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A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano | Coletivo Verde

A Lista dos 10 piores alimentos para o ser humano

27 jun 2011 - Por Nadia Cozzi (http://www.coletivoverde.com.br/author/nadia-cozzi/) em Sade e Alimentao (http://www.coletivoverde.com.br/category/saude-e-alimentacao/)
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Recebi um email sobre Os 10 piores alimentos para o Ser Humano e concordei com tudo o que foi escrito, mas fiquei pensando, como as pessoas que no tem o conhecimento das trocas que se pode fazer a favor de uma alimentao mais saudvel, agiriam, provavelmente com pessimismo e com a famosa frase: Ah se eu for pensar nisso no como mais nada. Mas no se deixe contaminar pelo pessimismo, criei dicas bem fceis e criativas para voc transformar estes alimentos em verses mais saudveis e saborosas.Conhea o abaixo a lista feita pela nutricionista Michel Schoffro Cook (http://www.drmichellecook.com) e solues para transforma-los.

10 lugar: Sorvete.
Apesar de existirem verses mais saudveis que os tradicionais sorvetes industrializados, esse alimento geralmente possui altos nveis de acar e gorduras trans, alm de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas substncias qumicas que podem causar danos no crebro e no sistema nervoso. Soluo: Pois bem, que tal um delicioso sorvete caseiro feito de inhame? Isso mesmo Inhame, d a consistncia perfeita, a liga, no tem sabor, portanto se harmoniza muito facilmente. Alm disso, tem grandes propriedades nutricionais. Vale a pena experimentar, muito fcil de fazer! Sorvete de Inhame, ingredientes: 500gr de inhame cozido e descascado 01 lata de leite condensado e 01 de leite fresco 01 garrafinha de creme de leite fresco 01 colher de ch de baunilha Modo de Preparar: Bater tudo no liquidificador, a base do sorvete est pronta. Colocando o sabor: Baunilha: Acrescente no liquidificador 1 colher de caf de baunilha Chocolate: Acrescente no liquidificador 2 colheres de sopa de cacau em p. Se quiser fazer o gnero Chocolate Chique, coloque amndoas picadinhas , nozes, pedacinhos de chocolate amargo, ou o que preferir. Frutas: acrescente mistura do liquidificador 1 copo do suco da fruta de sua preferncia.
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9 lugar: Salgadinho de milho

Desde o surgimento dos alimentos transgnicos, a maior parte do milho que comemos um Frankenfood, ou comida Frankenstein. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuao dos nveis de acar no sangue, levando a mudanas no humor ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Alm disso, a maior parte desses salgadinhos frita em leo, que vira rano e est ligado a processos inflamatrios. Soluo: verdade o milho est quase todo transgnico, mas ainda temos a pipoca orgnica. Promova uma deliciosa rodada de pipoca de verdade, aquela da panela que faz barulho e convide a crianada para participar. Garanto que os salgadinhos sero esquecidos, pois o cheirinho e o carinho so muito mais irresistveis.

8 lugar: Pizza
Nem todas as pizzas so ruins para a sade, mas a maioria das que so vendidas congeladas em supermercados est cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas so absorvidas pelo organismo e transformadas em acar puro, causando aumento de peso e desequilbrio dos nveis de glicose no sangue. Soluo: Ah tambm tenha d pizza congelada,ningum merece. Pea uma quentinha na pizzaria mais prxima ( menos prejudicial e bem mais gostosa) ou faa a sua prpria massa e chame todo mundo para colocar o recheio favorito. Aproveite e desvende novos sabores, tenha vrias cumbucas com ingredientes diferentes: mussarela ralada, azeitonas pretas picadas, alho poro refogado, cogumelos no azeite, muito tomate orgnico temperado, folhinhas de rcula e manjerico, ricota temperada, mussarela de bfala, e tudo o mais que a sua imaginao for capaz de criar. Aproveite e faa umas doces tambm: bananas ou mas cozidas com acar e canela, brigadeiro, goiabada e queijo branco.

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7 lugar: Batatas fritas

Contm no apenas gorduras trans, que j foram relacionadas a uma longa lista de doenas, mas tambm uma das mais potentes substncias cancergenas presentes em alimentos: a acrilamida, que formada quando batatas brancas so aquecidas em altas temperaturas. Alm disso, a maioria dos leos utilizados para fritar as batatas se torna ranosa na presena do oxignio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamaes no corpo e agravar problemas cardacos, cncer e artrite. Soluo: Comeo a pensar que o problema maior no so os industrializados, e sim os hbitos das famlias. J que as crianas amam batatas fritas porque no usar batatas orgnicas fritas em leo de girassol, feitas em casa lgico? Conhecem as falsas batatas fritas? A vai a receita: Cozinhar ligeiramente as batatas cortadas em cubinhos, escorrer, salpicar sal marinho e jog-las em leo bem quente apenas para dourar. Pode ser feito com mandioquinha e mandioca tambm. fritura, sim, mas bem menos perversa.

6 lugar: Salgadinhos de batata

Alm de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e no trazerem nenhum benefcio nutricional, esses salgadinhos contm nveis mais altos de acrilamida, que tambm cancergena.
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Soluo: O conselho do 5 lugar aqui tambm vlido.

5 lugar: Bacon
O consumo dirio de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenas cardacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 pores de bacon por ms pode danificar a funo pulmonar e aumentar o risco de doenas ligadas ao rgo.

4 lugar: Cachorro-quente
Michelle cita um estudo da Universidade do Hava, tambm nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de cncer de pncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon o nitrito de sdio, uma substncia cancergena relacionada a doenas como leucemia em crianas e tumores cerebrais em bebs. Outros estudos apontam que a substncia pode desencadear cncer colorretal. Soluo para o 5 e 4 lugares: As carnes em geral so repletas de promotores de crescimento, s processadas ainda se acrescentam os aditivos qumicos. Troque tudo isso por um lindo po caseiro feito com linhaa e gergelim, aberto ao meio, coloque um ovo caipira frito na manteiga, rodelas de tomate temperado com azeite extra virgem, sal marinho e organo. Acrescente fatias de mussarela ou queijo branco. Leve ao forno para derreter o queijo. Depois de tirar do forno acrescente 1 ou 2 folhas de alface. Coloque num prato bem bonito. Duvido que algum reclame. No gosta de ovo? Faa s com queijo.

3 lugar: Donuts (rosquinhas fritas)

Entre 35% e 40% da composio dos donuts de gorduras trans o pior tipo de gordura que voc pode ingerir. Essas substncias esto relacionadas a doenas cardacas e cerebrais, alm de cncer. Para completar, esses alimentos so repletos de acar, condicionadores de massa artificiais e aditivos
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alimentares, e contm, em mdia, 300 calorias cada. Soluo: Um bolo caseiro substitui muito bem essas rosquinhas horrorosas, puro acar. Temos como opo um bolo de chocolate, preferncia nacional, mas pode ser de fub, cenoura, laranja, baunilha.

2 lugar: Refrigerante
De acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola (www.mercola.com), uma lata de refrigerante possui em mdia 10 colheres de ch de acar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafena, alm de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. Alm disso, essa bebida extremamente cida, sendo necessrios 30 copos de gua para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o clcio, que so despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenas como osteoporose, obesidade, cries e doenas cardacas.

1 lugar: Refrigerante Diet

o pior alimento de todos os tempos. Alm de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as verses diet contm aspartame, que agora chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substncia est relacionada a uma lista de doenas, como ataques de ansiedade, compulso alimentar e por acar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torcica, depresso, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabea e enxaquecas, perda auditiva, palpitaes cardacas, hiperatividade, insnia, dor nas articulaes, dificuldade de aprendizagem, TPM, cibras musculares, problemas reprodutivos e at mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doena de Alzheimer, sndrome de fadiga crnica, epilepsia, vrus de Epstein-Barr, doena de Huntington, hipotireoidismo, doena de Lou Gehrig, sndrome de Lyme, doena de Mnire, esclerose mltipla, e pshttp://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/ 5/14

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plio. Soluo para o 2 e 1 lugares: Sucos, sucos e sucos de frutas. Vitaminas com leite e frutas, banana e chocolate. Deixe seu filho conhecer novos sabores, oferea, coloque em copos e jarras chamativos, canudos, guardanapos engraados, mesas enfeitadas. Pense bem, as propagandas e as embalagens so muito mais gostosas que a bebida ou a comida em si, ser que no est faltando charme em sua mesa? Ser que o belo no est sendo esquecido em funo da praticidade? Comemos primeiro pelos olhos, sempre. Capricho, carinho e ateno so os melhores condimentos. Lembrando: a Natureza cobra, e somos parte dela, nossa natureza um alimento puro, vivo, com a energia do carinho na escolha, na preparao e no servir.Reveja seus valores nutricionais, converse com seu filho sobre os problemas causados pelo alimento no Ser Humano e no Meio Ambiente. Vale dedicar um pouco mais de tempo para o alimento, o resultado aparece na Sade e na Conscincia. Fotos: Michael Boone (http://www.sott.net/articles/show/206591-Junk-Food-Found-to-Deteriorate-PleasureCenter-of-Brain) | Sugar Stacks (http://www.sugarstacks.com/)
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Nome Valeria Oliveira

18 dias atrs

Pelo q vejo nos comentrios as pessoas no gostam de serem confrontadas com a realidade. Mas se no mudarmos certos hbitos principalmente quanto alimentao industrializada, sofreremos no futuro. Estou atenta com a questo da rotulagem de transgnicos, afinal ns precisamos saber o que estamos consumindo!
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Michelle

22 dias atrs

http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/

A parte do Aspartame simplesmente ABSURDA!! d vontade de rir. De acordo com a agncia europia EFSA (European Food Safety Authority) o aspartame e seus metablitos

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agncia europia EFSA (European Food Safety Authority) o aspartame e seus metablitos foram considerados seguros aps uma extensa investigao, que durou mais de 20 anos, incluindo estudos em animais de laboratrio, pesquisas clnicas, estudos epidemiolgicos e vigilncia ps-comercializao. A concluso foi reconfirmada em 2002 pelo Comit Cientfico de Alimentos e em 2006 pelo prprio EFSA, que se posicionou novamente quanto a segurana do aspartame. Muitas das doenas citadas podem surgir em agravamento de diabetes e no uso de aspartame. PELAMORDEDEUS!!
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Pedro Raboni 3

Michelle 11 dias atrs

to seguro que demorou 20 anos pra provar kk

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Flavio 2 Gusbrunson

Pedro Raboni 9 dias atrs

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Merece meu like! mas cade o like? rsrs

um ms atrs

Se cachorro quente fosse to ruim assim, a populao inteira da Alemanha no passava dos 40 anos de idade...
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Cbau

Gusbrunson 9 dias atrs

Nao verdade, moro na alemanha e aqui nao se come salsichas, se come linguicas...Salsicha resto de carne, a linguica na Alemanha nao feita de resto e alm de tudo a carne minuciosamente inspecionada.
1 Bacon vida

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um ms atrs

Falando sobre bacon: "Troque tudo isso por um lindo po caseiro feito com linhaa e gergelim, aberto ao meio, coloque um ovo caipira frito na manteiga, rodelas de tomate temperado com azeite extra virgem, sal marinho e organo. Acrescente fatias de mussarela ou queijo branco. Leve ao forno para derreter o queijo. Depois de tirar do forno acrescente 1 ou 2 folhas de alface. Coloque num prato bem bonito. Duvido que algum reclame. No gosta de ovo? Faa s com queijo.". Ento assim, eu como um po, e vai acabar com minha vontade de comer bacon??? Esta a coisa mais absurda que ja li na vida. Vai tirar o bacon do feijo tambm agora? Filha, vai arrumar uma vida, e deixa o nosso bacon de cada dia em PAZ! Se voc tivesse o mnimo de conscincia, no escrevia uma asneira como MAIS EM SADE E ALIMENTAO essa (s para lembrar que eu como po caseiro 3 vezes por semana, como porcarias (HTTP://WWW.COLETIVOVERDE.COM.BR/CATEGORY/SAUDE-E-ALIMENTACAO/) (45 DE 59 ARTIGOS) quase nunca, e tenho uma vida saudvel no campo, mas o que po caseiro tem a ver com BACON?????????). (http://www.coletivoverde.com.br/porque4
Responder comemos-mal/) Compartilhar

Marcos

Por que comemos com pressa, sem prazer e consumimos alimentos que nos fazem mal? Bacon vida um ms atrs

(http://www.coletivoverde.com.br/porqueAcho que vc se enganou. Essa parte do "po caseiro" ela quis se referir ao comemos-mal/) cachorro-quente. E quanto ao bacon, nunca foi dito que proibido comer... a profissional est apenas apontando os piores alimentos para o nosso organismo,
http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/ 7/14

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baseado em pesquisas e dados comprobatrios. Quanto ao seu consumo, as escolhas so sempre nossas... os resultados, a curto ou longo prazo, dependero somente das nossas prioridades. Boa sorte!
7 gustavo

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um ms atrs

Quis dar destaque ao ttulo e escreveu um tanto de bosta no texto. em quase todos os itens ele menciona que nem todos, s aqueles assim, assado. Sorvete bem feito um puta de um alimento.
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Jose Luiz Xavier

um ms atrs

Tudo que demais faz mal, inclusive o radicalismo desta matria! Como em tudo na vida, a sabedoria est no meio. Coma de tudo, inclusive as "porcarias", mas faa-o com sabedoria e moderao.
9 Fernando 2 michele

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um ms atrs

Se tudo isso fizesse todo esse mal, acho que tinha morrido com 5 anos!!!!
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um ms atrs

Realmente esses alimentos fazem mal para a sade sim...Quanto aos refrigerantes diet td que diettico tem que ser consumido com moderao por ter altos ndices de sdio, como o adoante tbm... porm essa a unica soluo para os diabticos....
1
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Carlo De Francesco

um ms atrs

Essa preocupao toda me deu fome, vou la bater um dogo com bacon e uma coca...ja volto.
17 Addy

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um ms atrs

S de ler esta frase: "Um bolo caseiro substitui muito bem essas rosquinhas horrorosas, puro acar", perdeu a credibilidade da matria. Tudo bem que estes alimentos fazem mal a sade, mas o que em excesso no faz?! Uma dica para quem escreveu a matria: Apenas mostre os pontos negativos, no critique algo que quase todos gostam!
3 Blashyrkh
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um ms atrs

Sou plenamente a favor da alimentao saudvel, no concordo por outeo lado com tudo que li.Carnes em geral sem excesso gorduras ruins so muito benficas ao organismo, a no ser que por algum motivo ideolgico se queira abdicar delas no faz sentido. Sorvestes h muitos que usam pouco mais que leite e frutas e so benficos e nem tudo que industrializado ruim,h casos em que melhor cono diria (de maneira grosseira,perdao) um amigo: Acha que tudo natural faz bem,entao limpe a bunda com urtiga http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/

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urtiga
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sanpicciarelli

um ms atrs

Estou terminando um mestrado em Nutrio e no h uma s informao que esteja incorreta nesse post, que em si bastante genrico. Na verdade, faltariam ainda muitas outras coisas. Muita gente ficar com o corao peludo por causa disso ou daquilo. No entanto, infelizmente, as informaes esto corretas. O bom em todo o assunto que cada um livre para comer at esterco se quiser. Afinal, no existem mais doenas incurveis, somos todos mutantes e se alguma dessas coisas falhar, temos o SUS que funciona demais e espetacular, assim como todos os planos de sade que nunca nos deixaro na mo. Fiquem tranquilos...
21
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CINTIA PONTES

sanpicciarelli um ms atrs

PARABNS
3 Nelson veiga

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um ms atrs

Essa lista no tem nenhum valor cientfico. mais uma lista feita por ecochatos!! DEIXEM O BACON EM PAZ !!
10
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Cidadao Perplexo

2 meses atrs

Estranhssima a lista. Deveriam fazer uma pesquisa mais sria antes de publicar algo assim.
3
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Fernanda Aparecida Pereira 2

3 meses atrs

Vou l tomar meu ultimo copo de refri :(

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professora

3 meses atrs

Infelizmente, a maior parte da populao seguidora de uma das frases tema do arcadismo "carpe diem". S que, depois, no adianta chorar o leite derramado..
4 lohan

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3 meses atrs

me ajudo muito essa pesquisa,concordo de tudo que foi escrito essas coisas so as portas para ficar muitoooooooooooooooooooooooooooooooooo gordo
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Jean Andrade 3 meses http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/

atrs

9/14

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Jean Andrade

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3 meses atrs

Primeiramente Bacon no processado. Deveria incluir na lista a picanha ou a carne bovina que rica em gordura entre as fibras. Atualmente a carne suna muito mais saudvel do que a bovina. Acho que tudo neurose de pessoas mal informadas. Acredito na moderao. Se alimentem de maneira equilibrada, comam a cada 3 horas em pequenas pores. As pessoas TEM QUE VIVER da maneira que lhe agradam. Se excedeu hoje amanh procure se alimentar melhor, mas no deixem de viver suas vidas por matrias como esta.
5
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sanpicciarelli

Jean Andrade um ms atrs

Uma professora do mestrado deu, para mim, o melhor exemplo possvel para o paradigma da "moderao". Disse ela, curta e grossa: "Pense em "merda". Sim, diga "antes eu comia um kilo e meio de merda todo dia. Agora, sou saudvel. Eu modero. Como apenas 350 gramas de merda." Game over.
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NadiaCozzi

Jean Andrade 3 meses atrs

Jean Andrade cada um se alimenta como bem entender, as consequncias vem de acordo com as atitudes dirias que tomamos.
4 daniela

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3 meses atrs

caraba
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Carla

4 meses atrs

No achei essas trocas interessantes. Usar creme de leite e leite condensado? O que tem de saudvel nisso? Fritar do mesmo jeito? J existem, na indstria, doces que so verdadeiramente saudveis e outros alimentos livres de tanta gordura e leo. Quem l fica feliz pensando que pode comer tudo isso tranquilamente e no assim no.
2
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NadiaCozzi

Carla 4 meses atrs

Carla, para quem est acostumado com todas essas comidas industrializadas precisamos dar um passo de cada vez. Ningum muda radicalmente.
3
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BaconNoCarneProcessada!!! 3

4 meses atrs

A Autora no tem o mnimo conhecimento sobre alimentao.

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Flora Matsumori

4 meses atrs

S no concordo com o uso indiscriminado do leite pra substituir esses alimentos, porque ele deveria estar nessa lista... http://www.coletivoverde.com.br/10-piores-alimentos/ 10/14

20/2/2014

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ele deveria estar nessa lista... Como tenho nojo da maioria dessas comidas, t sussa!
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NadiaCozzi 2 Santoro

4 meses atrs

Santoro at quando a gente vai se acomodar em vez de exigir?

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4 meses atrs

A inteno foi boa mas sugestes dessa pra um pas que mal consegue um arroz e feijo por dia chega ser at inteis.
1 1
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Cristiane Abreu 1 Evandro

4 meses atrs

Parabns, excelente matria

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4 meses atrs

Nem li o artigo todo. No consegui terminar ao perceber a afirmao absurda que adoante faa mal a sade, com a insinuao de que possa fazer mais mal a sade que o excesso de acar. E ainda aconselhar encher a pana de suco??? rs Talvez seja por isso que eu no publique nada na internet. Prefiro a inrcia que prejudicar a vida de algum espalhando baboseiras.
6
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Ago

Evandro um ms atrs

Ciclamato de sdio e sacarina sdica, componentes da maioria dos ADOANTES, SO PROIBIDOS na maiorias dos pases de primeiro mundo. Absurda a tua ignorncia Evandro. Perdeu uma boa oportunidade de continuar NO publicando nada como vc diz.
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TiagoBarufi

Evandro 4 meses atrs

sim. Claro que adoante faz bem, bvio que faz. Se fizesse mal, por que a cocacola venderia?
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Caroline

Evandro 4 meses atrs

Querido, no o suco da caixinha, aquela que pegas na prateleira do supermercado.

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Annimo

Evandro 4 meses atrs

No leu porque ignorante. Continue com sua preguia e inrcia e futuramente vejamos quem estar com uma boa sade.
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Bruce Fuchs Neves

4 meses atrs

Daqui a pouco vo falar que comer bct tambm faz mal pra sade, a fudeu, vou ter que tirar minha prpria vida...
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Annimo 10 Cristhiane

Bruce Fuchs Neves 4 meses atrs

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Depende da "bct" que voc comer...

4 meses atrs

falta esclarecimento quanto a questo do milho transgnico que vem sendo cultivado no Brasil e portanto matria-prima no s para salgadinhos mas tambm para outros alimentos. Organismos trangnicos vem sendo utilizado h muitos anos, desde as bactrias utilizadas para fabricao de vinhos, queijos e iogurtes. A insulina utilizada pelos diabticos produzida a partir de bactrias transgnicas. Especialmente no Brasil, os produtos passam por uma rgida avaliao de segurana antes de serem aprovados para comercializao. Vrios estudos de segurana so realizados, muito mais rgidos do que para qualquer outro alimento. Plantas transgnicas vem sendo cultivadas em diversos pases h dezenas de anos sem relatos fundamentados de qualquer efeito negativo para a sade. As plantas trangnicas possuem caractersticas que possibilitam menor uso de inseticidas e maior produtividade para o agricultor. Para maiores informaes visite www.cib.org.br E tem mais: "flutuao dos nveis de acar no sangue, levando a mudanas no humor ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas" um absurdo! Isso jamais foi comprovado cientificamente e eu desafio a autora de Blog a me apresentar evidncias cientficas de que isso verdade. um factide completamente infundado e sem nenhuma comprovao cientfica.
9
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Rafael

Cristhiane um ms atrs

Cristhiane, vc deve estar louca! Alimentos transgnicos fazem mal sim. Justamente por se tornarem mais fortes contra pragas ou coisa do genero acaba sendo agressivo na digesto. Um mdico me disse para no comer mais milho porque transgenico, substitua por milho pipoca ou no coma.
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Pimenta 5

Cristhiane 4 meses atrs

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Jura que vc prefere comer um alimento transgnico do que um orgnico?

NadiaCozzi

Cristhiane 4 meses atrs

Esse tpico j foi respondido vrias vezes aqui, percorra os comentrios abaixo e veja os links sobre transgnicos.
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Larissa Sousa Azevedo

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5 meses atrs
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Chateada pelo sorvete e pelo salgadinho de milho...

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Thay

5 meses atrs

Lembrando que o maior vilo da histria a quantidade. Voc pode comer de tudo, s comer moderadamente. (:
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Annimo

Thay 4 meses atrs

Prefiro comer de tudo saudvel, essa estria de que comer apenas uma vez no far mal, equivoco humano.
4 Daniel Petry 11

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5 meses atrs

Pelo menos cerveja no est na lista!!!! eeebbbaaaa

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Tretando.com

5 meses atrs

Muito boa essa matria ! Achei tambm a tabela de calorias... http://www.tabeladecalorias.ne...

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Rosane Maria

6 meses atrs

Estou chocada com a falta de educao....alimentar! Fico imaginando...a gente chega do servio e vai pra cozinha preparar o car pra fazer sorvete...ou depenar a galinha pra faz-la com quiabo...ou fazer po para o sanduche de queijo de bfala, ou adubar o canteiro de rcula que deveramos ter num canto qualquer do pequenino apartamento ou no terrao??????? A indstria alimentcia apenas ocupou um espao que deixamos vago. Ela s no nos trata com o mesmo carinho e respeito que nossas mes nos tratavam. Me lembro que antigamente nossas avs, tias e mes ficavam em casa fazendo isso, mas como num deu muito certo n... (com a palavra os homens/maches).... qual a soluo para uma sociedade que no valorizou o servio domstico? E a incluo a boa alimentao. Penso que nunca mais seremos to saudveis como antes, mas comer bacon, refrigerantes, salgadinhos, salsichas ....eca...indiscriminadamente, ningum merece mesmo...Coma menos estas "delcias"...e quando comer coma sem culpa...Sejam felizes e mais saudveis....Pequenas hortas verticais em vasos possvel...mesmo que o apartamento seja pequeno...enfim. Ndia, obrigada pelas informaes, sempre podemos aproveitar algo.
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