Exercícios Físicos na Obesidade:

Uma Abordagem Holística

Entendendo a importância do
exercício físico para a saúde em
pessoas com excesso de peso.
 Obesidade como um problema
global de saúde
 Importância de abordagens saudáveis, incluindo
exercícios;

 Consequências da Obesidade;

Um estudo realizado em 2019 por Malta revelou uma forte relação

estatística entre obesidade e mortalidade no Brasil. Os resultados
demonstraram que a obesidade está associada a um aumento significativo
na taxa de mortalidade, principalmente devido a doenças cardiovasculares e
diabetes. A pesquisa destacou a importância de medidas de prevenção e
intervenções para combater a obesidade e suas consequências na saúde
pública brasileira.

FONTE: (https://www.scielo.br/scielo.php?)
 Estudos brasileiros recentes têm mostrado uma relação
significativa entre obesidade e mortalidade. Segundo o estudo
de Barreto et al. (2020) a obesidade está associada a um
aumento de até 50% no risco de morte por diversas causas.

 Rezende et al. (2019) mostrou que a obesidade é um fator de

risco para doenças cardiovasculares, câncer e diabetes, que
contribuem substancialmente para a mortalidade no Brasil.
Esses estudos ressaltam a importância da abordagem da
obesidade como um problema de saúde pública no país.

FONTE: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033062018312273
 Os riscos à saúde associados à
obesidade.
 Problemas de saúde, como diabetes, doenças cardíacas
e pressão alta;

 Relação entre obesidade e sedentarismo;

A obesidade está fortemente associada a um aumento no risco de morte,

principalmente devido a doenças cardiovasculares, como doenças
coronárias. A obesidade é um importante fator de risco para o
desenvolvimento de condições como aterosclerose, hipertensão, diabetes
tipo 2 e outras doenças que aumentam a probabilidade de problemas
cardiovasculares. Portanto, a obesidade pode indiretamente contribuir para
a mortalidade por meio dessas doenças cardiovasculares. A relação entre
obesidade, morte e doenças coronárias é bem estabelecida na literatura
médica e destaca a importância da prevenção e gestão da obesidade para
reduzir o risco de morte prematura devido a problemas de saúde
relacionados à obesidade.

FONTE: (https://www.thelancet.com/journals/lanplh/article/PIIS2542-5196(19)30241-6/fulltext ),
 Benefícios dos Exercícios na
Obesidade
 Como o exercício pode ajudar;

 Benefícios para a saúde física e mental;

 Melhoria na qualidade de vida;

Tipos de Exercícios Recomendados

 Exercícios aeróbicos, musculação e

flexibilidade;

 Recomendações e orientações.
 Dicas para Iniciar e Manter um
Programa de Exercícios
 Superando desafios.

 Definindo metas realistas.

 Motivação, apoio social e orientação

profissional.