{responsivo:true, banner:false, submenu:true, append:true, blank:false, r7_play:false, acessibilidade:true} Ouça a Rádio

96.7FM
Assine

LEIA O
JORNAL
sexta
22/07/2022

Ácido fólico protege o cérebro.

A-

A+

Conheça os alimentos ricos com a

vitamina
Por Rafael Coelho
22/03/21 às 08H00 atualizado em 22/03/21 às 08H00
O ácido fólico protege o cérebro e previne doenças no sistema cardiovascular - Canva

Olá, leitores da coluna Saúde e Bem-estar da Folha de Pernambuco RAFAEL COELHO

Saúde e bem-
- PUBLICIDADE - estar

O ácido fólico é conhecido como folato ou vitamina B9. A princípio

remete-se o ácido fólico ao período da gestação para evitar Mais lidas
problemas neurais no feto, porém, o seu uso é indicado para todos.

1
NOTÍCIAS
O ácido fólico faz muito bem ao cérebro, temos como exemplos os Carro colide em árvore na
Avenida Caxangá e
idosos, que são suscetíveis à deficiência de vitamina B9, portanto, motorista morre no local

2
público mais vulnerável a casos demenciais e problemas com a NOTÍCIAS
Professor da UFPE relata
cognição. Estudos em fase inicial relacionam o declínio de vitamina estragos em laboratório
após chuvas; microscópio de
B9 aos níveis elevados de homocisteína e Alzheimer, bem como a R$ 4 mi foi danificado
baixa concentração. A homocisteína é um aminoácido presente no

3
POLÍTICA
Lula desembarca em
organismo e, em excesso, afeta o sistema cardiovascular. Altos Garanhuns; confira a agenda
níveis de homocisteína endurecem os vasos, elevando a pressão em Pernambuco

4
NOTÍCIAS
arterial. Há evidências de que a vitamina B protege contra o acidente
Apac emite alerta de chuvas
vascular cerebral (AVC). O baixo índice do ácido fólico no organismo moderadas, nesta quinta
(21), na Região
também tem sido associado à depressão e à resposta aos Metropolitana e Zona da
Mata Sul
medicamentos antidepressivos. Claro, que o ácido fólico não

5
ESPORTES
substitui a terapia com psicólogo e acompanhamento pelo Confira como vai funcionar o
Todos com a Nota; programa
psiquiatra, mas pode ser um ótimo coadjuvante. Há indícios de que começa neste fim de
ele age na produção de serotonina, um neurotransmissor que semana

garante o bom humor. Outro dado interessante é que a Sociedade

Americana de Câncer declarou que a vitamina previne a progressão Blogs &
da doença. E como vitamina do completo B, o ácido fólico, exerce Colunistas
papel relevante na saúde de pele, unhas e cabelos. A vitamina FMOTORS
Ford planeja ritmo
estimula o crescimento de unhas e cabelos, combate a acne e anual de 600 mil
elétricos até fim de
dermatites. 2023

ROBERTA JUNGMANN
E quais os alimentos ricos em ácido fólico? EXCLUSIVO: Lula e
Janja batizam gêmeos
de deputado federal
do PT
Todas as folhas verdes escuras, ou seja, espinafre, brócolis, couve,
alface e salsa. Os cereais integrais, feijões, cogumelos, fígado de PAPO DE PRIMEIRA
Férias dos filhos:
galinha, abacate, manga, laranja, tomate, melão, banana, ovo, levedo momento de estresse
ou de
de cerveja e germe de trigo. Com um cardápio bem variado e prazer? Psicólogo dar
dicas sobre o que
equilibrado, pode-se adquirir a vitamina através da alimentação. fazer

Porém, em alguns casos, é preciso suplementar e o médico precisa FOLHA POLÍTICA

"Juntar os
ser consultado. antagônicos" pautou
discursos diante do
racha na militância do
- PUBLICIDADE - PT

Seja a sua melhor versão

SAÚDE E BEM-ESTAR EM PÍLULAS

Miopia - De acordo com um estudo realizado na China, os casos de

miopia entre crianças de 6 anos aumentaram 400% nos cinco
primeiros meses do isolamento social de 2020, em comparação aos
anos anteriores. A pesquisa foi publicada na JAMA Ophthalmology,
revista científica com maior fator de impacto dentro do campo da
oftalmologia. De acordo com a oftalmologista Catarina Ventura,
diretora do Instituto de Olhos Fernando Ventura, esse crescimento
excessivo ocorre por conta do uso exagerado de televisão, celulares,
telefones e tablets. Além de miopia, as telas também podem causar
cansaço nos olhos e deixá-los secos e irritados.

Robótica - O cirurgião oncológico Mario Rino é o responsável pela

coordenação do primeiro curso de certificação em cirurgia robótica
do Real Hospital Português.

- PUBLICIDADE -

Março lilás: prevenção ao câncer de colo de útero

Cancêr do colo do útero é a quarta maior causa de morte pela

doença entre as mulheres - Foto: Canva
Março é o mês da campanha “Março Lilás”, que tem como o objetivo
de conscientizar a população feminina sobre a importância do
combate e prevenção ao câncer de colo uterino. Também conhecido
como câncer cervical, a doença afeta, sobretudo, mulheres acima de
25 anos, e tem como característica marcante a evolução lenta.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), esta é a quarta maior
causa de morte por câncer entre a população feminina brasileira,
perdendo apenas para o de mama e o colorretal. Para Thales P
Batista, médico cirurgião oncológico do Real Instituto de Cirurgia
Oncológica (RICO), quanto mais cedo a doença for diagnosticada,
maiores são as chances de cura da paciente. Embora a pandemia
tenha dificultado o acesso ao ambiente hospitalar, existem exames
de rastreio oncológico de rotina que devem ser priorizados. “Muitas
pessoas estão sendo forçadas a adiar consultas e exames
importantíssimos para o diagnóstico da doença, o que também pode
prejudicar o diagnóstico precoce do câncer do colo uterino. Esse
equívoco pode ter consequências devastadoras” alerta.

OPINIÃO – PALAVRA DO ESPECIALISTA

- PUBLICIDADE -

Onde as pandemias se encontram: por que você precisa ficar alerta

para a relação entre obesidade e covid-19 grave?

Médica Karina Santos: “estudos alertam: risco de complicações e até

de morte causados pelo coronavírus podem dobrar em obesos” -
Foto: Theo Holanda

Em meio a um dos maiores desafios da saúde na História da

humanidade, tem se dado pouca atenção à relação entre a covid-19
e uma outra pandemia: a da obesidade. Para você ter uma ideia da
dimensão do problema, 61,7% da população adulta do país
apresenta excesso de peso e 26,8% está obesa, segundo o IBGE. O
mais preocupante é que essas pandemias se encontram e se você
está brigando com a balança, é melhor ter atenção máxima aos
alertas que vêm sendo emitidos desde o ano passado por entidades
médicas internacionais, como a Federação Mundial de Obesidade. De
acordo com o relatório Covid-19 e a obesidade: O Atlas 2021 ,
divulgado esse mês pela instituição, 90% das mortes por coronavírus
ocorreram em países com altas taxa de obesidade. Já o documento
 oficial da Federação Latino Americana de Obesidade aponta que o
risco de morte para doentes da covid-19 com obesidade do nível 1
(ou seja, pessoas com índice de massa corporal, IMC, de 30 a 34,9) é
23% maior. O IMC é um indicador para avaliar se a pessoa está
numa faixa de peso ideal - proporcional a sua altura. Esse risco,
também segundo o documento, é 81% maior para os doentes com
obesidade do nível 2 (IMC entre 35 e 39,9). E se a obesidade for de
nível 3 (IMC acima de 40), o risco de que o coronavírus leve a óbito é
praticamente o dobro em relação a uma pessoa na faixa de peso
ideal. Mas se você se enquadra num desses grupos, saiba que
existem tratamentos eficazes para o excesso de peso e que estão
cada vez mais avançados, incluindo desde reeducação alimentar e
atividade física até psicoterapia e uso de medicações de última
geração quando necessário. E, sim, cada vitória ao longo do
tratamento faz grande diferença na guerra contra o coronavírus.
Pequenas perdas de peso, de 3 a 5% por exemplo, já podem reduzir
o risco de complicações por covid-19. Portanto, comece a reagir
agora. Procure tratamento com um especialista em obesidade, não
apenas para mudar, mas para preservar a sua vida.

- PUBLICIDADE -

Karina Santos é médica e membro da Sociedade Brasileira de

Endocrinologia e Metabologia
CRM 14918/PE
RQE 3110
Instagram: @karinasantosendocrino

Reportar Erro

Veja também

FMOTORS
Ford planeja ritmo anual de 600 mil
elétricos até fim de 2023
ECONOMIA
Enquanto no mundo avança a
semana de 4 dias de trabalho,
redução de jornada 'empaca' no
Brasil

FUTEBOL BRASIL
Puyol diz que França é favorita a vencer a Copa do Mundo do Catar Vacinação: Anvisa pede à Pfizer informaçõe

Política Economia Notícias Cultura+ Esportes Sabores Blogs & Colunistas Rádio Folha de Pernambuco
Política Economia Notícias Cultura+ Esportes Sabores Blogs & Colunistas Rádio Folha de Pernambuco
Blog da Folha Nem 8, Nem 80 Coronavírus Agenda Cultural Náutico Papo de Primeira Folha A Folha de Pernambuco
Folha Política Folha Finanças Pernambuco Streaming Santa Cruz Saúde e Bem Estar No Ar Assine a Folha
Carlos Britto Concursos e Brasil Cinema Sport FMOTORS Podcast Edição Impressa
Empregos Mundo Horóscopo Folha Gastronômica Programação Anuncie
Publicidade Legal Últimas Turismo Folha Pet Fale Conosco
Opinião Tecnologia e Games Política de Privacidade
Uma Série de Coisas Expediente

Plataforma Desenvolvimento
©2022 Folha de Pernambuco. Todos os Direitos
Reservados.
X