ESCOLA MUNICIPAL BERNARDO ÉLIS

GOIÂNIA, ______________ DE ______________ DE 2020.

ALUNO (A): __________________________________________________
PROFESSOR (A): NAIZA F FRAGA 3 e 4 SÉRIE – I
SEGMENTO

EDUCAÇÃO FÍSICA

Olá! tudo bem? Esperamos que sim!

Olá! Nesta semana e na semana seguinte, você vai estudar um novo assunto muito importante
dentro das aulas de educação física: a ginástica! Vamos relembrar a sua história e as diferentes
atividades que fazem parte dessa modalidade.
Boa aula!

Atividade 1

A ginástica é um esporte que envolve movimentos de força,

flexibilidade e coordenação motora. Desenvolveu-se na Grécia Antiga, a partir dos
exercícios físicos feitos pelos soldados.
A palavra ginástica é originária do grego “gymnádzein”, que significa
treinar e, em sentido literal, exercitar-se nu (forma como os gregos exercitavam-
se no período em que a ginástica se destacou).
A ginástica caiu em desuso com o domínio romano. No início do século XVIII, foi
retomada com ênfase na Alemanha com movimentos lentos e ritmados, e na Suécia, que introduziu
aparelhos na prática do desporto.
As duas exerceram influência no desenvolvimento do sistema de exercícios físicos
dando origem a ginástica artística praticada atualmente.
Uma curiosidade sobre a ginástica é que ela se tornou um esporte olímpico na Grécia,
no ano de 1896, mas só para os homens, só depois de alguns anos, lá em 1928 foi que a
participação das mulheres foi liberada.
As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica,
trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.
A ginástica geral ou ginástica localizada é uma série de exercícios,
com grande número de repetições, onde se trabalha grupos musculares
diferentes. Esta é uma das modalidades mais requisitadas nas academias. A
ginástica fortalece os músculos, melhora a coordenação motora, aumenta a
capacidade cardiorespiratória.

Atividade 2

Sobre o texto acima, marque um V nas alternativas VERDADEIRAS e F nas alternativas FALSAS:

( ) A palavra Ginástica significa a arte de cuidar da beleza.

Secretaria Municipal de Educação e Esporte de Goiânia

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( ) A ginástica é um esporte que envolve movimentos de força, flexibilidade e
coordenação motora.
( ) Na Grécia antiga, os homens praticavam a ginástica para treinar para as
guerras.
( ) Por muito tempo, as mulheres foram proibidas de praticar a ginástica.
( ) São modalidades de ginástica: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim,
ginástica aeróbica e ginástica acrobática.

Atividade 3

De acordo com a leitura realizada, responda as seguintes questões:

1) O que é ginástica?

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2) Quais são as modalidades presentes na ginástica?

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3) Dessas modalidades, quais você conhece?

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4) Em seu bairro, existem locais para se praticar algum tipo de ginástica? Onde?

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5) Que benefícios a ginástica pode trazer para a saúde?

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Boa semana!

Secretaria Municipal de Educação e Esporte de Goiânia

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