Teoria e Prática Testes em Psicologia

SUMÁRIO: CONSIDERAÇÕES SOBRE O STRESS

*** O Teste de Detecção de Stress de Baccaro

Prof. Josué Estevão

Psicólogo Clínico | Quadro do MINSA | Membro do Colegial de Dept. de Saúde Mental | Curso de Psicologia Criminal
Chefe de Dept. Pós-graduação e Investigação do Hospital Escola, Hospital Provincial de Cuanza 2. Ano - Ano académico 2023 / 2024
Norte, Dr. António Agostinho Neto | Pesquisador do Instituto de Pesquisa e Estudos Avançados Período: Nocturno
(IPEA).
SUMÁRIO: CONSIDERAÇÕES SOBRE O STRESS
 CONSIDERAÇÕES GERAIS SOBRE O STRESS

A reacção natural do organismo humano que ocorre quando vivenciamos situações de

perigo ou ameaça chama-se “stress”. É na verdade, um mecanismo que nos coloca
em estado de alerta ou alarme, provocando alterações físicas e emocionais.

Todavia, a reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação às

situações novas.
De acordo a intensidade sintomatológica, o stresse pode ser de dois tipos:

1) stresse agudo: é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações
traumáticas, mas passageiras, como a depressão na morte de um parente.

2) stresse crónico: afecta a maioria das pessoas, sendo constante no dia-a-dia, mas de uma
forma mais suave.

Portanto, quanto a evolução do stresse dá-se em três fases: Fase de Alerta; Fase de
Resistência; e Fase de Exaustão. Porém, cada fase é, em si mesma diferente em
contraste com as demais devido a sintomatologia (Saúde, 2012).
Fase de Alerta: ocorre quando o indivíduo entra em contato com o agente estressor.
Sintomas da fase de alerta, são descritos abaixo:

Mãos e/ou pés frios; boca seca; dor no estômago; suor; tensão e dor muscular, por
exemplo, na região dos ombros; aperto na mandíbula/ranger os dentes ou roer
unhas/ponta da caneta; diarréia passageira; insônia; batimentos cardíacos acelerados;
respiração ofegante; aumento súbito e passageiro da pressão sanguínea; agitação.
Fase de Resistência: o corpo tenta voltar ao seu equilíbrio. O organismo pode se
adaptar ao problema ou eliminá-lo. Sintomas da fase de resistência são:

Problemas com a memória; mal-estar generalizado; formigamento nas extremidades

(mãos e/ou pés); sensação de desgaste físico constante; mudança no apetite;
aparecimento de problemas de pele; hipertensão arterial; cansaço constante; gastrite
prolongada; tontura; sensibilidade emotiva excessiva; obsessão com o agente estressor;
irritabilidade excessiva; desejo sexual diminuído.
Fase de Exaustão: nessa fase podem surgem diversos comprometimentos físicos em
forma de doença. Seus sintomas são:

Diarréias freqüentes; dificuldades sexuais; formigamento nas extremidades; insônia;

tiques nervosos; hipertensão arterial confirmada; problemas de pele prolongados;
mudança extrema de apetite; batimentos cardíacos acelerados; tontura freqüente;
úlcera; impossibilidade de trabalhar; pesadelos; apatia; cansaço excessivo;
irritabilidade; angústia; hipersensibilidade emotiva; perda do senso de humor.
O TESTE DE DETECÇÃO DE STRESS DE
BACCARO
Segundo Albuquerque (2021), o Teste de Baccaro é um teste adaptado por
Baccaro a partir do Stress Symptom Check-up desenvolvido por Don Isabell e
Sally Nelson e não houve validação psicométrica do instrumento.
O Teste de Baccaro relaciona uma série de sintomatologia ao nível de
estresse, como:

dor de cabeça, insônia, fadiga, comer em excesso, prisão de ventre, dor na

parte inferior das costas, ulcera péptica, nervosismo, pesadelos, pressão
arterial alta, mãos e pés frios, ingestão de álcool ou consumo de remédios sem
receita, palpitações cardíacas, indigestão gástrica, dificuldades sexuais,
pensamentos preocupantes, náuseas ou vômitos, irritabilidade, enxaqueca,
acordar cedo demais, perda do apetite, diarréia, dor nos músculos do pescoço e
ombros, acesso de asma, período de depressão, artrite, resfriado ou gripe
comum, pequenos acidentes e sentimentos de raiva (Soratto et. al, 2013).
O teste determina os níveis de estresse é dado a partir das respostas: não tenho
tido problemas (0 ponto), ocasionalmente (1 ponto) e frequentemente (2
pontos), para uma lista de 29 itens.

O diagnóstico é determinado a partir da somatória dos pontos e pode ser

interpretado qualitativamente como: menos de 4 pontos - sem estresse, entre 4 e
20 pontos - estresse moderado e mais de 20 pontos - estresse intenso (Baccaro,
1998. p.77-78). A escala varia de 0 a 58 pontos.
A lista o auxiliará o clínico a identificar as maneiras específicas pelas
quais o estresse se manifesta na vida do paciente ou avaliando. Alguns
sistemas corporais são mais reactivos em uma pessoa do que em outra.

Portanto, o número excessivo de respostas positivas indica que o

paciente está caminhando em direcção a um determinado nível de
estresse.
Referências Bibliográficas
1. Albuquerque, L. M. N. F. de. (2021). Efeito das essências florais na redução do
estresse em estudantes de enfermagem: ensaio clínico randomizado (Dissertação
(Mestrado). Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de
https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/7/7139/tde-13012022-142657/
2. Baccaro A. Vencendo o Estresse: como detectá-lo e superá-lo. Petrópolis, RJ:
Vozes; 1998.
3. Saúde, Ministério. Estresse, o que é?. Biblioteca Virtual em Saúde. 2012.
https://bvsms.saude.gov.br/estresse/
4. Soratto, M. T. Daniel, M. A. I. Ceretta, L. B. Schwalm, M. T. Zimermann, K. C.
G. Dagostim, V. S. (2013). A Terapia Floral no Controle do Estresse Ocupacional.
Rev.Saúde.Com 2013; 9(1): 33-43. Criciúma – Santa Catarina – Brasil
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