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Apostila 10 Gub PDF
Apostila 10 Gub PDF
Apostila de Conhecimento
10º Gub – Faixa Branca
SMU – Sistema Marcial Urbano
Mestre Antonio Alves 6º Dan de Taekwondo e 1º Dan de Hapkido
Contudo, é lógico pensar que a luta de mãos vazias (sem armas) não se
originou somente num país, senão que se desenvolveu naturalmente em
distintos lugares, adaptada por vários povos para se defenderem dos riscos do
ambiente, e também é lógico que os estilos influenciaram todos entre si, devido
a contatos comerciais e políticos entre as diferentes nações, tanto na paz como
na guerra.
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Mestre Antonio Alves 6º Dan de Taekwondo e 1º Dan de Hapkido
O Caminho dos pés e das mãos, TAEKWONDO. Grão Mestre Kun Mo Bang
ainda sugere um outro significado, baseado na essência desta arte marcial:
Tae-kwon-do a arte que treina a mente através do corpo em busca da
perfeição!
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com quinze anos já era faixa preta 1°dan de Taekwondo,aos dezoito anos foi
servir ao exercito na 21° Bateria de Artilharia Antiaérea, foi quando Mestre
Antonio Alves se tornou cabo e obteve conhecimentos de guerrilha na selva e
urbano, recebendo honra ao mérito por suas atividades. Em 1998 introduziu o
Tae-kwon-do em Inõa, na cidade de Maricá, em 2004 teve seu primeiro contato
com o Hapkido com o Grão Mestre Kang ,em 2006 formou-se em terapia
corporal se especializando em Massagem Indiana, Ayurvédica Abhianga, em
2007 formou-se em Instrutor de defesa pessoal urbano pela ABRAPAM, foi daí
que começou as pesquisas profundas por defesa pessoal até chegar ao SMU,
(Sistema Marcial Urbano). EM 2010 alcançou a faixa preta de Hapkido com a
supervisão do Grão Mestre Dayvison estilo SUNGJAKWAN, o antigo
SUNGJADO. Mestre Antonio Alves hoje é faixa preta 6°dan de Tae-kwon-do ,
1° dan de Hapkido e Instrutor de defesa pessoal urbano e criador do SMU.
Como atleta, Mestre Antonio Alves consagrou-se Campeão estadual TKD 1993
e 1994,Penta campeão copa Campos, era o maior evento de TKD em Campos
1991,1992,1993,1994 e 1995, Vice Campeão Brasileiro TKD 1991, Vice
campeão estadual 1992, Campeão em poomse copa Princeps, Campeão em
poomse Copa Integração 2010, Campeão no open Hapkido 2012, Campeão
absoluto TKD 1992.Com inúmeros cursos de artes marciais, defesa pessoal,
segurança privada e terapia corporal, Mestre Antonio Alves tem uma missão
árdua, em divulgar a essência da verdadeira arte guerreira e seus princípios a
todas as pessoas que pretendem buscar este difícil e maravilhoso mundo das
artes marciais.
HIERARQUIA E DISCIPLINA
Inicialmente deve-se conhecer a ordem de faixas (ti) no tae-kwon-do bem como
o seu respectivo grau (GUB ou DAN).
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"Desejos-Céu-Liberdade" É a metade do
caminho para a faixa preta, muitas duvidas e
conflitos começarão a surgir nesta graduação.
FAIXA AZUL 04º GUB O caminho é contínuo e a busca por mais
conhecimento aumenta em todos os sentidos.
É nessa fase que o seu autocontrole floresce e
a calma começa a surgir.
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9) Treinar sempre, mesmo fora do horário de aula, pois para este propósito
existe o dojan. Tempos livres antes e depois da aula devem ser
preenchidos com o treinamento de chutes, saltos, step, exercícios de
flexibilidade, kibondojak, poomse, etc.. No entanto o treinamento de
kirigui (luta) entre duas ou mais pessoas, só poderá ser executado com
a presença ou autorização do instrutor.
10) Zelar para que todos cumpram estas determinações, pois elas existem
para seu próprio beneficio.
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JUMBI Preparar
ANDJA Sentar
IROSO Levantar
SHIÔ Descansar
SHIJA Começar
KUMAN Cessar
JURAMENTO DO ALUNO
Eu prometo:
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1) Determinação;
2) Dedicação;
3) Coragem;
4) Força;
5) Fé.
DIVISÕES DO CORPO
O TKD é uma luta solta em que não se agarra o adversário para ataque ou
defesa. O corpo humano possui muitos pontos vitais (Kubso) que podem ser
atingidos pelos golpes de chutes e socos. É muito difícil citar cada nome de
ponto vital, por isso, dividimos o corpo humano em três partes para simplificar o
ensino ou dar melhor as instruções técnicas durante o combate. Elas são:
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BASE : SAGUI
1) MOA SAGUI: pés juntos;
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ORUN: direito.
UEN: esquerdo.
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10) AN PALMOK OLGUL BAkAT MAKI: defesa no rosto, de dentro para fora
(Olgul Maki);
12) RAN SONNAL ARE MAKI: defesa com a faca da mão abaixo da cintura;
13) RAN SONNAL OLGUL MAKI: defesa com a faca da mão acima da
cabeça;
14) RAN SONNAL MONTONG MAKI: defesa com a faca da mão no meio do
corpo de for a para dentro;
15) RAN SONNAL OLGUL BAKAT MAKI: defesa com a faca da mão na altura
do rosto, de dentro para fora;
16) RAN SONNAL MONTONG BAKAT MAKI: defesa com a faca da mão
altura do plexo, de dentro para fora;
18) JUMOK OLGUL BANDÊ DIRIGUI: socar na altura do rosto; mesmo braço,
mesma perna;
19) JUMOK ARE BANDÊ DIRIGUI: socar abaixo da cintura; mesmo braço,
mesma perna;
20) JUMOK NERIO BANDÊ DIRIGUI: socar para baixo; mesmo braço, mesma
perna.
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4) YOP TCHAGUI: chute lateral com o calcanhar ou faca do pé, veja abaixo:
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7) BAkAT TCHAGUI: chute de dentro para fora, com a perna de trás, levantar
a perna esticada com movimento circular, veja abaixo:
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POOMSES
SAJU AP TCHAGUI
Posição Inicial Jumbi (Narani Sagui).
SAJU TIRIGUI
Posição Inicial: JUMBI (Narani sagui)
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CONHECIMENTOS GERAIS
1) O que é Taekwondo?
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Resp. – 1) Cortesia
2) Integridade
3) Perseverança
4) Auto Controle
5) Espírito Indomável
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