AULA 1

3 grandes Lições do Estudo sobre a

Vida Adulta – Universidade Harvard

1. A solidão Mata;

2. A qualidade e não a quantidade dos nossos

relacionamentos íntimos importa;

3. Bons Relacionamentos protegem o teu cérebro;

2
Os 3 Fatores da tua Inteligência Emocional

1. O quão rápido tu explodes. Perdes o controlo

emocional;
2. O quanto é que te vais abaixo quando tens um
descontrolo emocional;
3. A velocidade a que recuperas a estabilidade do
teu estado emocional;

3
Tríade da Alta Performance
CONHECIMENTO

ATITUDES HABILIDADES
4
 O MEU GRANDE SONHO…

O sonho tem que ser escrito na

positiva!

Tem que ser tangível – QUANTO?

Tem que ter data – QUANDO?

6
 O MEU GRANDE SONHO…

O que aconteceria nos próximos

90 dias se tivesses mais FOCO,
mais ATITUDE e mais POTÊNCIA
no alcance desse sonho, dessa
paixão?

7
AULA 2
Pilares de Alta Performance Emocional

CLAREZA ENERGIA CORAGEM RESISTÊNCIA INFLUÊNCIA

9
Pilares de Alta Performance Emocional

CLAREZA

O que é para ti teres uma vida realizada?

Pilares de Alta Performance Emocional

ENERGIA

Quais são os hábitos que podes reforçar ou implementar para teres

mais energia ao longo do teu dia?
Pilares de Alta Performance Emocional

CORAGEM

Como consigo ter coragem, como consigo lidar com a dúvida?

Eu já sobrevivi quando…
Pilares de Alta Performance Emocional

RESISTÊNCIA
Pilares de Alta Performance Emocional

INFLUÊNCIA

“Sê a mudança que queres ver no mundo”

Mahatma Gandhi
 4 Etapas da Valorização

ENTENDER VALORIZAR

NÃO JULGAR RESPEITAR

15
Perdoar…
 HUMAN MASTERY INDICATOR

A FALAR SOBRE OS SEUS SONHOS

EXTROVERTIDOS INTROVERTIDOS

QUEM DEMORA MAIS TEMPO?

 HUMAN MASTERY INDICATOR

1. DESCREVER A IMAGEM.

SENSORIAIS INTUITIVOS
 HUMAN MASTERY INDICATOR

QUEM DEVE SAIR?

O que levas em consideração para decidir
quem será despedido ou não?

RACIONAIS SENTIMENTAIS
 HUMAN MASTERY INDICATOR

PROGRAMAR UMA SUPER

VIAGEM

JULGADORES PERCEPTIVOS
AULA 3
 Ciclo da Realidade

Eu vejo Eu crio

23
O que preciso fazer para alcançar o
meu sonho é…

• Para eu alcançar o meu sonho daqui a 15 dias o que é que já

tem que ter acontecido para eu sentir que estou num bom
caminho?

• Para eu alcançar o meu sonho, nos próximos dois dias o que é

que tem que acontecer para eu sentir que estou num bom
caminho?
 Roda da Vida
Família Relação
e Íntima
Amigos

Espiritualidade Missão/
e Emoções Trabalho

Hobbies Finanças
e
Aventura

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HUMAN MASTERY INDICATOR
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