordem na água ao exigir força, 
resistência, flexibilidade, benevolência, arte e
o sincronismo preciso, sem mencionar o
controle excepcional da respiração quando
estiver de cabeça para baixo na água.
•  Desenvolvido na década de 1900 no 
Canadá, é um desporto executado quase
exclusivamente por mulheres, embora haja
alguma participação de homens
REGRAS

• Hoje, as regras e os movimentos do nado

sincronizado não mudaram muito. O desporto é
dividido em categorias, em idades, e níveis, de
acordo com o tempo de prática do desporto, as quais
se seguem abaixo.
• Infantil A: 11 e 12 anos.
• Infantil B: até 14 anos.
• Juvenil: 13 a 15 anos.
• Júnior: 16 a 18 anos.
• Sénior: acima dos 18 anos.
CURIOSIDADES

• O nado sincronizado só começou a ser

praticado de maneira desportiva em 1923,
quando a norte-americana Kataryna
Cortes organizou uma apresentação com
suas alunas ao som da música “Peixes
Antigos”. A modalidade ainda era
conhecida como balé artístico na época,
por sua semelhança gestual com a
música.
 NADO
SINCRONIZADO