COMO FUNCIONA UM ATAQUE DE PÂNICO?

Em pessoas tiveram ataques de pânico,

existe uma tendência a ter um "hiperfoco"
em qualquer mudança fisiológica SINAIS ATIVADORES, GATILHOS PRIMEIRA FASE
percebida no corpo.
(Ex.: perceber que o coração está batendo
mais rápido ou que está com tontura)

"Estou tendo um ataque cardíaco" ATIVAÇÃO DO "MODO PRIMITIVO"

"Estou tendo um AVC"
(ATIVAÇÃO DAS SUAS CRENÇAS SOBRE
AMEAÇA)

PENSAMENTOS E AVALIAÇÕES DE RESPOSTA DEFENSIVA

MUDANÇAS FISIOLÓGICAS
AMEAÇA SOBRE A SITUAÇÃO IMEDIATA DO ORGANISMO

Os sintomas físicos se intensificam a partir A resposta mais imediata e protetiva do seu

Você tem pensamentos catastróficos sobre
do hiperfoco na ameaça organismo é tentar fugir daquela situação
o quão ameaçadora é aquela situação
(Você sente mais taquicardia, mais interpretada como ameaçadora)
dificuldade de respirar, mais tontura...) "Vou morrer", "Vou desmaiar"

SEGUNDA FASE PERDA DA CAPACIDADE DE

REAVALIAÇÃO DA SITUAÇÃO
Você se sente preocupado e apreensivo
Você percebe como se não tivesse
sobre sentir ansiedade e sobre ter mais
mais o controle da situação
ataques de pânico no futuro
Você tenta buscar por alguma segurança
(Ex.: você carrega e faz uso de medicações Você passa a evitar certas situações em que
ansiolíticas - Rivotril, Lexotan, Valium) acredita que se sentirá ansioso e terá um novo
ataque de pânico