UM ESPAÇO DE CONSTRUÇÃO

DO HOMEM NOVO
Sassa Povoação Mabubas/Bengo
ESCOLA LICEU Nº 379 “04 DE FEVEREIRO” DA MABUBAS
ARTE VISUAIS

INFROMÁTICA

O COMPUTADOR E A SAÚDE

A DOCENTE
__________________________

CAXITO - MARÇO
2023
 ESCOLA LICEU Nº 379 “04 DE FEVEREIRO” DA MABUBAS
ARTE VISIUAIS

INFROMÁTICA

O COMPUTADOR E A SAÚDE

GRUPO Nº 03
DISCIPLINA: INFORMÁTICA
SALA: 14
TURMA: A
PERÍODO: MANHÃ

CAXITO - MARÇO
2023
 LISTA DOS INTEGRANTES DO GRUPO

Nº NOME COMPLETO CLASSIFICAÇÃO

26 JESUS SERAFIM JOÃO DOMIANO
18 FILOMENA CONTREIRA DE LEMOS
ROSA DONGALA PAULO
 ÍNDICE

1. INTRODUÇÃO......................................................................................................................1

2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA..........................................................................................2

2.1. Gerenciamento de banco de dados...................................................................................2

2.2. Tecnologia Avançada.......................................................................................................2

2.3. Importância dos computadores no sector da saúde..........................................................3

3. DOENÇAS ASSOCIADAS AOS COMPUTADORES.........................................................3

3.1. Doenças e Tratamentos....................................................................................................3

3.2. Lesões por Esforços Repetitivos......................................................................................4

3.3. Massagem costas..............................................................................................................5

3.4. Lesões Lombares..............................................................................................................6

3.5. Lesões oculares................................................................................................................6

3.6. Lesões da pele..................................................................................................................7

2.7. O computador como veículo de Doenças.........................................................................8

3.8. Problemas causados pelo mau uso do Computador.........................................................8

3.7.1. Trabalhando com Computadores..................................................................................8

4. PREVENÇÃO.........................................................................................................................9

4.1. Mantenha-se saudável......................................................................................................9

5. CONCLUSÃO......................................................................................................................10

6. BIBLIOGRAFIA..................................................................................................................11
 1. INTRODUÇÃO

Estamos vivendo em um mundo moderno e tecnologicamente avançado. A era do

computador levou à rápida globalização e rápido acesso a informação e tecnologia.
Computadores tornaram-se um item importante em nível doméstico e uma parte invariável de
educação, negócios, profissão e setor de serviços. Informatização promove o crescimento
rápido, menos erros e melhor serviço em cada um e todos os campos da vida.

A definição de saúde possui implicações legais, sociais e econômicas dos estados de

saúde e doença; sem dúvida, a definição mais difundida é a encontrada no preâmbulo da
Constituição da Organização Mundial da Saúde: saúde é um estado de completo bem-estar
físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

No caso do computador, é uma máquina capaz de variados tipos de tratamento

automático de informações ou processamento de dados. Um computador pode possuir
inúmeros atributos, dentre eles armazenamento de dados, processamento de dados, cálculo em
grande escala, desenho industrial, tratamento de imagens gráficas, realidade virtual,
entretenimento e cultura.

1
 2. FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA

Internet fornece informações sobre tudo. Novas descobertas sobre procedimentos

operatórios, medicamentos, relatórios de estudos, estão disponíveis na Internet. Você pode
facilmente encomendar medicamentos a partir de qualquer parte do mundo. Você pode enviar
relatórios médicos via e-mail para receber sugestões imediatamente de um médico que está
longe de você. Telecast, ao vivo direto da operação de um canto remoto do mundo podem ser
vistos em qualquer parte do mundo. Conferências Web ajudar os médicos a aprender técnicas,
sem perder tempo em viagens. Vidas de pacientes criticamente doentes pode ser salvo, como
o tempo é salvo.

2.1. Gerenciamento de banco de dados

Importância do computador na indústria da hospitalidade é bem conhecida. Reserva de

hotéis, reserva de bilhetes, gestão de estoque, é feito com a ajuda de computadores.
Computadores revolucionaram a indústria de cuidados de saúde também. Gerenciamento de
banco de dados em clínicas e hospitais tornou-se uma tarefa fácil com a chegada dos
computadores. Computadores ajudam a manter o controlo de toda a história do paciente
médico, estoque de medicamentos, compras e vendas, informações de funcionários, tudo. A
informação necessária está disponível no clique de um botão. Armazenando relatórios
médicos de milhões de pacientes é mais fácil com computadores.

O armazenamento de dados em computadores é uma forma ecológica de

armazenamento de informações. Vários sites informam sobre as pessoas que regularmente
doam sangue. Sangue de qualquer grupo de sangue é, portanto, disponível dentro de alguns
minutos, com a ajuda da Internet.

2.2. Tecnologia Avançada

Computadores fornecem a base para os avanços tecnológicos que são vistos em todos
os campos. O campo da medicina também tem beneficiado de computadores. Estes dias,
software especialmente projetado e máquinas automatizadas são usadas para tratar várias
doenças e distúrbios. As ferramentas de diagnóstico, como ressonância magnética, tomografia
computadorizada, ultra-som testes, a tecnologia de radiação, requerem computadores.

Novas tecnologias computadorizadas utilizados durante as operações (por exemplo,

cirurgias laparoscópicas, o uso de micro-câmaras, cirurgias a laser, cortes de máquinas,
2
resultaram em muito estadias curtas em hospitais após a cirurgia e recuperação rápida
também. Com o aprimoramento diagnóstico e rápido, as chances de recuperação também
aumentaram significativamente. Micro-câmaras de ajudar a realizar procedimentos delicados
sem muita perda de sangue. importância dos computadores na área da saúde é explicada pelo
seu uso em tratamentos de infertilidade, a pesquisa de DNA, tratamento de câncer
(radioterapia), tratamento de bebês prematuros, a detecção de defeitos no feto no útero, etc O
UTIs em hospitais estão equipados com máquinas computadorizadas que monitoram a saúde
dos pacientes criticamente enfermos. Navegue através de "importância dos computadores na
medicina" um outro artigo para obter mais informações.

2.3. Importância dos computadores no sector da saúde

Importância dos computadores no sector da saúde é realmente indiscutível quando se

trata de imagens médicas. Ela tem ajudado a salvar vidas de milhões de pessoas. Diversos
tipos de técnicas de ajudar a criar imagens do corpo humano, ou partes do corpo, para fins
médicos.

Os métodos modernos de digitalização e imagem, como a ressonância magnética

(RM), ultra-sonografia, mamografia, imagens 3-D são baseados na tecnologia de informática
avançada. O armazenamento dessas imagens também é fácil por causa dos computadores.
Máquinas computadorizadas e câmaras infravermelhas ajudar a obter imagens nítidas e finas e
perfeitas.

Os computadores podem informar sobre as mudanças que ocorrem no interior do

corpo humano sem um corte na pele. Por exemplo, cintilografia óssea, ultra-sonografia pré-
natal, os monitores de glicose no sangue, endoscopia, monitores de pressão arterial,
computadores etc trouxeram mais precisão em exames médicos e de diagnóstico. Importância
dos computadores no sector da saúde trouxeram uma detecção mais rápida e alertas médicos,
resultando em um aumento da expectativa de vida dos pacientes.

3. DOENÇAS ASSOCIADAS AOS COMPUTADORES

3.1. Doenças e Tratamentos

Ouso dos computadores cresceu drasticamente, quer no campo profissional, quer na

área do lazer, na última década. Também neste período cresceu o número de problemas e de
doenças associados ao seu uso. Para quem acredita que o computador é o mais importante

3
auxiliar do homem, um companheiro nas horas de trabalho e de lazer, é necessário estar
consciente de que esse ajudante pode tornar-se num inimigo da saúde.

3.2. Lesões por Esforços Repetitivos

Muitas condições do corpo humano são, actualmente, classificadas como síndrome da

sobrecarga ocupacional. Estas incluem, entre outras, as calosidades, o cotovelo de tenista, a
artrose da lavadeira e as lesões por esforços repetitivos (LER).

Uma das mais relevantes consequências para a saúde devido ao uso do computador são
estas lesões. A LER caracteriza-se pelo inchaço ou lesão dos tecidos subcutâneos, entre eles,
músculos, tendões, ligamentos, nervos periféricos e vasos sanguíneos, devido à pressão
exercida nos mesmos durante um longo período de tempo. Esta pressão advém de uma má
postura ou da repetição constante de um determinado movimento.

Esta afecção começou a surgir com a automatização do trabalho. Os primeiros a sofrer

este tipo de lesões foram, nos áureos anos vinte, os tecelões ingleses, que chegavam a realizar
cerca de duas mil costuras por hora. Em consequência, sofriam de cãibras e fraqueza muscular
nos membros superiores. Porém, o problema agravou-se mais nos anos 40 e 50,
principalmente nos países industrializados.

Actualmente, não são apenas os trabalhadores fabris que sofrem desta condição. Todos
os utilizadores do computador repetem durante inúmeras horas os mesmos movimentos, quer
a teclar, quer a clicar no rato – um dos itens mais perigosos para a saúde –, exercendo uma
pressão nos músculos semelhante à de um trabalhador fabril, estando, consequentemente,
expostos a esta condição.

Este problema não é uma patologia per si, mas um grupo de várias condições
específicas, tais como a síndrome do canal cárpico, as tendinites e tenossinovites, a síndrome
do desfiladeiro torácico, a síndrome de Quervain, o dedo gatilho, entre outros.

A afecção mais conhecida da LER é a síndrome do canal cárpico. Esta patologia é

caracterizada pela compressão do nervo médio a nível do pulso, causando dores, pontadas,
arrefecimento e, muitas vezes, o enfraquecimento de algumas zonas da mão.

Nos países industrializados a LER é a maior responsável pela síndrome do canal

cárpico. As tendinites e tenossinovites são inflamações nos tendões e nas suas baínhas, que
provocam dores agudas, impedindo o indivíduo de se movimentar. Podem surgir em vários

4
locais, como nos ombros, joelhos, cotovelos, pulsos, polegares e no tendão de Aquiles. Uma
das consequências de tenossinovite estenosante é o dedo gatilho, que leva ao bloqueio em
flexão de um ou mais dedos.

A síndrome do desfiladeiro torácico (SDT) é um conjunto de problemas que afectam

os nervos no plexo braquial e dos vários nervos e vasos sanguíneos entre a base do pescoço e
a axila. Estes problemas são complexos e ainda não existe uma definição médica exacta, pois
a comunidade médica ainda não conseguiu chegar a um acordo sobre esta síndrome, porque
alguns especialistas alegam a não existência de determinadas formas de SDT.

A síndrome de Quervain é uma afecção caracterizada "pelo espessamento fibroso da

baínha dos tendões, longo abdutor e curto extensor do polegar, à sua passagem sobre a apófise
estiloideia radial", provocando uma tumefacção ao nível desta apófise e dores intensas
durante os movimentos.

Como muitas destas condições estão interligadas, o trabalhador pode sofrer apenas de
uma condição ou de quase todas. Neste caso, a melhor forma de tratar as várias condições é
visualizá-las como uma única, tendo como alvo do tratamento as áreas mais afectadas: os
braços e as costas.

3.3. Massagem costas

Estes tratamentos incluem massagens, biofeedback e exercícios de fortalecimento

muscular, que aliados às técnicas preventivas – algumas abaixo citadas –, podem atenuar as
dores e restabelecer a liberdade dos movimentos. A intervenção cirúrgica é considerado o
último dos recursos.

A cura da LER requer uma participação activa do paciente ao longo do tratamento, que
se pode prolongar por vários meses. Quanto melhor informado estiver, mais eficaz será o
tratamento.

Como a prevenção é sempre o melhor remédio, o trabalhador deverá, diariamente,

realizar alguns exercícios de relaxamento e alongamentos musculares, como a respiração
diafragmática, ter atenção à postura – as costas devem estar direitas e não curvadas para a
frente –, fazer intervalos regulares, fazer uma pausa no uso do computador se começar a sentir
sintomas de LER, praticar exercício físico, evitar repousar os pulsos enquanto está a teclar,
entre outras.

5
 Há exercícios práticos localizados que se podem realizar no local de trabalho e que
ajudam a prevenir as várias lesões:

• Para os pulsos: deve-se esticar o braço para a frente, com a palma da mão voltada
para cima. Em seguida, seguram-se, com a outra mão, os dedos para baixo e
pressiona-se o pulso para trás.
• Para as mãos: deve-se esticar o braço e abrir e fechar a palma da mão repetidas
vezes.
• Para o pescoço: primeiro devem-se fazer movimentos giratórios com a cabeça.
Posteriormente, inclina-se para os lados, para a frente e para trás.
• Para os ombros e costas: primeiro deve-se levantar os ombros. Quando se contrai
inspira-se; ao soltar, expira-se. Posteriormente, giram-se os ombros para frente e
para trás.

3.4. Lesões Lombares

A coluna vertebral humana e os músculos adjacentes são particularmente vulneráveis a

alguns tipos de lesões, pois esta estrutura extremamente flexível é a base de sustentação das
costas e, consequentemente, está sujeita a grandes pressões. Evitar lesões lombares no local
de trabalho é um dos maiores desafios de sempre.

Segundo o Bureau of Labor Statistics, anualmente, mais de um milhão de

trabalhadores sofre de dores nas costas, sendo estas responsáveis por uma em cada cinco
lesões ou doenças de trabalho.

Ainda não foi encontrada uma solução para eliminar as lesões lombares provocadas
pelo levantar, carregar, mas a maioria pode ser prevenida. Um estudo recente demonstrou que
até um terço das lesões lombares compensáveis podem ser evitadas através da melhoria das
condições ergonómicas no trabalho.

De modo a evitar este tipo de dores, os trabalhores deverão dar atenção à postura,
praticar exercício e frequentar programas de alongamento muscular para reduzir o risco de
tensão muscular.

3.5. Lesões oculares

Mais de metade dos utilizadores sofrem de lesões oculares, cefaleias, visão desfocada
e outros sintomas visuais associados ao uso contínuo do computador. Este stress ocular pode
6
causar fadiga e uma consequente diminuição de eficiência laboral. Para além do mais, estudos
recentes têm vindo a sugerir que o uso continuado do computador pode provocar glaucoma.
Estes sintomas visuais podem decorrer de uma má iluminação, reflexos do ecrã, do seu mau
posicionamente ou da qualidade do material para leitura. Para prevenir o desenvolvimentos
destas lesões devem adoptar-se algumas medidas, entre elas: evitar incidir luz directa ou
reflectir a luz no ecrã ou nas superfícies que o rodeiam, ter uma boa iluminação e estar
sentado no mínimo a 30 centímetros do ecrã. É de grande importância a realização de
intervalos regulares, aproximadamente de hora a hora, que podem incluir a prática de
exercícios para relaxar os músculos oculares.

A mudança do campo de visão contribuiu igualmente para o relaxamento dos

músculos da vista – o trabalhador pode olhar para outros campos da sala de trabalho, para a
rua ou pode fechar os olhos com energia durante alguns segundos. É também fundamental que
o trabalhador não se esqueça de pestanejar os olhos. A falta de lubrificação dos olhos, obtida
pelo pestanejar, vai tornar o olho mais sensível a infecções virais e bacterianas, podendo
provocar lesões na córnea, que poderão conduzir à cegueira.

3.6. Lesões da pele

Com a crescente utilização dos computadores tem vindo a verificar-se um aumento

dos casos de "alergia aos computadores".

Investigadores da Universidade de Leiden estudaram alguns casos de pessoas que

apresentavam dermatites de contacto alérgica e irritativa, quer nas mãos, quer nos dedos ou
nas zonas em contacto com descanso de pulso e, após a análise dos testes, concluíram que a
incidência genuína de uma dermatite de contacto alérgica é baixa. A causa da maioria das
lesões pode ser atribuída à fricção e a outros factores que provocam irritação da pele.

Os investigadores acreditam que as reacções alérgicas aos ratos de computador podem

ser causadas pelos ftalatos ou por outros componentes plásticos, enquanto as reacções
alérgicas ao neoprene, como por exemplo ao tapete do rato ou ao descanso de pulsos, pode ser
causada pela thiourea ou pelos tiuramos. Os especialistas consideram, assim, que o
computador é uma fonte potencial de dermatoses ocupacionais e que o número de pacientes
com este tipo de alergia tem vindo a crescer, em parte, devido ao aumento da LER.

7
2.7. O computador como veículo de Doenças

O computador, nomeadamente, o teclado e o rato, é um dos meios de transmissão de

doenças por excelência, nomeadamente no meio escolar e hospitalar, uma vez que alguns
micróbios infecciosos podem sobreviver cerca de 24 horas num teclado.

3.8. Problemas causados pelo mau uso do Computador

A lista de problemas de saúde associados ao computador é extensa e surpreende. A

mais famosa é a Síndrome do Túnel Carpal, muitas vezes confundida com a Tenosinovite ou
ainda com uma Tendinite, já que ambas podem ter a mesma origem.

Os sintomas causados pelo "mau uso" dos computadores são dores de cabeça, da nuca
e nas costas, dificuldades na visão e stress. Mas o computador não é o único culpado. Os
monitores, scanners, impressoras, e até os móveis; cadeiras, mesas, aparelhos de iluminação
também podem causar problemas para o usuário da computação. Além disso, a excessiva
exposição à radiação de baixa frequência pode causar influências negativas sobre a gravidez,
além dos casos de problemas de postura e outros de percepção.

3.7.1. Trabalhando com Computadores

Todos os fatores, no nosso trabalho, devem ser levados em consideração e o local deve
ser encarado como um sistema em equilíbrio:

• A iluminação (natural ou artificial);

• O ar que respiramos (condicionado ou não);
• Os móveis;
• Os pisos e tetos (cores claras e tranquilizantes);
• Ruídos;
• Qualidade dos equipamentos de trabalho;
• Objetos de decoração;
• O próprio operador;
• Os colegas de ambiente (fumantes ou não);
• O tipo de trabalho a ser executado (uso intenso do teclado);

Pode também ter influência nos problemas causados pelo computador, os aspectos
psicossociais do ambiente de trabalho como a pressão sobre prazos de entrega de tarefas e o
relacionamento com superiores. Com a facilidade com que se obtém, com a informatização,
8
uma maior produtividade com custos menores, o empregado é pressionado a produzir mais,
isto ajuda a aumentar o nível de stress.

4. PREVENÇÃO
A prevenção é o melhor remédio. Entretanto, o sistema deve funcionar em equilíbrio e
mexendo num ponto pode-se alterar outros, dificultando ainda mais o equilíbrio desejado.

Nem todas as pessoas que usam o computador estão exposta a agressões. Os fatores
envolvidos são: o tipo de atividade, o equipamento, o horário de trabalho e a condição física
do operador. Muitas pessoas não têm noção do tamanho ou extensão de um dano causado por
má prática na operação, levando seu corpo ao limite de sua capacidade e tornando uma
recuperação difícil.

4.1. Mantenha-se saudável

Um estilo de vida saudável pode ajudá-lo a desempenhar com prazer as atividades do

seu dia-a-dia, inclusive o tempo gasto no computador. Aprender mais sobre sua saúde também
é importante para você se sentir confortável e produtivo no uso de seu computador.

Para manter uma boa saúde, experimente o seguinte:

• Tenha uma alimentação balanceada e descanse o suficiente.

• Exercite-se para manter a forma física geral e melhorar a força e a flexibilidade do
corpo. Consulte um profissional de saúde qualificado para ajudá-lo na escolha dos
alongamentos e exercícios corretos para você.
• Aprenda a administrar o estresse. Uma das maneiras de reduzir o estresse no
trabalho é planejar a área de trabalho e sua programação de forma a minimizar as
distrações e os ruídos.
• Consulte um profissional de saúde qualificado se tiver perguntas sobre como seu
estado de saúde e sua condição física podem estar relacionados às doenças
osteomusculares.

Embora os pesquisadores não possam ainda responder a muitas perguntas sobre as

doenças osteomusculares, há um consenso geral de que muitos fatores podem estar associados
à sua ocorrência, incluindo: lesões anteriores, diabetes, alterações hormonais (como gravidez)
e artrite reumática.

9
 5. CONCLUSÃO

Em suma, O computador faz parte do cotidiano de muitas pessoas, seja para fins
profissionais, seja para estudos, seja para diversão, enfim. Como consequência, muita gente
acaba passando horas e mais horas por dia na frente do PC, e esta situação pode, mais cedo ou
mais tarde, resultar em problemas de saúde.

O computador aguça e satisfaz a curiosidade humana, levando-o consequentemente a

querer buscar mais conhecimento. Nos últimos vinte anos o computador evoluiu de forma
surpreendente, tornou-se uma coisa comum na vida de grande parte da população mundial.

10
 6. BIBLIOGRAFIA

• http://computadorcommonitor.blogspot.com/2012/11/importancia-da-informatica-
no-setor-de.html
• www.einstein.br/...saude/proteja.../computador-cuidado-com-o-excesso.a
• https://pt.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%BAde
• https://pt.wikipedia.org/wiki/Computador
• http://www.saudevidaonline.com.br/computa.htm
• www.microsoft.com/hardware/pt-br/support/healthy-computing-guide

11