Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 13 visualizações

    EBook Preto Com Fotografia de Culinária PDF

    Enviado por

    Cauã Pereira
    Este livro de receitas contém 4 opções de refeições leves baseadas em legumes e grãos integrais para ajudar na perda de peso rápida e saudável. As receitas incluem saladas de quinoa, feijão e grão-de-bico, além de frango assado com legumes. Todas as refeições são temperadas com azeite, sal e ervas frescas.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado

    Você também pode gostar

    EBook Preto Com Fotografia de Culinária PDF

    Enviado por

    Cauã Pereira
    13 visualizações5 páginas
    Este livro de receitas contém 4 opções de refeições leves baseadas em legumes e grãos integrais para ajudar na perda de peso rápida e saudável. As receitas incluem saladas de quinoa, feijão e grão-de-bico, além de frango assado com legumes. Todas as refeições são temperadas com azeite, sal e ervas frescas.

    Descrição original:

    Título original

    EBook Preto com Fotografia de Culinária.pdf

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    Este livro de receitas contém 4 opções de refeições leves baseadas em legumes e grãos integrais para ajudar na perda de peso rápida e saudável. As receitas incluem saladas de quinoa, feijão e grão-de-bico, além de frango assado com legumes. Todas as refeições são temperadas com azeite, sal e ervas frescas.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    Fazer download em pdf ou txt
    13 visualizações5 páginas

    EBook Preto Com Fotografia de Culinária PDF

    Enviado por

    Cauã Pereira
    Este livro de receitas contém 4 opções de refeições leves baseadas em legumes e grãos integrais para ajudar na perda de peso rápida e saudável. As receitas incluem saladas de quinoa, feijão e grão-de-bico, além de frango assado com legumes. Todas as refeições são temperadas com azeite, sal e ervas frescas.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    Fazer download em pdf ou txt
    de 5

    RECEITAS FACEIS

    PARA EMAGRECER
    RAPIDO

    VOL. 1
    ÍNDICE
    CAPÍTULO 

    01
    Salada de kinoa

    CAPÍTULO

    02
    Frango com legumes

    CAPÍTULO

    03
    Salada de feijão
    CAPÍTULO

    01
    Almoço
    01
    Secar rápido e
    saudável
    INGREDIENTES

    1. Salada de quinoa com legumes: misture


    quinoa cozida com legumes assados,
    como abobrinha, cenoura, tomate e
    cebola. Tempere com azeite, sal e ervas
    frescas.

    2. Frango assado com legumes: assar um


    frango inteiro com legumes assados,
    como abobrinha, cenoura, tomate e
    cebola. Tempere com azeite, sal e ervas
    frescas.

    3. Salada de feijão-preto: misture feijão-


    preto cozido com legumes crus, como
    pepino, tomate, cebola e alho-poró.
    Tempere com azeite, sal e ervas frescas.

    4. Salada de grão-de-bico: misture grão-


    de-bico cozido com legumes crus, como
    pepino, tomate, cebola e alho-poró.
    Tempere com azeite, sal e ervas frescas.

    Você também pode gostar