TESTE DE ASSERTIVIDADE

Os testes de Assertividade tem origem nas décadas de 60 e 70 com a escala

de Wolpe-Lazarus (WLAS,1966) e Rathus(RAS,Rathus,1973).
A técnica do comportamento assertivo tem o objetivo de ensinar formas
adequadas para expressão de emoções como habilidade social de
comunicação.
A técnica assertiva inclui a expressão de afetos com opiniões de modo direto e
a conquista de um ‘’saber’’ expressar pensamentos otimizando relações com
os demais, defendendo seu direito, assim, elevando sua própria autoestima.
Segundo Martins (2016, v.1,p.18), ‘’Muitos confundem o conceito de assertividade e
dizem que não querem ser assertivos para não magoar as pessoas; no entanto, a
assertividade é o “ingrediente” dos relacionamentos saudáveis.

O princípio teórico considera o medo como um inibidor de respostas

espontâneas, e faz com que a pessoa deixe de expressar suas emoções e
sentimentos ,assim, evitando contatos visuais diretos e apresenta dificuldade
em comunicar descontentamento ou desagrado aos outros.
Para o treinamento assertivo, o terapeuta orienta o paciente através de
técnicas para emitir respostas adequadas em situações específicas como:
1.Treino no reconhecimento de reconhecer respostas Assertivas, Passivas e
Agressivas.
2.Identificação de situações que deixam o paciente em submissão, inibindo
respostas expressas.
3.Treino de respostas com ensaio comportamental (Role-playing), reproduzindo
situações que deixem o paciente desconfortável, onde o paciente assume o
papel de agente social, enquanto a terapeuta(que está no lugar do paciente)
expõe exemplos de respostas assertivas. Após esses processos o paciente
inverte de papel, passando por sua vez de falar e assimilar as respostas.
De acordo com Dow (1996), os pontos mais relevantes são:
3ª) A importância do tom de voz apropriado na conversação com o
interlocutor, beneficiando a disposição do diálogo.
3b) Expressão seus próprios sentimentos na situação, ao invés de citar o
comportamento inadequado do outro.
3c) Expressar claramente seus desejos ao invés de sugerir.

4. Feedback: Nesse caso é aplicada a técnica de filmagem ou gravação de

áudio, para o paciente se observar sua postura e tom de voz ao dar respostas
assertivas do modo que ele saberá o que falará com os melhores resultados do
seu comportamento.
O treinamento assertivo também é utilizado como tratamento de fobias de
ansiedade social em conjunto com técnicas de relaxamento.

Referencias

TCC em pauta: VOCÊ É ASSERTIVO? (terapiaempauta.blogspot.com)

Um Teste de Assertividade – Blog do Sérgio Rodrigues (wordpress.com)
RANGÉ, Bernard. Psicoterapias cognitivo-comportamentais um diálogo
com a psiquiatria. 2. Porto Alegre ArtMed 2011 1 recurso online ISBN
9788536326566.

MARTINS,Vera. Seja assertivo como conseguir mais autoconfiança e firmeza

na sua vida profissional e pessoal. V1.Rio de Janeiro: Alta Books, 29/12/2016