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Quando voc vai ao supermercado, encontra, nas prateleiras, uma

infinidade de alimentos, que podem ser enlatados, frescos, congelados,


doces, salgados. So tambm encontrados nos mais diversos
tipos de embalagens, cores, formas e tamanhos.
Todos prontinhos para a venda.
J parou para pensar de onde vm os alimentos
que consumimos ou a forma como cada um deles
foi produzido?
Os alimentos percorrem um longo caminho at chegar
mesa da populao e, certamente, muitas pessoas so
envolvidas nesse trabalho.
Todos os alimentos tambm tm a sua histria de vida,
registrada pelas diversas geraes... ao longo do tempo.

IMPRESSO EM
PAPEL RECICLADO

Concepo, pesquisa e desenvolvimento: Raquel A. M. Rotundo e Maria Silvia


Poletti Figueiredo Colaborao: Julcilia Morita Siqueira
Design e produo grfica: Mondana:IdeiasBizarras
Reviso: Ftima Caldas Ilustraes: Vilmar Conrado
Realizao: Fundao ArcelorMittal Brasil
Produo: Asas Produes
Apoio: Ministrio da Cultura
IMPRESSO EM 2009

MATERIAL DE APOIO PEDAGGICO AO PROJETO OICA FAZER ACONTECER IV

Todo alimento tem a sua histria!


Po
O po um alimento consumido pela maioria dos povos
e tem um alto valor nutritivo. Pode ser feito de diversas
maneiras, a partir de produtos bem diferentes, como
mandioca, trigo, cevada, centeio, milho, batata etc. Cada um desses produtos
demorou muito tempo para ser cultivado, colhido e incorporado culinria.
A fabricao rpida e eficiente dos pes hoje vendidos nas padarias e
supermercados resultado do aprimoramento das tcnicas de trabalho de
povos muito antigos.

Banana
Esta fruta saborosa e nutritiva foi introduzida no
Brasil pelos africanos, no
sculo XVI, e se popularizou rapidamente. A bananeira necessita tanto
de gua que retm esse
lquido dentro do seu
tronco. Ela precisa de terra mida para crescer melhor. A casca da banana
rica em fibras e pode ser utilizada em algumas receitas muito apetitosas.

Milho
Muito antes da chegada dos colonizadores
europeus, por volta do ano 1000 a.C., o milho j
fazia parte dos hbitos alimentares do povo
asteca, dos incas e dos maias. Alm dos gros das
espigas, o milho pode ser consumido de vrias
formas. Com ele podemos fazer farinha, amido,
suco, sorvete, pipoca, canjica, bolos e doces.

Escolha um alimento de que goste bastante, pesquise a


sua histria e troque uma idia com os seus colegas.

Associar comida gostosa somente aos alimentos industrializados um engano


que pode significar uma grande perda cultural.
Cada pas ou regio tem suas receitas para preparar os alimentos tradicionais
de forma saborosa.
Ouvir histrias dos mais velhos, saber o que comiam e conhecer os segredos
das receitas antigas uma experincia rica e saudvel.
Para experimentar comidas diferentes no precisamos sair do pas:
Quem ainda no
experimentou
o espaguete, que
italiano?

Ou o frango xadrez,
que tpico da China?

Ou o kibe, que
uma comida rabe?

Descubra ainda mais sobre os alimentos.


Converse com os colegas e montem, juntos, um arquivo
com receitas de pratos tpicos da regio onde mora.

Na poca das grandes navegaes, sculos XV e XVI, os europeus


buscavam conquistar novos territrios e tambm comercializavam vrios
produtos com povos de outros continentes. Assim, trouxeram para a Amrica
muitos produtos (como o trigo, o arroz e a cana-de-acar), frutas (como uva,
laranja, manga, pssego, banana, melancia, coco e jaca), alm de animais
domsticos (como o porco, a galinha, a vaca, a cabra e a ovelha).
Daqui tambm seguiram alguns produtos para a Europa, sia e frica (como
amendoim, feijo, abbora, pimento, cacau, abacate, caju, mamo, maracuj,
e goiaba), alm de animais (como o peru e o bfalo).
Com o desenvolvimento da indstria de alimentos, os hbitos alimentares das
pessoas mudaram. A evoluo da tecnologia e dos meios de transportes
viabilizou o consumo de produtos mais variados, em maior quantidade e de
melhor qualidade.

Caa-palavras
Descubra as 8 frutas trazidas pelos
europeus para a Amrica, durante
as grandes navegaes.
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M

Veja a soluo
na ltima pgina.

A importncia de uma boa alimentao


Uma refeio completa e equilibrada deve ter um pouco de tudo: carboidratos,
protenas, gorduras, vitaminas, sais minerais e fibras. Esses so os nutrientes, ou
seja, aquilo que o organismo pode aproveitar dos alimentos e transformar em
energia para crescer, manter-se vivo e saudvel.
Nas prateleiras, em produtos prontos para a venda, todos esses preciosos
elementos ficam misturados e escondidos nos diferentes alimentos.

 As frutas e verduras so ricas em vitaminas, sais minerais e fibras.


 As carnes, ovos, leite e derivados so ricos em protenas.
 Os cereais, pes, massas, bolos, batatas e acar contm muito carboidratos.
 Os leos, margarinas e manteiga so ricos em gorduras.
Cada um desses nutrientes responsvel por uma funo no corpo.

para
colorir

A palavra
PROTENA
de origem grega
e significa de
primeira
importncia

Pirmide Alimentar
Foi criada em 1992, nos Estados Unidos, para orientar as pessoas sobre uma
alimentao mais saudvel. Ela explica, de forma ilustrativa e de um jeito fcil,
a importncia de cada alimento, separando-os em grupos e mostrando as
quantidades ideais de consumo de cada um deles.
O modelo est em constante aprimoramento e verses atuais j incluem a
prtica de exerccios fsicos na base da pirmide.
Pinte os alimentos da
pirmide alimentar, afinal a
variedade e as cores deixam
os alimentos ainda mais
saborosos e nutritivos!

Agora com voc!


 Voc acha a sua alimentao saudvel?
 Qual o seu alimento preferido?
 De quais alimentos voc no gosta?
Por qu?

 O que voc come na hora do lanche da escola?


 Come a merenda oferecida pela escola?

Nutrio
uma cincia que
tem a ver com sade,
hbitos alimentares e
desenvolvimento.
O profissional que
estuda e trabalha com
essa cincia o
nutricionista.

Leva lanche de casa? Compra na cantina?

 Quantos copos de gua voc bebe por dia?


qual
a
frase

Desembaralhe as letras e descubra a frase

OB A A I MNA L EOT
E M CO A MOC A UM OAB
M FA OI R N O !
MU A

!
Veja a resposta na ltima pgina.

Para defender a idia da importncia de uma alimentao saudvel,


fundamental que as pessoas estejam bem informadas e tenham conhecimentos
suficientes para consumir alimentos com qualidade, de forma segura e adequada.
Todo ser humano tem direito a:
 estar livre da fome;
 ter alimentao adequada;
 dispor de gua potvel, limpa e segura.
A qualidade de vida est diretamente ligada prtica regular de
atividade fsica, manter bons hbitos alimentares, beber muita gua,
no fumar e no consumir bebida alcolica.

Quem se alimenta bem vive melhor!


Todo mundo tem direito a uma alimentao saudvel. Mas isso no significa
que uma pessoa que come muito est bem alimentada. Uma alimentao
saudvel deve incluir alimentos de qualidade, livres de qualquer tipo de
contaminao e que forneam todos os nutrientes de que o corpo precisa.
A m alimentao acarreta problemas
que interferem no desenvolvimento
infantil e na sade das pessoas em
geral. Isso pode ocorrer tanto pela
desnutrio ou falta de nutrientes no
organismo, como pelo excesso de
gordura no corpo, a obesidade, que
pode causar doenas srias como
diabetes e hipertenso.

Nada de ficar parado!


Para ter um bom crescimento e um
corpo saudvel, preciso equilibrar a
energia que vem do corpo com a
energia gasta na prtica de atividades
fsicas e brincadeiras, quando voc
dana, passeia, anda de bicicleta e
estuda. Isso previne o excesso de
peso e ajuda a manter uma boa
sade.
Uma hora de atividade fsica
consome trs a quatro vezes
mais energia do que a gasta ao
assistir TV ou jogar videogame.

10

fique
de
olho

Gasto energtico aproximado por atividade


Uma hora de atividade de uma pessoa de 40 kg

 Dormindo = 42 kcal
 Assistindo TV, ficando sentado ou jogando videogame = 61 kcal
 Lavando a loua ou tomando banho = 91 kcal
 Varrendo = 134 kcal
 Andando de bicicleta = 192 kcal
 Danando, nadando ou jogando futebol = 240 kcal

Voc uma pessoa sedentria?


Procure o significado dessa palavra no dicionrio.
Pense um pouco e faa uma lista com todos os seus hbitos no dia-a-dia.
Compare com as listas de seus colegas, avaliem se so hbitos saudveis
e discutam o assunto. Se for o caso, proponha um desafio...
Mude alguns de seus hbitos.

11

Agora que voc j entendeu como


funciona a Pirmide Alimentar e
sabe da importncia de uma
alimentao equilibrada, vamos
voltar figura do supermercado
(pginas 6 e 7) e escolher os
alimentos para montar um cardpio nutritivo,
conforme o modelo abaixo. Lembre-se das
cinco refeies que devem ser feitas no dia.

cardpio

Pegue o carrinho e vamos s compras...

Cardpio do dia
Caf da manh
Lanche
Almoo
Lanche da tarde
Jantar

Descubra mais algumas coisas sobre os alimentos que escolheu.


Siga o roteiro abaixo como sugesto e responda:

 Quais desses alimentos so produzidos na regio em que voc mora?


 Os que no so da sua regio vm de muito longe? De outros estados?
 Quais os meios de transporte utilizados para que os produtos cheguem

12

at a sua cidade? Que tipo de combustvel utilizado?


 Quantos e quais produtos escolhidos por voc so agrcolas
e cultivados em seu municpio?

dica
Adote o hbito de levar bolsas ou sacolas para o transporte de suas
compras. Avise ao caixa que voc traz a sua prpria sacola e exera o direito
de reduzir para preservar. Com essa pequena atitude, voc deixa de
consumir milhares de sacolas plsticas, produto que leva um tempo de 200
a 400 anos para se decompor na natureza, acumulando toneladas de lixo.

Usando a mesma tabela que montou para seu cardpio, pesquise


sobre as funes dos nutrientes. Marque com um X todos os que so
ricos em fibras; depois, circule o nome dos alimentos
com as seguintes cores:
VERDE: Alimentos reguladores
AMARELO: Alimentos energticos
MARROM: Alimentos construtores
saiba
mais

Voc colocou arroz e feijo na sua compra?

Estes so alimentos tipicamente


brasileiros, e todo mundo gosta!
O feijo teve sua origem nos povos
que formam o nosso pas. Os negros
j apreciavam o feijo indgena e
passaram a plant-lo e a com-lo
com farinha, base da alimentao
brasileira no sculo XVII. Depois, o
prato foi complementado com arroz
branco, por influncia portuguesa.
O valor nutricional dessa gostosa
combinao est no aminocido
(substncia que forma a protena),
presente em cada um e ausente
no outro. Quando unidos, eles se
complementam, oferecendo uma protena muito importante para o nosso corpo.

13

Leia o texto
atentamente e reflita
sobre o assunto. Depois,
circule com lpis VERDE os
alimentos que podem ser
consumidos vontade e
com lpis VERMELHO os que
devem ser consumidos
com moderao.
com
centes,

Consumir com moderao!

ive crianas e adoles


O nmero de pessoas, inclus
sido
ando no Brasil. Esse fato tem
excesso de peso vem aument
ulao do
hbitos alimentares da pop
relacionado s mudanas nos
massas e doces, dimiir mais carnes, ovos, leite,
rantes so cada vez
pas, que passou a consum
es. Lanches, biscoitos e refrige
um
leg
e
as
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nuindo o consumo
jovens brasileiros esto fica
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Alguns estudos mostra
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a balana. Quando as
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camadas mais pobres da pop
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Enquanto a boa comidinha
enta o risco da obesidade e
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alimentar, rico em calorias
e alguns tipos de cncer.
o o diabetes, a presso alta
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2007)
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(Reunio anu

peso.
o brasileira est acima do
Cerca de 40% da popula
ade cresceu 240%.
Entre as crianas, a obesid

Diet ou Light. Qual a diferena?


Os alimentos dietticos ou diet so produzidos para atender
pessoas que precisam restringir algum tipo de nutriente em sua alimentao e
nem sempre possuem menos calorias que os tradicionais. J os alimentos
leves, ou light, so os que apresentam baixas quantidades absolutas
de energia ou de algum nutriente. De qualquer forma, sempre
bom ler o rtulo e avaliar a real vantagem do produto.

14

Sede de saber
Alm de nutrientes, os alimentos,
lquidos ou no, possuem gua em
sua composio, sendo que, em
alguns, as concentraes so
bastante altas. Nosso corpo
constitudo de cerca de 70% de
gua e, diariamente, perde de 1,5
a 3 litros, atravs da urina, do
suor, do ar expirado e das fezes.
Nosso corpo no pode ficar sem
gua; portanto, indispensvel
repor o lquido perdido.
bom beber gua durante todo o
dia e comer alimentos como frutas,
verduras e legumes. A sede um
sinal do organismo, avisando que
precisamos tomar gua. Toda gua que
ingerimos deve ser de boa qualidade, mineral,
filtrada ou fervida. Recomenda-se beber cerca de 2,5 litros por dia.

Percentual aproximado de gua nos alimentos


bolacha
mel
leite
laranja
arroz







4%
22%
87%
88%
12%

bife
 35%
espinafre  92%
margarina  16%
banana  72%
tomate  94%

Cada um pode agir individual ou coletivamente para garantir que todos


tenham acesso gua potvel. Converse com seus colegas sobre a
importncia da gua para o planeta e como cuidar bem dela.
Elaborem, juntos, um folheto ilustrado com dicas para reduzir o
consumo de gua. Divulguem para toda a escola!!!
15

Entre o campo e a mesa do consumidor


muito bom encontrar uma comidinha pronta, cheirosa e nutritiva, bem na
hora do almoo!
Talvez, na hora da fome, voc nem se lembre disso; mas muita gente contribui
para fazer esse alimento chegar at a sua mesa. Nem sempre nos preocupamos
com questes do tipo: De onde ele vem? Quando e como foi produzido?
Siga as setas e entenda um pouco
mais sobre a torta de frango
com legumes. Uma
saborosa refeio!

galinha
peito de frango

ovo

oliveira

azeitona

vaca

sal

leite
leo
girassol

16

mar

S para ter uma idia, pense, por exemplo, na massa dessa torta. Ela feita
da mistura de vrios ingredientes, entre eles, o trigo. O trigo foi plantado e,
para isso, foi preciso preparar o solo, fazer adubao, irrigar a cultura, manter
cuidados constantes e torcer para tudo dar certo. A planta brotou, desenvolveu
e ficou madura. Isso, com certeza, levou alguns meses. Depois, chegou a hora
de colher, debulhar o trigo, ensacar as sementes e enviar para o moinho, onde
foram modas e beneficiadas, produzindo a farinha de trigo.
A farinha de trigo foi embalada e fornecida aos supermercados, prontinha para
a venda. S assim pode ser misturada a outros ingredientes e ser, finalmente,
cuidadosamente preparada e assada em forma de torta.
Eis a torta pronta e deliciosa!

dica

Procure fazer o raciocnio parecido para


descobrir todos os esforos envolvidos
na produo dos outros ingredientes da torta.
Descubra que existe um longo caminho
entre o campo e a nossa mesa.

Msica Cio da Terra,


de Milton Nascimento,
que fala sobre a
transformao dos
alimentos.

cebola
cebola

trigo

farinha
tomate
plantaes

ervilha
milho
fermento

milho
tomate
E o fermento?
Pesquise sua
origem.

ervilha

17

A produo de alimentos
A indstria de alimentos cresce para atender as necessidades de uma
populao que tambm no pra de crescer. Se, de um lado, a utilizao de
prticas mais modernas fez aumentar a produo e tambm os lucros; de
outro, vem causando srios danos ao meio ambiente e aos seres humanos.
Ao comprar um alimento, importante ficar atento sua origem. Dessa
forma, as escolhas so mais saudveis, tanto para as pessoas como para o
meio ambiente.

Alguns mtodos artificiais


 fertilizantes e agrotxicos;
 irrigao com tecnologia avanada;
 manipulao gentica (transgnicos);
 uso de hormnios e antibiticos em animais;
 dependncia de combustveis fsseis para o transporte por longas distncias.

Alimentos transgnicos

18

So alimentos produzidos a partir de plantas


que tm seu material gentico alterado por
meio da introduo do material gentico
de outros seres vivos. A modificao
gentica pode tornar as plantas resistentes
a herbicidas e pragas, ou mais nutritivas e
produtivas.
Esses produtos apresentam algumas
vantagens, como uma produo mais
eficiente e barata, o que poderia ser uma
soluo para abastecer a populao
mundial. Porm, alguns riscos so
apontados, como a possibilidade de danificar
o sistema imunolgico, causar alergias e
provocar a transmisso descontrolada de genes
a outras espcies, gerando superpragas.

Alguns mtodos alternativos


 controle biolgico;
 agricultura orgnica;
 agricultura familiar.

Alimentos orgnicos
So aqueles cultivados sem o uso de
agrotxicos e pesticidas e preparados sem
conservantes qumicos. No plantio, adubos
naturais so utilizados no preparo do solo
(esterco animal, compostagem etc.), promove-se o controle biolgico de pragas, e
os conservantes empregados so naturais
(sal, acar, cebola, alho, ervas e especiarias).
Sendo assim, com certeza, esses alimentos
so mais saudveis que os tradicionais.
Mas por que no comum ver muitas pessoas comprarem esses alimentos?
que eles so mais caros que os normais. Isso acontece porque sua produo
ainda pequena, mas, como as pessoas esto valorizando, cada vez mais, a
qualidade de vida e a sade, certamente, o consumo desses produtos tende a
aumentar, e o preo, a diminuir.
pesquisa

Amplie seus conhecimentos pesquisando sobre os impactos


que a produo de alimentos (agricultura, pecuria e indstria),
pode causar no meio ambiente. Observe os temas abaixo
e, se necessrio, inclua outras sugestes. Divida os temas
entre os colegas e elaborem um cartaz para cada item. Renam
os cartazes e faam um grande painel no ptio da escola.

 Eroso

 Poluio do ar
 Destruio de mananciais
 Poluio e esgotamento de guas
 Perda de biodiversidade
 Gerao de resduos
 Desmatamento
 Poluio do solo
 Desertificao

19

De olho nos alimentos


Atualmente mais de 81% dos brasileiros vivem nas cidades, o que deixa a
populao do pas cada vez mais distante da produo dos alimentos que
consome e, por isso, sem controle sobre sua produo.
Em geral, os consumidores modernos j encontram os alimentos quase prontos
para o consumo e no se preocupam em saber de onde vm ou como foram
produzidos. Portanto, dependem da informao e da atuao de rgos
governamentais responsveis por fiscalizar o setor de produo.
Todos os envolvidos na cadeia de produo so responsveis pela
segurana dos alimentos e pela manuteno do solo, da gua, do ar:

Os produtores do campo
devem garantir a produo
de alimentos saudveis, sem
resduos de agrotxicos,
fertilizantes e hormnios.

20

A indstria e o comrcio,
por sua vez, tm o dever
de fornecer alimentos
seguros e sadios.

O consumidor final tambm


tem a sua cota de
responsabilidade; afinal,
ele quem compra e,
em casa, prepara grande
parte de suas refeies.

fique
de
olho

Todos os consumidores possuem uma srie de direitos que


foram reunidos no Cdigo de Defesa do Consumidor, uma lei
aprovada no Brasil em 1990. Esta lei probe a colocao no
mercado de qualquer produto que acarrete risco sade e
segurana dos consumidores e determina que, se isso acontecer,
o fornecedor tem o dever de reparar os danos causados.
A legislao contm um monte de normas para que os
consumidores no entrem numa fria.
Sites: www.idec.org.br e www.portaldoconsumidor.gov.br/procon.asp

21

Voc escolhe!

Pense em algumas atitudes recomendadas


para que voc e seus colegas fiquem espertos
em relao ao que comem. Leia os itens abaixo e,
juntos, criem algumas aes para que essas idias
sejam divulgadas na escola. Vale a pena colaborar!

Escolha
produtos
produzidos
com recursos
renovveis

Procure
conhecer a forma de
produo e
processamento do
produto adquirido

Evite comprar
produtos com
embalagens descartveis
e/ou excessivas

Procure
comprar
produtos agrcolas
de origem local

Prefira
produtos
da estao

Recuse
todos os produtos
com os quais no
concorde

Resista s
influncias da
propaganda

Grande parte do lixo que descartamos


diariamente composta de embalagens de
alimentos industrializados, que, em geral, so
feitas de papel, vidro, metal e plstico. Quando
jogados no lixo comum, esses materiais so
desperdiados e o que ainda pior! vo
se amontoando nos lixes e aterros.
Como a sua decomposio muito
demorada, esses produtos causam uma
srie de danos ao meio ambiente, como a
contaminao do ar, do solo e da gua.

22

O que fazer com tanta embalagem?

De olho no desperdcio!
Muitas vezes, uma boa parte do
que se compra vai para o lixo.
Isso acontece por dois motivos:
ou porque a compra feita em
excesso, ou por no se aproveitar
corretamente algumas partes
nutritivas e saborosas dos
alimentos, como as cascas e talos
de verduras.
Com isso, o Brasil desperdia
milhes de toneladas de alimento
por ano, enquanto uma grande
parte da populao passa fome.
O desperdcio comea na hora do
plantio, prossegue na colheita e
armazenamento dos alimentos
e continua dentro de casa.

campanha

Escolha um colega. Ambos devem elaborar algumas


perguntas para conhecer os hbitos de compra
e prticas alimentares das duas famlias:
1

Anotem todas as informaes e, juntos, procurem as melhores


sugestes para evitar o desperdcio.

Renam os colegas da sala para promover uma campanha com o


slogan Mude seus hbitos a partir da cozinha. Algumas relaes
podem ser estabelecidas, como: aproveitamento integral dos
alimentos; reciclagem das embalagens; cuidados com o lixo; higiene,
segurana e sade. Preparem a campanha na forma de folhetos
explicativos, cartazes e pardias de msicas populares.

23

Os rtulos impressos nas embalagens dos alimentos representam


um elemento de comunicao entre o produto e voc.
Voc tem idia do que se esconde por trs de cada alimento?

radas, tra
o
ns. P
or que s

dife rentes tipo s de


nte. tanto ant
a
c
i
e
lsif
Vo
uilo
sab
c c
aq que c
e
s
onhe
om
nte
ce ess
e!
es ingredie

os r
tu
lo

rvem?
a que se
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a
p

so

be

o o sa
com

e!

trias de um rtulo
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nci
rt
ran te, espessa
n
lco
t
e
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u
hea melho
r

ica
l identif do? ... E

bre
os

go

24

que pro
cu
?
s

inf
orm
ada
sn

od
uto
s?

atu

r
d
u
ras

turadas, in
sa
s

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n
sp
o nos rtulos do

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ab

? ... Quais so as a dv
s? ... O que voc ac
alagem
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rar
s
importante, o rtulo ou
e, conse r van
t
eles nomes to estr
e
,
orant
ed
... E aqu
a
n
h
o
s
nte, c
u
como: an
tioxidante, antiu mecta
.... Quer tirar todas essa
s dvidas? ... Observe os rtulos e con

......Voc j prestou ate

... S

Uma boa alimentao comea


com uma boa informao!

A sade tambm est no rtulo.


Alimente-se melhor!

25

De olho na
propaganda
Outra vantagem adquirida com o
hbito de ler os rtulos dos alimentos,
alm das informaes sobre seus
benefcios ou restries, se proteger
da propaganda que nos leva a
comprar esses produtos.
A propaganda no tem,
necessariamente, compromisso
com uma alimentao saudvel e
equilibrada.

fique
de
olho

Fast food, guloseimas, sorvetes, suco artificiais, refrigerantes,


salgadinhos, biscoitos, doces e bolos ou seja, alimentos com
alto teor de gordura, sal, acar, conservante, corantes.
Pesquisas dizem que esses produtos representam mais de
70% do total de anncios veiculados na TV brasileira.

Que tal criar uma


propaganda (de televiso,
revista ou jornal) sobre um
determinado tipo de alimento
saudvel?! Pode ser feijo,
frutas, pes, cereais, leite etc.
Leve sua criao para a escola
e apresente-a para os colegas.

Respostas das atividades


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Pgina 9: Uma boa alimentao comea com uma


boa informao!

26

F
R
U
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D
M

Consuma
sem
exageros

Beba
muita
gua

Fique
atento
origem e
produo
dos alimentos

Faa
escolhas
inteligentes
Mantenha
uma
alimentao
saudvel
Mantenha-se
em
movimento

FIQUE DE BEM
COM A VIDA

Alimente-se
regularmente

Voc
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27

Prmio ArcelorMittal de Meio Ambiente 2008


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