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  • Atividades NEXEN - Janeiro

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    CLEIDIANE LEITE
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    O documento descreve as atividades realizadas pelo programa de Ginástica Laboral da empresa Nexen no mês de janeiro de 2023, incluindo exercícios dinâmicos de mobilidade, alongamento geral com foco em postura e alongamento de membros superiores e inferiores, além de exercícios para correção postural das costas com o uso de colchonetes. Fotos ilustram as aulas do programa.

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    O documento descreve as atividades realizadas pelo programa de Ginástica Laboral da empresa Nexen no mês de janeiro de 2023, incluindo exercícios dinâmicos de mobilidade, alongamento geral com foco em postura e alongamento de membros superiores e inferiores, além de exercícios para correção postural das costas com o uso de colchonetes. Fotos ilustram as aulas do programa.

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    de 3

    EMPRESA: NEXEN

    Ação realizada pelo programa Ginástica Laboral, teve no mês de


    Janeiro de 2023:

    1. Exercícios dinâmicos de mobilidade articular em deslocamento;

    2. Alongamento geral com ênfase em correção postural com e sem


    material;

    3. Exercícios para alongamento de punhos e antebraço, e


    alongamento de posterior de coxa, sentados em colchonete.

    4. exercícios de compensação postural, ênfase em paravertebrais.


    Com colchonetes;

    Abaixo, imagens da ação realizada durante as aulas de ginástica:

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