Capítulo �

Técnicas

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Karina dos Santos Fonseca Como tornar seu estudo mais e�ciente

Técnicas são ferramentas utilizadas para facilitar o

estudo. Existem muitas técnicas e métodos que as
pessoas usam para que a aprendizagem aconteça
de forma adequada e produza conhecimento. Mas
em nosso e-book abordaremos somente três dessas
ferramentas, duas delas nesse capítulo e a terceira
encontra-se no capítulo �. Então vamos a elas e bom
estudo!!

�.� Técnica Pomodoro

Nos anos ����, o italiano Francesco Cirillo ideali-
zou a Técnica Pomodoro. Ele precisava se organi-
zar e criar mais produtividade para seu dia a dia.
Assim, começou a marcar o tempo
num timer de cozinha em forma
de tomate (motivo do nome da téc-
nica, pois tomate em italiano e po-
modoro).
Eram marcados �� minutos,
após tirava-se cinco minutos de in-
tervalo, depois repetia por quarto vezes esse mesmo

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tempo, o que completava um ciclo completo de

quatro pomodoros, após tira-se um intervalo de �� a
�� minutos. Pode-se observar a simpli�cação dessa
técnica na �gura �.�.

250 50 250 50 250 Pomodoros

Figura �.�: Exemplo da marcação de pomodoros, com o tempo

padrão de cada unidade.

Com o tempo ele percebeu que realmente havia

produzido e realizava bem suas tarefas com essa mar-
cação de tempo. E em ���� divulgou sua técnica e
dividiu com o mundo.

�.� Mapa Mental

Mapa mental ou conceitual foi desenvolvido por Tony
Buzan, escritor e especialista em aprendizagem, com
o objetivo de organizar, memorizar, analisar de um
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jeito harmônico as informações em forma de dia-

grama, utilizando palavras, cores e imagens.

Como montar um mapa mental?

• Coloque no centro o título - Qual tema irá de-
senvolver.

• A partir do título, puxam-se linhas, setas que

conterão informações relacionadas com o tí-
tulo. Cada linha, seta deve ter uma cor dife-
rente, que tenha conexão com a temática de-
senvolvida.
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• Continua-se rami�cando com a cor já escolhida

outros subtítulos.

• Para cada título, subtítulo, pode-se acrescentar

imagens que estejam associadas as palavras
utilizadas.

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Capítulo �

Sessão de estudos

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Chegou a hora de começar a estudar, agora que você

já sabe criar metas, sabe quais são seus objetivos, sabe
planejar a rotina semanal, começaremos a sessão de
estudos!
O primeiro ponto a ser
pensado é o local, deve ser
apropriado, onde tenha foco e
atenção, com boa iluminação,
móveis adequados� .
Depois deve-se preparar
o material que será usado, ao
contrário do que se pensa, o
material não se limita a livros e cadernos [�].
Vamos pensar juntos, quando assistimos um Chef
ensinando uma receita, ele não coloca somente os
ingredientes sobre a mesa, ele coloca também uten-
sílios que serão utilizados, as quantidades de cada
ingrediente e o tempo de preparo de cada parte e o
tempo total.
O que isso tem a ver com estudo e aprendizagem?
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Não podem ser desconfortáveis, nem confortáveis demais
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A resposta é simples!
No momento da organização do material temos
que pensar no tempo para estudar, quais disciplinas
e materiais serão utilizados nesse tempo de estudo.
Então, vamos começar!! Encha sua garrafa de
água e lembre-se daquilo que o motiva a estudar!

• Estude as matérias mais difíceis nos horários

em que estiver mais disposto e descansado.

• Revise a matéria sempre ao �nal do período de

estudo.

• Faça intervalos

• Não estude disciplinas parecidas num mesmo

período, isso evita confusão na compreensão
da matéria.

• Aprender é um processo que exige paciência e

dedicação.

• O erro é uma oportunidade de saber mais, cui-

dado com os sentimentos de frustração
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Karina dos Santos Fonseca Como tornar seu estudo mais e�ciente

A forma de estudar é muito importante para que

seu estudo tenha êxito! A terceira ferramenta que
usaremos para o desenvolvimento da aprendizagem
é a divisão de estudos por etapas.

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Capítulo �

Divisão de estudos por

etapas

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Para alcançar conhecimento e aprendizagem, o es-

tudo requer tempo e deve ser trabalhado por etapas.
Não adianta ler ra-
pidamente e achar
que a informa-
ção �cou retida na
mente [�]. Em
quatro etapas, veja
como dividir o es-
tudo de forma e�-
caz.

�. Leitura panorâmica: Passar os olhos pelo

texto para identi�car título, subtítulos, ima-
gens, tema central do texto.

�. Leitura: Realizar a leitura na íntegra, sem pa-

rar.

�. Anotações: Agora que você já conhece o texto,

irá grifar palavras chave, realizar resumos e
anotações
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�. Exercícios e esquemas: Para treinar e saber

o que e o quanto aprendeu, realize exercícios e
monte esquemas� .

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Exemplo de mapas mentais no capítulo �
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