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3- Melhora a resistência
Como o basquete é um esporte de alta intensidade, é necessário muito gasto de
energia. Isso se deve ao fato de estar em movimento, indo para o ataque,
voltando para defesa, pulando e correndo. Tudo isso causa um desgaste físico,
mas com o tempo esse cansaço diminui. As crianças que praticam, como
resultado, aumentam sua capacidade de resistência, pois fortalece seus pulmões.