NONATO MENDES ACADEMIA

CONJUNTO ZEQUINHA FREIRE Q=I CASA 05, VALE DO GAVIÃO - TERESINA / PI

(86) 9912-2020

Avaliação Física

Dados do Avaliado

Nome: NONATO MENDES

Data Nascimento: 03/04/1979 Idade: 43

Endereço: ACADEMIA NONATO MENDES

Cidade: TERESINA CEP:

Bairro: VALE DO GAVIÃO

Telefone: (86) 9428-4961 Celular: (86) 99912-2020

Dados da Avaliação

Nome do Avaliador:

Data da Avaliação: 08/11/2022 Avaliação nº 21

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AVALIADO: 00440 - NONATO MENDES DATA:08/11/2022 Nº 21

Anamnese
Objetivos com relação à atividade física?
R:

Pratica atividade física atualmente?

R:

Utiliza algum tipo de medicamento?

R:

Já passou por alguma cirurgia?

R:

Doenças na família?
R:

Observações:
R:

PAR-Q - Questionário de prontidão para a atividade física

SIM NÃO

1. Alguma vez um médico lhe disse que você possui um problema do coração e lhe
recomendou que só fizesse atividade física sob supervisão médica?

2. Você sente dor no peito, causada pela prática de atividade física?

3. Você sentiu dor no peito no último mês?

4. Você tende a perder a consciência ou cair, como resultado de tonteiraou desmaio?

5. Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de
atividade física?

6. Algum médico já lhe recomendou o uso de medicamentos para a suapressão arterial, para
circulação ou coração?

7. Você tem consciência, através da sua própria experiência ou aconselhamentomédico, de

alguma outra razão física que impeça sua prática de atividade física sem supervisão médica?

* Se o avaliado responder Sim para qualquer uma das questões, deve ser encaminhado para uma consulta médica.
Autoridades Canadenses desenvolveram esse questionário que deve ser aplicado antes do início de um programa de
atividade física regular, visando identificar prováveis restrições e limitações à saúde.

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Risco Coronariano

Pontos

Idade: - 0

Sexo: - 0

Peso: - 0

Exercício Físico: - 0

Histórico Familiar: - 0

Tabagismo: - 0

% de Colesterol: - 0

Pressão Arterial Sistólica: - 0

Total:
TABELA DAS CATEGORIAS DE RISCO

06 a 11 - Risco bem abaixo da média 25 a 31 - Risco moderado

12 a 17 - Risco abaixo da média 32 a 40 - Risco alto

18 a 24 - Risco médio 41 a 62 - Risco muito alto

Esta avaliação tem o objetivo de estimar seu risco cardíaco, não substituindo uma avaliação médica.Caso o resultado
apresente algum risco, aconselhamos que procure um médico para aconselhamento.Lembre-se que a prevenção e o
diagnóstico precoce podem salvar sua vida.

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Composição Corporal

Peso atual: 0,00 kg Protocolo POLLOCK - 3 DOBRAS

Altura: 0,00 m % Gordura ideal 0,00 %

% Gordura atual 0,00 %

IMC - Índice de Massa Corporal
0,00 - Abaixo do peso Massa Magra 0,00 kg

Massa Gorda 0,00 kg

Dobras Cutâneas

Subescapular mm
Bicipital mm
Tricipital mm
Axilar-média mm
Supra-ilíaca mm
Peitoral mm
Abdominal mm
Coxa mm
Panturrilha mm

Perímetros
Ombro cm Direito(a) Esquerdo(a)

Pescoço cm Antebraço cm cm

Tórax Relaxado cm Braço Relaxado cm cm

Tórax Inspirado cm Braço Contraído cm cm

Abdome cm Coxa cm cm

Cintura cm Panturrilha cm cm

Quadril cm

Relação Cintura X Quadril:

A análise da composição corporal é a quantificação dos principais componentes estruturais do corpo humano. O
tamanho e a forma corporais são determinados basicamente pela carga genética e formam a base sobre a qual são
dispostos, em proporções variadas, os três maiores componentes estruturais do corpo humano: osso, músculo e
gordura. Esses componentes são também as maiores causas da variação da massa corporal

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Avaliação Neuromotora

Resistência Muscular Localizada

Teste de Flexão de Braços

Nº de repetições 0

<= 9 RUIM
10 - 12 ABAIXO DA MÉDIA
13 - 16 MÉDIA
17 - 21 ACIMA DA MÉDIA
>= 22 EXCELENTE

Teste de Abdominais

Nº de repetições 0

<= 16 RUIM
17 - 21 ABAIXO DA MÉDIA
22 - 25 MÉDIA
26 - 30 ACIMA DA MÉDIA
>= 31 EXCELENTE

Flexibilidade
Banco de Wells

Resultado 0 cm

<= 17 RUIM
18 - 23 ABAIXO DA MÉDIA
24 - 28 MÉDIA
29 - 34 ACIMA DA MÉDIA
>= 35 EXCELENTE

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Análise Postural

Vista Anterior
Observações:

Vista Posterior
Observações:

Vista Lateral
Observações:

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