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  • Modelo Cognitivo Ansiedade

    Enviado por

    Stefanny Silva
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    Este documento descreve o modelo cognitivo da ansiedade, no qual pensamentos de superestimação do perigo, subestimação da capacidade de enfrentamento e subestimação da ajuda disponível levam a estados de humor como nervosismo e pânico, reações físicas como suor e aceleração do batimento cardíaco e comportamentos de evitação e controle.

    Descrição original:

    Título original

    modelo cognitivo ansiedade

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    Modelo Cognitivo Ansiedade

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    MODELO COGNITIVO DA ANSIEDADE

    Pensamentos
    Superestimação do perigo
    Subestimação da capacidade de enfrentamento
    Subestimação da ajuda disponível
    Preocupações e pensamentos catastróficos

    Estados de humor

    Nervosos
    Excitado
    Ansioso
    Em pânico

    Reações físicas

    Suor nas mãos


    Tensão muscular
    Batimento
    cardíaco acelerado
    Vertigem

    Comportamentos
    Evitação de situações de
    ansiedade
    Abandono de situações quando
    começa a ocorrer a ansiedade
    Tentar ser perfeito ou controlar
    tudo
    Fazer coisas para se sentir seguro

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