SURFE

Dupla: Ana Livia 02 e André Fernandes

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O que é surfe?

A origem do surfe é bastante incerta, porém indícios remetem o seu início a algumas ilhas do
Pacífico, especificamente as da Polinésia central. A prática teria sido derivada da necessidade
de sobrevivência: como uma das técnicas de sobrevivência era a pesca, os nativos utilizavam-se
de um barco bastante tradicional. Para voltar à terra firme, eles deslizariam sobre as ondas para
retornar com maior rapidez.
Quais são os benefícios?

Qualidade de vida:Surfar ajuda a esquecer o Físico:Ficar em pé numa prancha exige

estresse do dia a dia. O corpo libera muito esforço. Consequentemente esse
substâncias que dão a sensação de esforço repetitivo tonificará a musculatura.
bem-estar. Além disso, o foco no exercício Os movimentos realizados durante uma
fará com que você esqueça de todo o resto. sessão de surfe trabalham todos os
A prática muda seu estilo de vida. O contato músculos do corpo de uma só vez.
com o mar e a natureza trará sensação de
liberdade e consciência corporal aguçada.
Isso tudo reflete no aumento da qualidade de
vida.
Benefícios Mental

Surfar ajuda a esquecer o estresse do dia a dia. O corpo libera

substâncias que dão a sensação de bem-estar. Além disso, o foco no
exercício fará com que você esqueça de todo o resto. A prática muda
seu estilo de vida. O contato com o mar e a natureza trará sensação de
liberdade e consciência corporal aguçada. Isso tudo reflete no aumento
da qualidade de vida.
Projetos sociais
O projeto social "É o Surf" não tem fins
lucrativos, trata-se de um grupo de surfistas da
Zona Norte com um sonho incomum, reintegrar
jovens, adolescentes e adultos ao meio social,
de forma prática, resgatando-os do mundo das
drogas e do crime em geral, através do surf e de
seus princípios
Fundada em 2007, a ADAPTSURF é uma associação sem
fins lucrativos, que promove a inclusão social das
pessoas com deficiência ou mobilidade reduzida,
garantindo igualdade de oportunidades e acesso ao
lazer, esporte e cultura, através do contato direto com a
Natureza.
Nossa proposta é desenvolver e divulgar o surf adaptado
para pessoas com deficiência, lutar pela preservação e
por melhorias na acessibilidade das praias. Acreditamos
que o surf pode ser uma excelente ferramenta nas
questões sociais, culturais e ambientais por se tratar de
um esporte saudável, democrático e de interação total
com a Natureza.
Fontes

1-https://ge.globo.com/eu-atleta/treinos/noticia
/menos-estresse-corpo-em-forma-mais-equilibri
o-oito-beneficios-do-surfe.ghtml

2-https://ge.globo.com/eu-atleta/treinos/noticia
/menos-estresse-corpo-em-forma-mais-equilibri
o-oito-beneficios-do-surfe.ghtml

3-http://adaptsurf.org.br/

4-https://ricosurf.com.br/noticias/surf/surf-conheca-ajude-projeto-
social-galera-zona-norte-rio
Obrigada pela
atenção, trabalho
é simples mas de
coração :3