COLÉGIO SANTA ÂNGELA

Atividade de Ciências Nota:______

1° Bimestre de 2016
Aproveitamento
1°Bimestre:______

Turma: Valor: 5,0 pontos

Aluno (a): Número:
Professor (a): Data:

1. [1,0] [ ]
Coloque V para as alternativas verdadeiras e F para as alternativas falsas.

( ) É por meio da alimentação que obtemos a energia de que o corpo precisa para movimentar-se e manter em
funcionamento órgãos como coração, pulmão e outros.
( ) Atletas necessitam de mais energia por causa da intensidade dos treinos e da frequência das competições.
( ) Durante a gestação a mãe precisa de energia para realizar suas atividades porém essa quantidade de energia
não influencia no desenvolvimento do bebê.
( ) Pessoas bem alimentadas têm o raciocínio mais lento e têm menos disposição para brincar e praticar atividades
físicas.
( ) A quantidade de energia necessária para as funções básicas de cada organismo depende de vários fatores como
a idade, o “peso”, a altura e o nível de atividade física.

2. [0,7] [ ]
O nosso corpo precisa de energia quando estamos dormindo? Por quê?

__________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________

3. [1,3] [ ]
Você estudou que alguns alimentos fornecem determinados nutrientes em maior quantidade que outros. E, de
acordo com a quantidade de nutrientes, os alimentos são classificados em três grandes grupos.

a) Leia as informações e preencha o quadro.

Exemplos de alimentos Grupo alimentar Alguns dos benefícios para a saúde

melancia, morango, tomate e Favorecem a memória e são bons

rabanete para a saúde dos olhos e da pele.

Responsáveis pela construção dos

Grupo Construtor músculos e reparos no corpo, como
a cicatrização de um machucado.

pães, cereais, batata, mandioca

e doces

b) Qual é a importância para a saúde de se conhecer os benefícios dos alimentos?

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___________________________________________________________________________________________________
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4. [0,6] [ ]
Numere corretamente.

( 1 ) Alimentos energéticos ( 2 ) Alimentos construtores ( 3 ) Alimentos reguladores

( ) São ricos em vitaminas, minerais e fibras. Regulam o funcionamento dos órgãos, aumentando a resistência do
organismo às doenças.
( ) São ricos em carboidratos e lipídios. Quando consumimos em excesso e não praticamos atividades físicas, nós
engordamos.
( ) São ricos em proteínas, que são muito importantes para o crescimento e manutenção do nosso corpo.

5. [0,6 ] [ ]
Observe os alimentos abaixo e classifique-os corretamente de acordo com os grupos estudados.

_______________________ ______________________________ __________________________

_______________________ ______________________________ __________________________

6. [0,8] [ ]
Numere corretamente:

( 1 ) Valor energético (ou calórico) ( 2 ) Carboidrato ( 3 ) Proteína ( 4 ) Gorduras totais

( 5 ) Gorduras saturadas ( 6 ) Gordura trans ( 7 ) Fibra alimentar ( 8 ) Sódio

( ) Presente em alimentos industrializados. O seu consumo deve ser muito reduzido, pois pode aumentar o risco de
doenças do coração.
( ) Desempenha funções importantes no organismo, mas, se consumido em excesso, pode causar vários problemas.
( ) Quantidade de energia fornecida ao corpo pelo alimento. È calculado com base na porção de gorduras, proteínas
e carboidratos presentes no alimento.
( ) Nutrientes que fornecem grande quantidade de energia. Representam a soma de todos os tipos de gordura.
( ) Nutriente que fornece parte da energia necessária para o corpo.
( ) Ajuda no funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre e diminuindo o risco de desenvolvimento de
várias doenças.
( ) Nutriente responsável pela construção e manutenção do corpo.
( ) Presentes em alimentos de origem animal. Seu consumo deve ser moderado, pois pode aumentar o risco de
doenças do coração.
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