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  • Atividades RENOVIGI - Janeiro

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    CLEIDIANE LEITE
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    O documento descreve as atividades realizadas pelo programa de Ginástica Laboral da empresa Renovigi no mês de janeiro de 2023, incluindo exercícios de mobilidade, alongamento e relaxamento, além de jogos ao ar livre e uma ação sobre saúde mental.

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    Atividades RENOVIGI - Janeiro

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    de 17

    EMPRESA: RENOVIGI

    Ação realizada pelo programa Ginástica Laboral, teve no mês de


    Janeiro de 2023:

    1. Exercícios de mobilidade articular para dedos, punhos, braços e


    ombros;

    2. Aula área externa com jogo de volêi em grupos;

    3. Exercícios para alongamento de punhos e antebraço e


    alongamento de posterior de coxa, sentados em colchonete;

    4. Ação em alusão ao Janeiro Branco (saúde mental) com


    meditação, relaxamento, alongamento e exercícios respiratórios
    no colchonete.

    Abaixo, imagens da ação realizada durante as aulas de ginástica:

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