GINÁSTICAS

e suas
MODALIDADES
GRUPO:
● Ediale
● Jéssica
● Maria Flávia
● Maria Vitória C.
O QUE É GISNÁSTICA ?
• A ginástica é uma atividade
integrada por um
sistema de exercícios
físicos, especialmente
escolhidos, que
requerem força,
flexibilidade e agilidade.

• Podem servir tanto para

competições como para
recreação.
Tipos
Os tipos de ginástica

● A ginástica é dividida em três tipos, são eles:

❖ GINÁSTICA COMPETITIVA

❖ GINÁSTICA TERAPÊUTICA

❖ GINÁSTICA EDUCATIVA
GINÁSTICA COMPETITIVA

● Compreende como uma

serie de competições
estabelecidas previamente.

● Tanto para homens como

para mulheres, aonde nas
competições estes vão
somando pontos de
maneira que a soma dos
mesmos determinem um
ganhador.
GINÁSTICA TERAPÊUTICA

● Consiste em exercícios
executados em série e que
servem como ajuda
importante para suavizar as
dores físicas ou
restabelecer algumas
funções básicas nas
pessoas com pouca
mobilidade física.
GINÁSTICA EDUCATIVA
● É uma forma de instruir os
estudantes da matéria com
táticas e ferramentas que
ajudem os mesmos a
compreender e possuir
elementos como:

● A força, agilidade, equilíbrio

e ritmo, com o treinamento
e o passar do tempo é
como se educa nesta
matéria.
HISTÓRIA
HISTÓRIA DA GINÁSTICA
● Praticada pelos egípcios e pelos
chineses, combinando
movimentos elementos com
técnicas de respiração, os
ginastas ou atletas da antiga
Grécia praticavam exercícios
físicos com saltos e lutas, sendo
para os atenienses um meio
perfeito para alcançar a
plenitude e harmonia, entre o
corpo e a alma. Nos dias atuais,
a ginástica grega, na sua versão
moderna, é denominada
ginástica acrobática.
HISTÓRIA DA GINÁSTICA
Os povos que viviam permanentemente em
guerras, como os romanos, aplicavam técnicas de
ginástica baseadas na violência como, por
exemplo, as lutas entre os gladiadores que eram
dados a treinamentos de ordem bélica ou de
castigos.
A EVOLUÇÃO DE ACORDO COM 0S ANOS
A Ginástica,
filou-se a
Primeiro confederação
Foi criada a
torneio Brasileira de
Federação
Internacional Desportos-CBD,
Internaciona de Ginástica realizou o
l de em Antuérpia primeiro
Ginástica na Bélgica Campeonato
Brasileiro em
São Paulo

1896 1928
1881 1903 1951
Mulheres
Iniciou-se as
foram
competições
incorporadas
internacionai
às
s nas
competições
olimpíadas de
ginásticas
Atenas, com
aportando
a presença da
mais beleza
Ginástica.
às mesmas
MODALIDADES DA
GINÁSTICA
MODALIDADES
❖ A ginástica de Ginástica Artística
que estamos
falando é a
ginástica
de competição e Ginástica Acrobática
exibição e
compreende 4
Ginástica Rítmica
modalidades
distintas.
Trampolim Acrobático
❖ São elas:
GINÁSTICA ARTÍSTICA
• Também conhecida no Brasil por
ginástica olímpica, é
uma modalidade de ginástica
onde os atletas realizam
um conjunto de exercícios em
aparelhos oficiais.

• Movimentos estes que revelam

força, agilidade,
flexibilidade, coordenação,
equilíbrio e controle do corpo.
GINÁSTICA ARTISTICA MASCULINA
Solo Argolas Salto sobre cavalo

Cavalo com alças Barras paralelas Barras fixas

● Os aparelhos da ginástica artística
masculina diferenciam-se dos
aparelhos disputados na ginástica
artística feminina no
seguinte aspecto: enquanto os
aparelhos masculinos procuram
demonstrar a força e domínio
do ginasta, os aparelhos femininos
dão um destaque maior à vertente
artística e à agilidade.
GINÁSTICA ARTISTICA MASCULINA
Salto sobre o cavalo

Barras paralelas
Trave de equilíbrio
assimétricas

Solo
● Em cada prova se realizam dois
conjuntos de exercícios, um
chamado de obrigatório e outro
chamado de livre, criado pelo
próprio atleta. Para contagem dos
pontos são levados em
consideração:
dificuldade, combinação,
originalidade e execução.
GINÁSTICA ACROBÁTICA
● Engloba em suas rotinas diversos
movimentos de solo da Ginástica
Artística;

● Os movimentos isolados (a
acrobacia em si) são basicamente
compostos por mortais, muitos
deles impulsionados pelos
parceiros (exercícios dinâmicos),
por equilíbrios e força (exercícios
estáticos) e por exercícios
individuais (saltos, giros,
equilíbrios e etc.).
MODALIDADES: PARES
Masculino Feminino Mista
MODALIDADES:
Masculino em quarteto Feminino em trio
● Os acrobatas em ● As séries de equilíbrio
grupo devem valorizam os exercícios
executar três séries. estáticos.
Uma de equilíbrio,
uma dinâmica e ● Em níveis mais altos, a
outra combinada. terceira série é uma
combinação das duas
● As séries dinâmicas séries anteriores.
são mais ativas e
com elementos de ● Todas as séries são
lançamentos com executadas com música e
voos do parceiro. com coreografia. Isto
ajuda enriquecer o
movimento do corpo.
GINÁSTICA RÍTMICA
● A Ginástica Rítmica envolve
movimentos de corpo e dança de
variados tipos e dificuldades
combinadas com a manipulação de
equipamentos pequenos.

● As ginastas têm que demonstrar a

coordenação e controle de dançarinas
bem treinadas, e elas têm que combinar
harmonia do movimento com a música.

● As competições são individuais ou em

grupos de 5 ginastas.

● Os aparelhos se diferenciam muito nas

suas composições.
 COMPETIÇÕES

● As competições são
individuais ou em grupos de 5
ginastas.

● Os aparelhos se diferenciam
muito nas suas composições.
 OS APARELHOS DA GINÁSTICA RÍTMICA
CORDA ARCO MASSAS FITAS BOLA
Balanços, Caracteriza-se São incluídas Bola:Ondas,
círculos, rotações, por movimentos Balanços, nas rotinas de círculos,
figuras com mais comuns círculos grandes, fitas, espirais, lançamentos e
movimentos tipo incluem círculos balanços, capturas,
"oito", balanços, rolos, pequenos, círculos, movimentos com a
lançamentos e lançamentos e moinhos, lançamentos e bola equilibrada na
capturas da capturas, giros, lançamentos e capturas, e mão, saltos e giros
corda. As incursões no movimentos com com a bola no
capturas, e
ginastas também arco, rotações do figuras tipo 'oito'. chão e ao longo de
batidas rítmicas partes do corpo
saltam com a arco no chão e A fita deve
rotações do arco são os são os
corda aberta ou permanecer em
ao redor da mão movimentos mais movimentos mais
dobrada, segura movimento
por ambas as e outras partes comuns. comuns desta
constantemente. especialidade.
mãos. do corpo.
TRAMPOLIM ACROBÁTICO

● Durante duas séries

competitivas de 10 habilidades
cada, os atletas de nível
superior podem facilmente
demonstrar uma bela ordem
de saltos duplos, triplos
quádruplos e piruetas.
 M0DALIDADES

TRAMPOLIM DUPLO MINI-TRAMPOLIN: Combina a

TUMBLING: É executado em uma corrida horizontal do tumbling com os
SIMCRONIZADO: Dois pista elevada que ajuda os saltos verticais do trampolim. Depois de
trampolins para dois acrobatas dando uma propulsão uma pequena corrida, o atleta salta
atletas de performances que os elevam mais alto que uma sobre um trampolim pequeno
parecidas que devem tabela de basquetebol; sempre duplamente nivelado para executar um
demonstrando velocidade, força e movimento (salto) em um dos níveis,
executar uma série de ressaltando no segundo nível, seguido
habilidade enquanto executam
10 elementos ao uma série de manobras imediatamente por um elemento que irá
mesmo tempo. acrobáticas. finalizar sobre o colchão de
aterrissagem.
GINÁSTICA PARA TODOS
● A Ginástica para Todos
anteriormente conhecida como
Ginástica Geral compreende
um vasto leque de atividades
físicas orientadas para o lazer,
fundamentadas nas atividades
gímnicas, assim como em
manifestações corporais com
particular interesse no
contexto cultural nacional.
● A Gymnaestrada Mundial
(realizada desde 1953) é o festival
internacional mais importante da
Ginástica Geral, sendo este o
evento oficial da Federação
Internacional de Ginástica para a
modalidade.

● Onde vários países a cada 4 anos

para realizar apresentações, trocar
informações sobre os trabalhos
desenvolvidos em seus países e
discutir a Ginástica Geral como
importante elemento para o
aprimoramento humano
 CAMPEONATOS ● Na maioria dos estados
temos os jogos regionais e
● No Brasil temos A abertos promovidos pelas
CONFEDERAÇÃO Federações estaduais, Liga e
BRASILEIRA DE Secretarias de Esporte e
GINÁSTICA que realiza Turismo.
o campeonato Brasileiro
de Ginástica nas ● As crianças podem iniciar-se
modalidades INFANTIL, na ginástica já a partir dos 4
JUVENIL e ADULTO, e anos e as competições desde
suas subdivisões no os 10 anos para os meninos e
masculino e feminino. 8 anos para as meninas. Para
Além do campeonato treinar, existem as
mundial realizado a academias, ginásios e Clubes
cada 2 anos pela FIG, Desportivos. O atleta para
temos o campeonato profissionalizar-se deve
Sul-Americano e Pan- contar com patrocínios que o
Americano. ajudem a manter-se treinando
em tempo integral.