Assertividade

Parece uma palavra complicada, mas assertividade pode ser uma ferramenta muito importante para você aplicar na
sua vida pessoal e profissional.
Ser assertivo é você ter a habilidade de expor e defender um posicionamento de forma clara, tranquila, objetiva e sem
gerar conflitos. A pessoa assertiva é mais autoconfiante e não tem dificuldades de expressar a sua opinião.
Ou seja, ter um comportamento assertivo, ao contrário do que muitos pensam, não tem a ver com acerto ou erro, mas
sim com uma habilidade social e comunicativa com si próprio e com outras pessoas diante de uma situação de
posicionamento de ponto de vista.

Como ser assertivo?

Seja positivo
Ser uma pessoa positiva vai ajudar a controlar as suas emoções, sem guardá-las, mantendo uma expressão firme do
que você é e o que acredita. A positividade é uma ferramenta chave para você superar seus obstáculos e dar voz às
suas necessidades.
Entenda o outro
Se colocar no outro irá fazer você não só ouvir melhor suas considerações, como também fará você perceber que ele
possui sentimentos e reações diferentes da sua, e que você não tem controle sobre isso. É um bom exercício de
empatia e pode gerar muitos aprendizados sociais.
Saiba dizer não
Quantas vezes deixamos de fazer algo que queremos simplesmente porque não sabemos dizer não? Muitas vezes não é
fácil e é preciso uma dose de equilíbrio emocional para que você saiba exatamente até que ponto pode ceder aos
pedidos das outras pessoas ou se posicionar contrariamente.
Somos todos diferentes
Lembre-se disso sempre ao ser colocado frente a uma opinião diferente da sua: somos todos diferentes, tivemos
criações diferentes e experiências distintas que nos colocam em determinadas posições que não somos obrigados a
contrapor o tempo todo, muitas vezes precisamos abrir mão e deixar que as pessoas aprendam com suas novas
experiências de vida.
Você não está certo sempre
Mesmo que você tenha autoconfiança e autoestima elevada para acreditar que está certo em tudo, é importante você
lembrar que a sua vida também passa por transformações diariamente e que só as experiências provarão a realidade
das coisas.
Feedbacks
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Peça e dê feedbacks constantes para as pessoas com as quais você convive, seja no trabalho ou na vida pessoal. O
feedback, oferecido com educação e pautado em uma avaliação coerente, vai ajudar a alinhar expectativas e estreitar
relações de confiança.
Seja educado
Quando entramos em um conflito, por mais que pareça que estejamos certos, o mais importante é manter a educação
e o respeito em sua fala e expressão corporal. Quando agredimos, seja com palavras ou com ações, perdemos a razão
do nosso posicionamento.
Evite o sarcasmo
Por mais divertido que possa parecer ser irônico ou sarcástico não nos posiciona como pessoas assertivas e nem
comunica fielmente as nossas proposições. Além disso, essa é uma atitude que pode ferir os sentimentos das outras
pessoas.