TERAPIA CONTEXTUAIS

COMPORTAMENTAIS:

Terapia Metacognitiva &

Terapia Focada na
Compaixão
CURSO: Psicologia
DISCIPLINA: Práticas em Psicologia
PROFESSOR(a): Fabiana Teixeira de Oliveira
INTEGRANTES: Bianca Gobbo, Ivan da Silva, Maykely Monteiro, Renata Gomes
e Rovânia Almeida.
REFERENCIAL TEÓRICO

CORDIOLI, Aristides V.; GREVET Eugênio.

Psicoterapias: abordagens atuais. 4ª ed. Porto
Alegre: Artmed, 2019.

O livro: “Psicoterapias: abordagens atuais" é um livro abrangente e

acessível que oferece uma visão geral das principais abordagens
terapêuticas utilizadas na psicologia. É uma leitura recomendada para
estudantes, profissionais e qualquer pessoa interessada em
compreender melhor as diferentes formas de terapia disponíveis
atualmente.

Este, servirá de referencial teórico para este trabalho acadêmico.

FIGURA: capa do livro “PSICOTERAPIAS:
abordagens atuais”
FONTE: Google
 INTRODUÇÃO

CONCEITOS GERAIS E RAÍZES

HISTÓRICAS:

Evolução Histórica das Terapias comportamentais e cognitivas:

um breve resumo das três ondas.

A Terceira Onda e sua importância: surge nos anos 2000, uma

abordagem empírica, se concentra em fornecer uma
melhor compreensão e legitimação dos sintomas.

Podemos caracterizar a Terceira Onda como uma nova

"roupagem" teórica e prática, o que não representa uma
ruptura tradicional.
 DESENVOLVIMENTO

TERAPIAS CONTEXTUAIS COMPORTAMENTAIS:

Terapias Metacognitivas e Terapias Focada na Compaixão.

Terapia Metacognitiva: o pensar sobre o pensar,

desenvolvida por Adrian Wells, psicólogo britânico.

Terapia Focada na Compaixão: criada por Paul Gilbert, a busca

de uma voz interior calorosa e amorosa.

Benefícios da terapia Metacognitiva e da Terapia Focada na

Compaixão.
 PRINCIPAIS PRINCÍPIOS DA
TERAPIA METACOGNITIVA
CONSCIÊNCIA MUDANÇA DE DESENVOLVIMENTO DE
METACOGNITIVA: CRENÇAS: HABILIDADES
METACOGNITIVAS:
identificar e Desafiar e Aprender estratégias
compreender seus modificar padrões para gerenciar a
próprios processos de de pensamento ruminação e a
pensamento. disfuncionais. preocupação
excessiva.
PRINCIPAIS PRINCÍPIOS DA TERAPIA
FOCADA NA COMPAIXÃO

AUTO-COMPAIXÃO: COMPREENSÃO DESENVOLVIMENTO

DAS ORIGENS DO DA COMPAIXÃO PARA
SOFRIMENTO: COM OS OUTROS:
Cultivar amor e Explorar as Estender a compaixão
compreensão para causas para melhorar
consigo mesmo. subjacentes do relacionamentos e
sofrimento.
conexões
interpessoais.
LOCAIS PARA
PSICOTERAPIA
Para Cordioli, et al. (2019, p. 122) é
importante que o ambiente
terapêutico proporcione ao
paciente um espaço propício para
relaxamento, introspecção e
reflexão, garantindo ao terapeuta o
conforto necessário para sua
atuação.
LOCAIS PARA
PSICOTERAPIA
Estudos realizados em grandes empresas demostraram que as
características físicas do local de trabalho ou do atendimento ao público
influenciam a produtividade e a satisfação de funcionários e clientes.
Os aspectos físicos do consultório também interferem na impressão que
os pacientes têm de seu terapeuta e do tratamento. (CORDIOLI et at,.
2019)

Quando pensamos nas características que o consultório deve ter,

devemos levar em conta fatores que vão além da distribuição do espaço
e da decoração. Sabe-se que aspectos como ordem e organização
influenciam positivamente a impressão dos pacientes, e a simples
exposição de diplomas ou fotografias de familiares pode exercer forte
influência sobre os pacientes. (CORDIOLI et at,. 2019)
ALIANÇA
TERAPÊUTICA
A aliança terapêutica é um conceito fundamental na
psicoterapia e refere-se ao relacionamento colaborativo e
de confiança que se estabelece entre o terapeuta e o
paciente durante o processo terapêutico. Essa aliança é
essencial para o sucesso da terapia, independentemente da
abordagem terapêutica específica utilizada. (SOBRAL;
MARQUES, 2021)

A aliança terapêutica envolve os seguintes elementos:

• Colaboração
• Empatia
• Respeito a aceitação incondicional
• Concordância nos objetivos
• Comprometimento com tarefas
• Confidencialidade
ALIANÇA
TERAPÊUTICA
Na Terapia Metacognitiva, a aliança terapêutica é crucial, pois
ajuda a construir um ambiente de confiança no qual o cliente
se sente confortável para explorar e entender seus próprios
processos mentais. Isso facilita a identificação e modificação
de padrões de pensamento disfuncionais.

Na Terapia Focada na Compaixão, a aliança terapêutica é

essencial para criar um espaço seguro no qual o cliente pode
aprender a ser mais compassivo consigo mesmo e com os
outros. Essa relação de confiança ajuda a reduzir a autocrítica
e promove a autocompaixão, facilitando o crescimento
emocional e a cura.
 CONCLUSÃO
EVIDÊNCIAS EM TERAPIA
METACOGNITIVA
A Terapia Metacognitiva demonstrou resultados
promissores no tratamento de transtornos depressivos e
de ansiedade nos últimos anos. O tratamento composto
por várias técnicas: monitoramento de atenção,
proibição de ruminação e preocupação, atenção plena e
modificação de crenças.

Estudos sugerem que a Terapia Metacognitiva é eficaz,

com melhorias significativas nas crenças e redução da
preocupação.(REV. BRAS. DE PSICOTER: ARAÚJO et
al., 2020).
EVIDÊNCIAS EM TERAPIA
FOCADA NA COMPAIXÃO
Estudos indicam que níveis mais altos de autocompaixão
estão associados a níveis mais baixos de psicopatologia,
embora essas descobertas tenham sido observadas
principalmente em amostras não clínicas.
A TFC integrada à atenção plena mostrou melhorias
significativas nos sintomas ansiosos em um estudo com
participantes com sintomas de ansiedade, depressão e
estresse.
Ambas as terapias oferecem abordagens promissoras para o
tratamento de problemas de saúde mental, com resultados
positivos em relação às crenças, preocupações e sintomas de
ansiedade e depressão. (REV. BRAS. DE PSICOTER: ARAÚJO
et al., 2020).
EVIDÊNCIAS EM TERAPIA FOCADA NA
COMPAIXÃO
Em um estudo subsequente, que envolveu um período de 4
semanas de sessões terapêuticas, a Terapia Focada na
Compaixão (TFC) foi comparada com a TFC integrada à
atenção plena em um grupo de 73 participantes que
apresentavam sintomas de ansiedade, depressão e estresse.
Os resultados indicaram que ambos os grupos experimentais
vivenciaram redução nos níveis de ruminação, depressão,
ansiedade e estresse. No entanto, uma melhora
estatisticamente significativa foi observada no grupo que
recebeu a combinação de TFC e atenção plena em relação aos
sintomas de ansiedade. (REV. BRAS. DE PSICOTER: ARAÚJO
et al., 2020).
 CONSIDERAÇÕES FINAIS

Em resumo, as Terapias Contextuais Comportamentais oferecem uma

abordagem inovadora, que vai além dos sintomas, atingindo os processos
subjacentes do pensamento e da regulação emocional. Essas terapias
representam uma intervenção eficaz e compassiva para transtornos mentais,
capacitando indivíduos a desenvolver habilidades emocionais e psicológicas
que aprimoram significativamente a qualidade de vida. À medida que
avançamos na busca por melhores tratamentos, a Terapia Metacognitiva e a
Terapia Focada na Compaixão emergem como valiosos recursos, dignos de
atenção tanto por parte de profissionais da saúde mental quanto daqueles que
desejam promover seu próprio bem-estar emocional.
REFERÊNCIAS
ARAÚJO, A., GREBOT, I., CORRÊA, A., & SOUZA, W. (2020). Tratamento do TAG nas terapias cognitivas
de terceira geração. Revista Brasileira de Psicoterapia, 22. https://doi.org/10.5935/2318-0404.20200014.

CORDIOLI, Aristides V.; GREVET Eugênio. Psicoterapias: abordagens atuais. 4ª ed. Porto Alegre: Artmed,
2019.

SOBRAL MARQUES, E.; MARQUES GARBELOTTO, B. A. A importância da aliança terapêutica na

efetividade do processo psicoterápico. Psicologia da Saúde e Processos Clínicos, v. 2, n. 1, 18 abr. 2021.
 MUITO
OBRIGADO!