TRABALHO DE ED.

FÍSICA:

PRÁTICAS
CORPORAIS DE
AVENTURA NA
NATUREZA.
 O MONTANHISMO:
O que é o montanhismo?
O Montanhismo é um esporte baseado na prática de subir
montanhas, seja escalando, pedalando ou fazendo longas
caminhadas por trilhas.
Como ele surgiu?
As origens do montanhismo datam do século 18, quando o
geólogo Horace-Bénédict de Saussure, considerado o pai do
alpinismo, realizou uma série de escaladas na França. Desde
então, as técnicas para escalar montanhas foram se
aprimorando. Mas foi apenas em 1953 que uma pessoa chegou
ao topo de uma montanha pela primeira vez. Edmund Hilary e
seu companheiro Tensing Norgay, alcançaram o topo do Monte
Everest, a montanha mais alta do mundo.
Em que locais esse esporte pode ser
praticado?
Ele pode ser realizado tanto com caminhadas ou mesmo
por escaladas.
Curiosidades sobre o esporte:
1. Entre as modalidades de montanhismo, estão a escalada
em livre tradicional, escalada esportiva, escalada esportiva em
estruturas artificiais, escalada esportiva de competição, Boulder,
progressão artificial em rocha, Big Wall, escalada alpina, Rapel,
Alta montanha e Cascatas de gelo.

2. Diferente do alpinismo, atividade realizada nos Alpes, o

montanhismo limita-se à subida em montanhas médias, de até
2500m de altitude.
3. Pode ser realizado tanto com caminhadas ou mesmo por
escaladas.
 4.
Observação caso você queira praticar o
montanhismo:
É necessário preparo físico antes de praticar o esporte,
principalmente se você for iniciante.

Vale lembrar:
Frequentemente, o montanhismo é confundido com outros
esportes radicais também praticados em montanhas. São eles:

• Alpinismo – praticado na Cordilheira dos Alpes é considerada

uma modalidade de ascensão a montanhas inferiores a 5.000 m
altitude acima do nível do mar;

• Himalaísmo – praticado na Cordilheira do Himalaia, utiliza

técnicas e filosofias específicas para montanhas acima de 8000 m
de altura acima do nível do mar;

• Andinismo – praticado na Cordilheira dos Andes, utiliza

técnicas e filosofias específicas para montanhas acima 7000 m de
altura acima do nível do mar.
No Brasil, há locais propícios para a
realização desse esporte?
Sim, entre alguns exemplos de locais podemos citar:
• Monte Roraima, RR

• Pico da Neblina - Santa Isabel do Rio Negro, AM

• Pico do Itobira - Rio das Contas, BA

• Morro do Pai Inácio – Chapada Diamantina, BA

• Pedra da Galinha Choca - Quixadá, CE

 Quais são os equipamentos básicos para a
realização do montanhismo?
• Tênis ou botas

• Mochila

• Barraca

• Saco de dormir

• Kit de primeiros socorros

• Lanternas

• Canivetes

Além desses, quais são os outro equipamentos

necessários caso você queira praticar uma atividade
mais radical como escalada ou rapel?

• Sapatilha (cadarço, velcro, slipper)

• Cordas

• Capacete

• Fita solteira

• Mosquetões

• Cadeirinhas

• Freio

Caso você seja iniciante...

 É necessário alguns cuidados e práticas, como:

• Não deixar lixo na natureza;

• Conferir todo o equipamento, mapas;

• Reservas na bagagem;

• Levar lanternas;

• Levar fósforos;

• Bússola;

• Kit primeiros socorros;

• Comida;