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  • Diferença entre atividade física e exercício físico

    Enviado por

    Mano Mesquita
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    Entenda sobre as adaptações no seu corpo após uma atividade planejada

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    Atividade física e Exercício físico

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    Entenda sobre as adaptações no seu corpo após uma atividade planejada

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    Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?

    QUAIS MUDANÇAS ACONTECEM QUANDO PRATICAMOS EXERCÍCIOS FÍSICOS


     Exemplos de atividades físicas e seu gasto calórico (por hora):
     Cozinhar - 180 calorias
     Dirigir - 160 calorias
     Passar roupa - 160 calorias
     Passear com o cachorro - 300 calorias
     Varrer a casa - 180 calorias

    ATIVIDADE

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