cido Flico na Gravidez Previne Doenas e Parto

Prematuro
Tomar comprimidos de cido flico na gravidez no engorda e serve
para garantir uma gravidez saudvel e o bom desenvolvimento do
beb, prevenindo leses no tubo neural do beb e doenas. A
dosagem ideal deve ser orientada pelo obstetra e aconselhado
iniciar o seu consumo no mnimo 1 ms antes de engravidar.
Este consumo deve ser iniciado bem cedo porque o tubo neural, a
estrutura fundamental para o completo desenvolvimento do sistema
nervoso do beb, fecha nas primeiras 4 semanas de gestao, um
perodo onde a mulher pode ainda no ter descoberto que est
grvida.
Para que serve o cido flico na gravidez?
O cido flico na gravidez serve para diminuir o risco de leses no
tubo neural do beb, prevenindo doenas, como:

Espinha bfida;
Anencefalia;
Lbio leporino;
Doenas cardacas;
Anemia na me.

Alm disso, o cido flico tambm responsvel por ajudar na

formao da placenta e no desenvolvimento do DNA, assim como
diminui o risco de pr eclampsia durante a gravidez. Conhea todos
os sintomas que esta complicao pode provocar em Pr-eclmpsia.

Doses recomendadas de cido flico

Geralmente, a dose recomendada de cido flico na gravidez de
600 mg por dia, porm como muitos dos comprimidos utilizados so
de 1, 2 e 5 mg, comum o mdico recomendar a ingesto de 1 mg,
para facilitar a toma do remdio. Alguns dos suplementos que podem
ser recomendados incluem o Folicil, Endofolin, Enfol, Folacin ou Acfol
por exemplo.
Em alguns casos especiais, como quando a mulher obesa, tem
epilepsia ou j teve filhos com alguma deficincia no sistema
nervoso, as doses recomendadas podem ser superiores, podendo
chegar ao 5 mg por dia.

Os remdios no so a nica fonte de cido flico, pois este nutriente

tambm se encontra presente em diversos vegetais verdes escuros,
como couve, rcula ou brcolis por exemplo. Alm disso, alguns
alimentos processados como as farinhas de trigo tm sido reforados
com este nutriente para prevenir carncias alimentares.
Alimentos ricos em cido flico
Alguns alimentos ricos em cido flico que devem ser consumidos
regularmente incluem:

Fgado de galinha, peru ou boi cozido;

Levedo de cerveja;
Feijo-preto cozido;
Espinafre cozido;
Macarro cozido;
Ervilhas ou lentilhas.

Para que serve o Sulfato Ferroso na gravidez?

A gestao causa aumento do gasto energtico da gestante e
necessidade de mais nutrientes para a formao do feto. A
quantidade de ferro que a mulher necessita aumenta bastante na
gestao, portanto a sua suplementao importantssima.
Como o consumo de ferro aumentado?
O volume sanguneo da gestante aumentado durante a gestao
como forma de preparar a me para as perdas sanguneas
decorrentes do parto. No parto normal a perda estimada
em 500ml e na cesrea em 1000ml. Estes valores podem ser bem
maiores em caso de complicaes hemorrgicas.
Tambm importante para o desenvolvimento fetal. Este necessita
de maiores quantidades de ferro para a formao do seu corpo,
principalmente do sistema nervoso central.
Curiosidade: A ausncia
de
menstruao durante
a
gestao
tambm te como objetivo reduzir a perda sangunea materna.
Alm disso, o aleitamento materno tambm consome ferro. A
suplementao deve ser mantida mesmo no ps-parto para evitar o
desenvolvimento de anemia materna.
Como feita a suplementao de ferro na gravidez?

A suplementao mesmo em gestantes que no tem anemia tem o

objetivo de formar reserva de ferro. Os estoques de ferro so
fundamentais para a reconstituio do volume de sangue circulante
na mulher no perodo ps-parto.
A dose adequada para a suplementao de ferro de 40mg/dia, em
todas as gestantes acima de 20 semanas de idade gestacional e sem
anemia prvia. A dose preconizada de 01 comprimido de Sulfato
Ferroso de 300mg ao dia. Cada comprimido contm 40mg de ferro
elementar, a dose adequada diria.
Pode causar dor abdominal e diarreia em algumas pacientes,
podendo, neste caso, ser ingerido durante a alimentao. Tambm
importante ressaltar a importncia de evitar alimentos com clcio
logo aps a sua ingesto, pelo prejuzo que ocorre na absoro.
E se a gestante estiver com anemia?
Em gestantes que apresentem anemia prvia (hemoglobina menor
que 11mg/dl) a suplementao de ferro deve ser aumentada. A dose
de 03 comprimidos de Sulfato Ferroso 300mg por dia e com incio
antes das 20 semanas.
As gestantes com anemia devem ser encaminhadas para
acompanhamento no pr-natal de alto risco,pela maior chance
de complicaes maternas e fetais.