DESENVOLVENDO

Habilidades

Sociais

O que são Habilidades

Sociais?
Habilidade social (HS) é a denominação dada às diferentes
classes de comportamentos sociais disponíveis no repertório de
uma pessoa, que contribuem para a qualidade e a efetividade
das interações que ela estabelece com as outras pessoas. Tais
habilidades dizem respeito a comportamentos necessários a
uma relação interpessoal bem-sucedida, conforme parâmetros
típicos de um determinado contexto e cultura.
 Classificações de comportamentos das habilidades sociais:

1 iniciar, manter e encerrar conversações 7 pedir favores; recusar pedidos;

2 fazer e responder perguntas; 8

pedir mudança de comportamento do outro e enfrentar críticas

3 falar em público;
9 refletir sentimentos e expressar apoio;

4 expressar amor, agrado e afeto;

10 solicitar e fornecer feedback positivo e negativo;

5 desculpar-se ou admitir ignorância;

6 ser empático, defender próprios direitos;

Classificação das Habilidades Sociais:
Classificamos as habilidades sociais em seis grandes grupos:

Comunicação Verbal

Sensibilidade Perceptiva (comunicação não verbal

Capacidade Reforçadora

Auto Apresentação Positiva

Capacidade Empática

Assertividade
 Desenvolvendo as habilidades

sociais
A principal forma de desenvolver habilidades sociais é treinando.
Você pode fazer isso ativamente, trabalhando para desenvolver

algumas habilidades, como empatia, comunicação etc.

Mas também no dia a dia, na medida em que você conversa com

outras pessoas, frequenta lugares diferentes e convive com grupos

diferentes dos seus.

Há que sair um pouquinho de sua zona de conforto, de fato. Mas o

resultado é ter mais segurança em todos os aspectos da sua vida,

então o esforço pode valer a pena.

Treinando as Habilidades Sociais

Comunicação - Exercícios:
conte histórias. Pode ser de algo que aconteceu com você, um

filme que você gostou, um vídeo que você assistiu, etc.

escute de forma ativa e se faça perguntas como: o que eu penso

sobre isso, quais dúvidas eu tenho em relação ao que a pessoa

acabou de dizer, entre outras;

leia bastante e preste atenção no comportamento de pessoas

que já possuem boas habilidades sociais.

 Conclusão
As habilidades sociais são importantes durante a vida. É por meio delas que

construímos relacionamentos, amizades e até melhorias no trabalho.

Essas habilidades podem ser desenvolvidas desde a infância, mas mesmo em

adultos é possível trabalhar melhor este aspecto da vida.

Comunicação, empatia e respeito são algumas das principais habilidades que

podem ser desenvolvidas e ajudar na comunicação com o outro.

Mas o mais importante mesmo é treinar e ter paciência, já que não é algo que se

adquire de uma hora para a outra.