EDUCAÇÃO FÍSICA

JUDÔ

9º ANO
CONTEXTUALIZAÇÃO

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 HISTÓRIA
 O judô tem DNA indiscutível: seu
“pai” é o japonês Jigoro Kano
 Com estudos das técnicas de jiu-
jitsu, Kano tratou de selecionar,
modificar e aprimorar vários dos
golpes da arte marcial, sempre
com o cuidado de eliminar os
mais perigosos.
 Criou um novo estilo de luta,
Judo Bushido

batizado de judô.
 HISTÓRIA
 Em 1882, ele fundou o Instituto
Kodokan, que, desde o início,
pregou que a evolução técnica do
praticante do judô estivesse ligada
a um avanço espiritual, com base
nos ensinamentos orientais que
determinam que “muitas vezes é
preciso ceder para vencer”. kodokanjudoinstitute.org

 Em 1886 foi organizada uma

disputa entre várias escolas de
lutas do Japão.
 HISTÓRIA
 Em 1899, o judô chegou à Inglaterra
pelas mãos do próprio Jigoro Kano.
 Em 1902, o esporte chegou aos EUA por
meio de uma demonstração ao
presidente Frankling Roosevelt, que
chegou a praticar a modalidade.
 Em 1905 chega na França e rapidamente Divulgação CBJ

se espalhou pela Europa.

 Após estes feitos se popularizou ao redor
do planeta.
 HISTÓRIA NO BRASIL
 Chegou por volta de 1922, quando
Eisei Maeda (Conde de Koma) fez sua
primeira apresentação no país, em
Porto Alegre.
 Somente em 1938, quando um grupo
de japoneses desembarcou no Brasil.
Liderados pelo professor Riuzo
Ogawa, eles fundaram a Academia Divulgação CBJ

Ogawa, que passou a ensinar a

modalidade.
 A partir dali, o judô ganhou força.
 ENTIDADES
 Criada em julho de 1951 a IJF.
 Em 18 de março de 1969, foi fundada
a Confederação Brasileira de Judô.
 Estreou nas Olimpíadas de Tóquio-
1964, como demonstração.
 Em Munique, 1972, entra no rol das
Olimpíadas.
 Em Barcelona, 1992, as mulheres
foram aceitas e começaram a
competir.
1. Quais entidades regulamentam o Judô a
nível mundial e no Brasil, respectivamente?
A. FIFA e CBF.
B. FIVB e CBV.
C. IJF e CBJ.
D. IAAF e CBAt.
1. Quais entidades regulamentam o Judô a
nível mundial e no Brasil, respectivamente?
A. FIFA e CBF.
B. FIVB e CBV.
C. IJF e CBJ.
D. IAAF e CBAt.
2. Foi através de estudos e aprimoramentos
de qual modalidade que o Judô foi criado?
A. Karatê.
B. Muay thai.
C. Pancrácio.
D. Jiu-jitsu.
2. Foi através de estudos e aprimoramentos
de qual modalidade que o Judô foi criado?
A. Karatê.
B. Muay thai.
C. Pancrácio.
D. Jiu-jitsu.
 PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS
1. Seiryoku Zenyo – o melhor uso da energia em busca da
eficiência máxima. Para o Sensei Jigoro Kano, qualquer arte
marcial que aplicasse o princípio básico do Seiryoku
Zenyo se tornaria Judô. Percebemos que Jigoro Kano
reconhece que o treinamento das técnicas do Judô não é o
único meio para se atingir este princípio universal.
Entretanto, foi através do treinamento técnico que ele
conseguiu compreender a existência deste princípio
e, por meio do Judô, que ele procurou divulgá-lo
para o mundo. FCP-PA
 PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS
2. Jita Kyoei – bem estar mútuo, ou seja, a prática do judô
deve levar o praticante a agir sempre em prol do bem estar
de todas as pessoas envolvidas em suas ações, evitando
assim atitudes egoístas e egocêntricas, ou mesmo bairristas,
coleguismos e outras ações que prejudicam as pessoas
envolvidas.

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PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS
Estes são os dois princípios
fundamentais que deveriam
reger as ações, tanto dos
praticantes do judô quanto
dos amantes dessa arte
marcial.

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 PRINCÍPIOS FUNDAMENTAIS
• Alguns praticantes de judô acreditam que o “ceder para
vencer” na verdade é uma consequência do Seiryoku
Zenyo, pois como preciso sempre utilizar da forma mais
otimizada a minha energia para vencer, muitas vezes a
melhor forma é cedendo, usando a força do adversário
contra ele mesmo.
• Mas, isso não significa que deve-se sempre ceder para
vencer.
• Isso só deve ser feito quando for resultado do 
Seiryoku Zenyo. FCP-PA
 MÁXIMAS DO JUDÔ
• Quem teme perder já está vencido.
• Cada dia é um novo dia de conquistas e o bem deve estar
acima de tudo.
• Conhecer-se é dominar-se e dominar-se é triunfar.
• Quando verificares com tristeza que nada sabes, terás
feito seu primeiro progresso no aprendizado.
• Nunca te orgulhes de haver vencido um adversário.
Aquele que venceste hoje poderá derrotar-te
amanhã.
• A única vitória que perdura é a que se conquista FCP-PA

sobre a própria ignorância.

 MÁXIMAS DO JUDÔ
• O judoca não se aperfeiçoa para lutar, luta para se
aperfeiçoar.
• O judoca é o que possui inteligência para compreender
aquilo que lhe ensinam e paciência para ensinar aquilo
que aprendeu aos seus semelhantes.
• Somente se aproxima da perfeição quem a procura com
constância, sabedoria e sobretudo humildade.
MÁXIMAS DO JUDÔ
• Praticar o judô é educar a mente
a pensar com velocidade e
exatidão, bem como o corpo a
obedecer com justeza. O corpo
é uma arma cuja a eficiência
depende da precisão com que
se usa a inteligência.

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3. Em que consiste o princípio Seiryoku Zenyo?
3. Em que consiste o princípio Seiryoku Zenyo?
Princípio do melhor uso da energia em busca da
eficiência máxima, ou seja, o melhor uso da energia
(física e mental), de forma que com o menor
dispêndio de energia se consiga a máxima eficiência
na ação.
4. Em que consiste o princípio Jita Kyoei?
4. Em que consiste o princípio Jita Kyoei?
Princípio do bem estar mútuo, ou seja, a prática do
judô deve levar o praticante a agir sempre em prol
do bem estar de todas as pessoas envolvidas em
suas ações, evitando assim atitudes egoístas e
egocêntricas, bem como ações que prejudicam as
pessoas ao seu redor.
 FAIXAS BÁSICAS
Zero Kyu (mukyu) – Faixa Branca(3 meses de carência mínima).
11º Kyu (Juikkyu) – Faixa Branca/Cinza(3 meses).
10º Kyu (Jukyu) – Faixa Cinza(6 meses).
9º Kyu (Kyukyu) – Faixa Cinza/Azul(6 meses).
8º Kyu (Hachikyu) – Faixa Azul(6 meses).
7º Kyu (nanakyu ou shichikyu) – Azul/Amarela(6 meses).
6º Kyu (rokkyu) – Faixa Amarela(12 meses).
5º Kyu (gokyu) – Faixa Amarela/Laranja(12 meses).

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FAIXAS BÁSICAS

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 FAIXAS INTERMEDIÁRIAS
4º Kyu (yonkyu ou shikyu) – Faixa Laranja (12 meses).
3º Kyu (sankyu) – Faixa Verde (12 meses).
2º Kyu (nikyu) – Faixa Roxa (12 meses).
1º Kyu (ikkyu) – Faixa Marrom (2 anos).

Após a Faixa Marrom, o praticante se torna um graduado, um

yodansha, ganhando a Faixa Preta e o primeiro grau, se
tornando um Shodan (portador do primeiro grau).

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FAIXAS INTERMEDIÁRIAS

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 GRADUADOS
1º dan (shodan ou ichidan) – Faixa Preta (4 anos).
2º dan (nidan) – Faixa Preta (5 anos).
3º dan (sandan) – Faixa Preta (6 anos).
4º dan (yodan) – Faixa Preta (6 anos).
5º dan (godan) – Faixa Preta (7 anos).

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GRADUADOS

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 GRADUAÇÃO SUPERIOR
6º dan (rokudan) – Faixa Coral (vermelha e branca) - 8 anos.
7º dan (nanadan) – Faixa Coral (vermelha e branca) - 8 anos.
8º dan (hachidan) – Faixa Coral (vermelha e branca) - 9 anos.
9º dan (kyudan) – Faixa Vermelha - 9 anos.
10º dan (judan) – Faixa Vermelha.

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GRADUAÇÃO SUPERIOR

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 CURIOSIDADES
• Oficialmente 15 pessoas conquistaram o 10º  dan pela
Kodokan até os dias de hoje.
• Kohai: o aluno menos graduado que você.
• Senpai: o aluno mais graduado que você.
• Sensei: o professor, que deve ser obrigatoriamente um
Yodansha.
• Shihan: o único com este título é Jigoro Kano.

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CURIOSIDADES
• A Sensei Keiko Fukuda, foi a
primeira mulher a obter o 10º
dan por sua vida exemplar
totalmente dedicada ao Judô.
• “Seja gentil, bondoso e belo,
mas também firme e forte,
tanto mental como
fisicamente”.

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5. Qual a maior graduação do judô?
A. Godan – Faixa Preta.
B. Hachidan – Faixa Coral (vermelha e branca).
C. Kyudan – Faixa Vermelha.
D. Judan – Faixa Vermelha.
5. Qual a maior graduação do judô?
A. Godan – Faixa Preta.
B. Hachidan – Faixa Coral (vermelha e branca).
C. Kyudan – Faixa Vermelha.
D. Judan – Faixa Vermelha.
6. Qual a primeira Faixa considerada de
graduação no judô?
A. Shodan – Faixa Preta.
B. Shodan – Faixa Branca.
C. Yodan – Faixa Preta.
D. Godan) – Faixa Preta.
6. Qual a primeira Faixa considerada de
graduação no judô?
A. Shodan – Faixa Preta.
B. Shodan – Faixa Branca.
C. Yodan – Faixa Preta.
D. Godan) – Faixa Preta.
JUDÔ: HISTÓRIA DO JUDÔ KODOKAN DE JIGORO KANO
https://youtu.be/wGyjXkbj3fg

DOCUMENTÁRIO COMPLETO KODOKAN O CAMINHO DO JUDÔ

https://youtu.be/spTnupoHNWg

SEIRYOKU ZENYO E JITA KYOEI: COMO APLICAR OS PRINCÍPIOS

https://youtu.be/k4TXP40mXTo
Mantenha-se hidratado.
Pratique atividade física regularmente.
Faça alongamentos.
Organize uma rotina de estudos.
Realize as atividades no classroom.
Em caso de dúvidas entre em contato com seu(a)
professor(a).
Movimento faz-se necessário
 e s s o a l!
Valeu p s!
s e st u d o
Bon m a
p r óx i
E até a
aula!