Articulação do Cotovelo

Estruturas Ósseas
 Úmero
 Ulna
 Rádio

Articulações
 Úmero-Radial = Flexão / Extensão
 Úmero-Ulnar = Flexão / Extensão
 Rádio Ulnar Proximal = Pronação / Supinação (antebraço Cabeça do rádio
gira dentro incisura radial ulna)

Amplitudes de Movimento
 Flexão (145° ativa, 160° passiva)
 Extensão (relativa, 0-5°)
 Pronação (80° )
 Supinação (90°)

Valgo Fisiológico (Permite ao cotovelo adaptar-se à depressão da cintura)

 Homens . 5°
 Mulheres . 10° a 15°
*Cubitus Valgus: Aumenta o ângulo de carregamento
*Cubitus Varus: Diminui o ângulo de carregamento

Características Articulares
 Articulação em dobradiça
 Uniaxial: FLEXAO / EXTENSÃO
 Hiperextensão ativa → movimento bloqueado (olécrano)
 Hiperextensão = frouxidão ligamentar

Ligamentos
 LIGAMENTO COLATERAL LATERAL e LIGAMENTO COLATERAL
MEDIAL = Manter estabilidade e coaptação articular; Impedir movimentos de
lateralidade
 LIGAMENTO ANULAR DA CABEÇA DO RÁDIO (antebraço) = Permitir que
o rádio rode ao redor de seu próprio eixo durante a pronação e supinação do
antebraço; manter o rádio e a ulna unidos, fazendo com que se comportem como
um único osso na flexão e extensão do cotovelo.
 LIGAMENTO QUADRADO

Músculos Motores da Articulação

Flexores:
 Bíceps braquial: flexor do cotovelo, supinador;
 Braquiorradial: flexor do cotovelo pronador na supinação máxima e supinador
na pronação máxima;
 Braquial: flexor do cotovelo.
Extensores:
  Tríceps braquial
 Ancôneo

ANTEBRAÇO
Ossos: rádio e ulna
Articulações: rádio-ulnar proximal e rádio-ulnar distal
Movimentos: pronação e supinação
Obs.: na pronação a cabeça do rádio faz rotação ao redor de seu próprio
eixo e, na extremidade distal, o rádio roda sobre a ulna. Na supinação, o mesmo
conceito, mas os ossos ficam paralelos.

Músculos Motores

Supinadores:
 Supinador
 Bíceps braquial
 Braquiorradial
Pronadores:
 Pronador redondo
 Pronador quadrado
 Braquiorradial

TESTES ESPECIAIS
 Teste Ligamentar (Varo)
 Teste Ligamentar (Valgo)
 Cotovelo de Tenista e Golfista

PRINCIPAIS LESÕES

Epicondilite Medial (Cotovelo de Golfista):

 Acomete tendão conjunto flexor e pronador
 Geradas por fadiga
 Resultante de sucessivas contrações excêntricas

Epicondilite Lateral (Cotovelo de Tenista)

 Acomete tendão conjunto extensor
 Geradas por sucessivas contrações musculares excêntricas

Fraturas
As fraturas que acometem a articulação do cotovelo exigem atenção especial,
pois na maioria são de tratamento cirúrgico e mesmo com a melhor das técnicas
aplicadas há um grande risco de limitações da mobilidade desta articulação.
 Não se deve realizar a pratica um esporte sem orientação adequada.
 Para os mais idosos, que por sua vez possuem um sistema músculo esquelético
mais rígido, iniciar a prática do esporte com aulas ministradas por um
profissional competente.
 Escolha um material dimensionado ao seu biótipo.
 Só inicie a pratica esportiva após aquecimento adequado
 Ao sinal de cansaço faça pausas de repouso ou mesmo interrompa a atividade.
 Faça um programa de treinamento adequado e dimensionado para a sua idade.
 Ao primeiro sinal de dor e dificuldade, procure um especialista.
 Não tenha pressa de voltar à atividade até a resolução do processo.