“Porque necessitais de paciência, para que, depois de haverdes feito a vontade de Deus, possais alcançar a promessa”.

Hebreus 10:36 A Palavra de Deus promete que o homem paciente será perfeito e completo, e não lhe faltará coisa alguma. (Tiago 1:4). Um homem paciente é um homem poderoso, mesmo que as pessoas apresentem um comportamento difícil e desafiador ele se mantém amoroso e com bons pensamentos. Sem paciência não podemos perseverar para vermos os resultados de nossa fé. Não recebemos nada após cremos imediatamente. Existe um período de espera no tocante a receber de Deus. É durante este período que nossa fé é testada e purificada. Só experimentaremos a alegria de vermos aquilo que cremos se perseverarmos e esperarmos pacientemente. A paciência não é apenas a habilidade de se esperar, mas também a de se manter uma boa atitude enquanto se espera. Esperar é uma parte da vida que não pode ser ignorada. Vamos passar uma boa parte de nossas vidas esperando; se não aprendermos a fazer isto bem (pacientemente), seremos miseráveis. Deus é tão paciente conosco. E devemos imitá-lo. Se encoraje a buscar efetivamente a paciência. Isto te levará para a dimensão do poder de Deus.

Paciência Lenine Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma A vida não para Enquanto o tempo acelera e pede pressa Eu me recuso faço hora vou na valsa A vida é tão rara Enquanto todo mundo espera a cura do mal E a loucura finge que isso tudo é normal Eu finjo ter paciência E o mundo vai girando cada vez mais veloz A gente espera do mundo e o mundo espera de nós Um pouco mais de paciência Será que é tempo que lhe falta pra perceber Será que temos esse tempo pra perder E quem quer saber A vida é tão rara (Tão rara) Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Mesmo quando o corpo pede um pouco mais de alma Eu sei, a vida não para (a vida não para não) Será que é tempo que lhe falta pra perceber Será que temos esse tempo pra perder E quem quer saber A vida é tão rara (tão rara) Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma Eu sei, a vida não para (a vida não para não... a vida não para)

http://www.vagalume.com.br/lenine/paciencia.html#ixzz1qKMfWIqH

http://www.huna.org/html/paciencia.pdf
quinta-feira, 26 de agosto de 2010

PACIÊNCIA
Paciência, uma virtude difícil de colocar em prática Faça um teste e descubra qual o seu perfil: zen, ponderado ou pavio curto? MAUREN RIGO
Considerada uma das sete virtudes da humanidade, a paciência é uma boa arma para enfrentar a rotina alucinada. O problema é que, embora a gente saiba muito bem o que ela significa, muitas vezes não conseguimos colocá-la em prática. Nem quando contamos até 10.

Não há uma fórmula pronta para aprender a ter paciência. assim como fazer um passeio e dar uma caminhada ajudam a espairecer. – Quem não consegue passar por nenhuma situação um pouco mais difícil sem perder o controle com facilidade pode ter um problema sério. é capaz de enfrentar problemas de forma mais consciente e clara e não se deixa abater por qualquer imprevisto. c) Irrita-se com o computador e pára de jogar. vá pescar". pega todas as sinaleiras fechadas. Autocontrole. autoconhecimento e equilíbrio emocional são processos que requerem um investimento pessoal – afirma a psiquiatra Carmen Baldisserotto. c) Come sozinho e deixa ele sem janta. O que você faz? a) Segue reiniciando o jogo até conseguir avançar cada vez mais. O ritmo acelerado da vida faz com que a nossa saúde mental fique em segundo plano. Nessa hora. sobretudo. sem pensar no risco que pode correr ou representar a alguém. Mas. A respiração lenta e profunda freia a ansiedade. mas não faz nada. surtar ao ver uma fila. c) Pede demissão na hora. a mente desvia o pensamento do problema e permite uma melhor percepção. chegam a um ponto que o impaciente perde até a vergonha de ser grosseiro. a impaciência é um reflexo dos tempos em que estamos vivendo. Estão sempre no piloto automático e. . em psicoterapia e medicação. 4. b) Dá um jeito de ligar para a pessoa que irá encontrar para avisar que chegará atrasado. Você tem um compromisso com os seus amigos e seu companheiro(a) está completamente atrasado(a). basicamente. entrar em uma luta corporal com quem roubou a vaga no estacionamento. Tornar-se uma pessoa mais tranquila depende. vale respirar fundo e até levar a sério a brincadeira do "tá estressado. Investimento pessoal que também exige paciência. Sabe que não pode mudar essa situação. para meditar. c) Arranca na sinaleira fechada mesmo. embora consista. você: a) Espera com o jantar à mesa até ele terminar o que está fazendo. Como reage? a) Fica angustiado. O caso se torna crítico quando acontecimentos comuns do cotidiano são suficientes para a pessoa explodir. Também consegue ter maior tolerância nos relacionamentos afetivos e falar menos bobagem (pois pensa antes de dizer alguma coisa que possa ofender). suco de maracujá e chá de camomila também têm efeito calmante. No caminho. dependendo da pessoa. Contar até 10 (ou até mil. b) Tenta discutir com o chefe e mostrar a ele que há pontos positivos no seu projeto. Para a terapeuta floral Fátima Perurena. como depressão e bipolaridade. É hora da janta. Água de melissa. a raiva e o mau humor se tornam rotineiros e ela não consegue controlá-los – diz Carmen. A paciência é colocada em prova com coisas bem pequenas do dia a dia. afinal ele(a) tem todo o direito de se arrumar sem pressa. afinal. você pode desenvolver uma doença. assim. fica difícil se autoconhecer – lamenta. se necessário) é a mais conhecida e há quem garanta que funciona. para ficar em silêncio. a brabeza. pois a paz interior não vem de mão beijada. TESTE 1. fazer um escândalo quando o garçom demora a atender o pedido e ter um chilique se os últimos palitos da caixa de fósforos quebraram durante as tentativas de acender o fogão são sintomas de que algo não vai bem. Mas quem se importa com isso quando as horas do dia são insuficientes para realizar todas as tarefas? Perder a paciência em algumas situações pode ser algo compreensível. – As pessoas não conseguem mais se ouvir. O estresse e a mudança de humor não surgem apenas com problemas graves. de dedicar tempo para si mesmo. Na hora do surto. Isso é para aprender a respeitar os horários. mas pede que seja rápido. Os ataques de nervos estão cada vez mais comuns e. 2. Você já chamou o seu filho/irmão para comer duas vezes e ele não sai da frente do micro. Você está jogando Paciência em seu computador e não vê saída para o jogo. a falta de paciência não está só vinculada à quantidade de problemas que se tem. Xingar pedestres na rua. Você sai de casa atrasado para uma reunião. O que você faz? a) Refaz o serviço e se sente um total incompetente. – A paciência é a ciência da paz. Para a psiquiatra Carmen Baldisserotto. b) Faz uma pausa deixando o jogo onde você parou e volta para finalizá-lo mais tarde. A própria impaciência pode ser o sintoma de uma doença ligada aos transtornos de humor.Quem tem paciência pode viver mais e melhor. A pessoa deve procurar ajuda quando a impaciência. pois a janta vai esfriar. No intervalo de tempo em que se está contando. a irritabilidade. a) Prepara um drinque e aguarda. Seu chefe diz que seu projeto está uma porcaria. mas algumas atitudes já são de praxe entre os mais nervosos. fique atento: dependendo da intensidade e da frequência dos ataques de nervos. uma doença ou um vício. como uma separação. 5. Elas chegam em casa e ligam o rádio e a TV ao mesmo tempo e não param quietas nunca. b) Aguarda um pouco. salientando que o tratamento dependerá de cada caso. para pensar na vida. mesmo tomando essas providências. 3.

RESULTADO O zen Se respondeu mais a letra A. Reflita sobre as coisas que te tiram do sério e reveja suas atitudes. b) Aguarda.b) Relembra ele(a) do horário e tenta se distrair. 6. leve em conta os dois resultados finais e veja em qual mais se encaixa. você sabe o que é viver em paz. J.pdf . O que você faz? a) Espera e. Esta frase está num lindo texto sobre PACIÊNCIA em: http://www. Fonte: teste criado pelas terapeutas Suzete Benites e Anna Seixas. de M. Para quem tem paciência de ler :: O Poder da Paciência _ Como Diminuir a Pressa e Ter Mais Felicidade. gestantes e deficiente físicos. :: Paciência. Ryan (Editora GMT). de Francisco Candido Xavier e Emmanuel (Editora Céu). de Dalai Lama (Editora Campus).com/watch?v=je-RTYbzoEk http://www. :: A Arte de Lidar com a Raiva: o Poder da Paciência.youtube.huna. fique atento: muita paciência pode ser preocupante. Mesmo assim. Tudo tem seu tempo. a única impossibilidade é qualquer coisa que você nunca tenta fazer e a única falha é quando voce decide deisitir. pois você sabe muito bem a hora em que deve aceitar uma situação (porque não tem como mudá-la) e o momento certo de reagir de forma positiva. Continue assim. Ter ou não Ter?.com/watch?v=qA2w0xIN_6Q&feature=related Neste universo infinito. :: A Virtude da Paciência. c) Vai sozinho(a) e diz pro parceiro(a) chamar um táxi depois. se chegar alguém com muita pressa. mas lembra o gerente do banco que existe uma lei para não deixar os clientes esperando tanto tempo. c) Demostra abertamente sua irritação e passa a ter inveja de idosos. Já se passou quase meia hora e a fila do banco não anda. você demonstra equilíbrio e controle emocional. ainda deixa a pessoa passar na sua frente. de Milton Paulo de Lacerda (Editora Vozes). Será que você não está fazendo uma tempestade num copo d'água sem motivo?* No caso de empate. Aprenda a esperar.com/livros/resenha-resumo-livro-o-poder-da-paciencia/ http://www. :: Paciência. o que o ajuda a tomar decisões com clareza e a não se exaltar por qualquer coisa. A paciência exacerbada pode retratar conformismo e resignação em relação à vida. de Milton Paulo de Lacerda (Editora Vozes). O ponderado Se respondeu mais a letra B.org/html/paciencia. saiba que o mundo não gira ao seu redor e que nem tudo é como você quer.youtube. Deixa para conversar sobre isso em um outro momento. http://www. Parabéns! O pavio curto Se respondeu mais a letra C. A falta excessiva de paciência pode refletir em egocentrismo.ronaud. Veja se não está deixando os outros tirarem vantagem de você ou se não está prejudicando pessoas próximas (como equipe de trabalho).

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